What's New


Friday, 09 August 2019 14:35

ေျပးစက္ေပၚမွာေျပးတဲ့ Exercise Stress Test ဆိုတာ

Exercise Stress Test ဆိုတာက သင့္မွာ ႏွလံုးေရာဂါ ျဖစ္ႏိုင္ေျခ ရွိမရွိကို စမ္းသပ္တဲ့ နည္းလမ္းတစ္မ်ိဳး ျဖစ္ပါတယ္။

သင့္အေနျဖင့္ ႏွလံုးခုန္ႏႈန္း မူမမွန္ျခင္း ၊ ရင္တုန္ျခင္း ၊ အသက္ရွဴမဝျခင္း ၊ အသက္ရွဴၾကပ္ျခင္း ၊ ရင္ဘတ္ေအာင့္ျခင္း ၊ ႏွလံုးအားနည္းျခင္းနဲ႔ ႏွလံုးအဆို႔ရွင္ ေကာင္းမေကာင္း စတဲ့ အခါေတြမွာ ဆရာဝန္က Exercise Stress Test ကို စမ္းသပ္တာမ်ိဳးကို ျပဳလုပ္ခိုင္းေလ့ရွိပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ႏွလံုးေသြးေၾကာဆိုင္ရာ သံသယရွိသူမ်ားအေနနဲ႔လည္း ဒီလိုမ်ိဳးစမ္းသပ္ခံရေလ့ရိွပါတယ္။

 

Exercise Stress Test ဆိုတဲ့ ေျပးစက္ေပၚမွာ သတ္မွတ္ထားတဲ့ အခ်ိန္တစ္ခုအထိ ေျပးေနခ်ိန္မွာ ႏွလံုးခုန္ႏႈန္း ၊ ေသြးေပါင္ခ်ိန္ နဲ႔ အီးစီဂ်ီ ေျပာင္းလဲမႈေတြကို တိုင္းတာစမ္းစစ္ျခင္းပဲျဖစ္ပါတယ္။

 

ပထမဦးဆုံး အေနျဖင့္ Exercise Stress Test ကို မျပဳလုပ္ခင္ ေလးနာရီအတြင္း ေရမွလြဲ၍ တျခားေသာ ေဖ်ာ္ရည္ နဲ႔ အစားအေသာက္ေတြကို ေရွာင္ဖို႔ လိုပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ကဖိန္းဓါတ္ပါဝင္ေသာ အရာမွန္သမွ်ကို test မျပဳလုပ္ခင္ ၁၂ နာရီအတြင္း ေရွာင္ဖို႔ လိုပါတယ္။ ႏွလံုး ႏွင့္ ပတ္သက္ျပီး ေဆးေသာက္သံုးေနရသူမ်ား ၊ တျခားေသာေဆးမ်ားေသာက္သံုးေနရသူမ်ား နဲ႔ ပန္းနာရင္ၾကပ္ေရာဂါအတြက္ ရွဴေဆးသံုးသူမ်ား အေနျဖင့္ ဆရာဝန္အား တုိင္ပင္ျပီးမွ test ျပဳလုပ္မည့္ေန႔တြင္ ေသာက္ရန္ လို ၊ မလို ကို ၾကိဳတင္ေမးျမန္ထားဖို႔ လုိပါတယ္။

 

Exercise Stress Test က ဘယ္လိုအလုပ္လုပ္လည္းဆိုရင္ test မျပဳလုပ္ခင္ အရင္ Electrodes ေလးေတြကို ရင္ဘတ္မွာ တပ္ဆင္ရပါမယ္။ ျပီးရင္ေတာ့ ႏွလံုးခုႏႈန္း နဲ႔ ေသြးေပါင္ခ်ိန္တာကို အရင္ျပဳလုပ္ရပါမယ္။ ဒီအဆင့္ေတြကို ျပဳလုပ္ျပီးရင္ exercise stress test စက္ေပၚမွ စမ္းသပ္ျခင္း ျပဳလုပ္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။

 

စားသံုးရန္ မသင့္ေသာ အစားအေသာက္မ်ား ဖတ္ရႈရန္ ႏွိပ္ပါ 

စားသံုးရန္ မသင့္ေသာ အစားအေသာက္မ်ား

 

Exercise Stress Test ေပၚမွာ တက္ျပီးဆိုနဲ႔ အရင္ ပံုမွန္ေျခလွမ္းအတိုင္ စတင္လမ္းေလွ်ာက္ရမွာ ျဖစ္ျပီး တျဖည္းျဖည္း နဲ႔ ေျပးလာရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ေျပးရမယ့္အတိုင္းတာ တစ္ခုကေတာ့ စမ္းသပ္ခံသူ အရမ္းေမာလာတယ္လို႔ ခံစားရတဲ့အထိ ေျပးေနရမွာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ အရမ္းေမာလာတဲ့အထိ ေျပးရမယ္ဆိုတာကေတာ့ စမ္းသပ္ခံရသူ ရဲ႕ အေျခေနကို ၾကည့္ျပီး ေျပးႏိုင္တဲ့အတိုင္းတာအထိကိုပဲ ေျပးခိုင္းမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ( သိပ္လဲ စိုးရိမ္းစရာမလိုပါဘူး) ။ Exercise Stress Test ေပၚတြင္ ေျပးေနတဲ့ အခ်ိန္တုိင္းမွာ ဆရာဝန္က စမ္းသပ္ခံသူရဲ႕ အေျခေနကို ေမးေနမွာလည္း ျဖစ္ပါတယ္။

 

သတ္မွတ္ထားတဲ့ အခ်ိန္တစ္ခု မေရာက္မခ်င္း စမ္းသပ္ေနမွာ ျဖစ္တဲ့ စမ္းသမ္ခ်ိန္တြင္ စမ္းသပ္ခံသူ ရင္ဘတ္ေအာင္လာျခင္း ၊ အသက္ရႈမဝျခင္း ၊ ေမာပန္းလာျခင္း နဲ႔ ေခါင္းမူးလာျခင္း စတာေတြျဖစ္ေပၚလာရင္ေတာ့ ခ်က္ခ်င္းဆရာဝန္ကို ေျပာဖို႔ လိုမွာျဖစ္ပါတယ္။ ေျပးေနစဥ္အခ်ိန္ တစ္ခုအတြင္း ေျပာင္းလဲသြားတဲ့ ႏွလံုးခုန္ႏႈန္း ၊ ေသြးေပါင္ခ်ိန္ နဲ႔ အီးစီဂ်ီတို႔ကို မူလ ပံုမွန္အတိုင္း ျဖစ္တဲ့အထိ တျဖည္းျဖည္ ေလ်ွာက္သြားရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီလိုနဲ႔ စမ္းသပ္လို႔ ျပီးေတာ့မယ္ဆိုရင္ ေျပးေနရကေန တျဖည္းျဖည္း အရိွန္ေလွ်ာ့လာျပီး ပံုမွန္လမ္းေလွ်ာက္သည့္ ပံုစံအတိုင္းက ျပန္ျဖစ္သြားမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

 

Exercise Stress Test စမ္းသပ္ခ်ိန္ကေတာ့ အခ်ိန္ ၇ မိနစ္ကေန ၁၂ မိနစ္ေလာက္ထိ ၾကာႏိုင္ပါတယ္။ Exercise Stress Test စမ္းသပ္ေစ်းႏႈန္းကေတာ့ ပ်မ္းမွ်အားျဖင့္ ေငြက်ပ္ ၃ဝ,ဝဝဝ က်ပ္မွ စတင္ျပီး ေဆးရံုတစ္ခု နဲ႔ တစ္ခု ကြာျခားသြားႏိုင္ပါတယ္။

 

Written by Aung Win ( Health Products Directory )

Read times
Rate this item
(1 Vote)