What's New

ဘသဘာ၀ေဆးနည္းေတြထဲက ေသြးစုနာအတြက္ သေဘၤာရြက္ျဖင့္ ကုသလို႔ ရပါတယ္။

မနက္ေစာေစာက်ရင္ ကိုယ္ဝန္လည္းမရွိ၊ ေရလည္းနည္းနည္းပဲေသာက္မိေပမယ့္ ခဏခဏဆီးသြားခ်င္တာမ်ိဳး ႀကဳံရဖူးပါသလား။

သူမ်ားေတြအိုက္လို႔ အဲကြန္းေလးနဲ႕ အိပ္ေနစဥ္မွာ ေစာင္အထူႀကီးေအာက္မွာၾကက္သီးတျဖန္းျဖန္းထေအာင္ခ်မ္းတတ္တဲ့သူေတြရွိပါတယ္။

ေယဘုယ်အားျဖင့္ မွတ္ဥာဏ္ေလ်ာ့ပါးလာျခင္းေရာဂါျဖစ္ပြားျခင္းရဲ႕ ၅၀ % ဟာဆိုရင္ အယ္လ္ဇိုင္းမား ေရာဂါေၾကာင့္ ျဖစ္ပြားေလ့႐ွိၿပီး ၂၀ % မွာ ဦးေႏွာက္ေသြးေၾကာက်ဥ္းျခင္း ႏွင့္ ဆက္စပ္မႈ႐ွိၿပီး ယင္းတို႔အနက္ အမ်ားစုမွာ ေလျဖတ္ေရာဂါ ခံစားဖူးသူမ်ား ျဖစ္ၾကပါတယ္။

သွေးအားနည်းလို့ဆိုရင် အားဆေးတွေပဲအားကိုးကြတာများပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အမြဲတမ်းတော့ အားဆေးက မကယ်တင်နိုင်ပါဘူးနော်။

ကလေးငယ် အမြဲလိုလိုမျက်ရည်ဝဲနေပြီး မျက်ဝတ်တွေနဲ့ ကပ်စေးစေးဖြစ်နေခြင်းဟာ သူ့ရဲ့မျက်ရည်ပြွန် ကောင်းမွန်စွာ မဖွံ့ဖြိုးသေးလို့ဖြစ်ပါတယ်။

ရင်တွေခုန်နေတယ်။ ရင်တွေတလှပ်လှပ်တုန်နေ တယ်ဆိုတာအချစ်နဲ့တွေ့တဲ့အချိန်ပဲကောင်းပါတယ်နော်။ အခြားအချိန်တွေမှာ များဖြစ်နေပြီဆိုရင် နေလို့ထိုင်လို့မကောင်းဘဲ မောဟိုက်ဟိုက်ခံစားနေရမှာပါ။ 

မိန်းကလေးတွေအနေနဲ့ ခေါင်းမခြောက်ဘဲ အိပ်လိုက်တဲ့အခါမှာ အအေးမိတာတွေ ၊ ဖျားတာတွေအပြင်တခြားသောကျန်းမာရေးဆိုင်ရာဆိုးကျိုးတွေရှိလာနိုင်ပါတယ်ခေါင်းမခြောက်ဘဲအိပ်လိုက်ခြင်းဖြင့်ဖြစ်လာနိုင်တဲ့ မနှစ်မြို့ဖွယ်ရာဆိုးကျိုးတွေကိုဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

ဝမ္းေလၽွာတိုင္း ဝမ္းပ်က္တိုင္း ဝမ္းပိတ္ေဆး အလြယ္မေသာက္သင့္ပါဘူး။ ဝမ္းပ်က္တာ ေသခ်ာဖို႔ လိုပါတယ္။ တစ္ေန႔လၽွင္ ဝမ္း ၃ ႀကိမ္ႏွင့္ အထက္သြားတာ ျဖစ္ရပါမယ္။