What's New

ရွည္လ်ားေကာ့ၫြတ္တဲ့ မ်က္ေတာင္ေတြ ပိုင္ဆိုင္ခ်င္တာ ဟာ အမ်ိဳးသမီးအမ်ားစုရဲ႕ဆႏၵ ျဖစ္ၿပီး မ်က္ေတာင္တုတပ္တာ တုိ႔၊ မ်က္ေတာင္ေကာ့ေဆးတုိ႔ အ ကူအညီနဲ႔သာ ျပင္ဆင္ၾကရပါ တယ္။

စိတ္ဖိစီးမႈနဲ႔ အင္တာနက္သံုးစြဲမႈဟာ ညဘက္အိပ္စက္ခ်ိန္ေတြကို ေနာက္က်လာေစတယ္။ ေဖ့စ္ဘြတ္ခ္သံုးေနရင္း အိပ္ခ်ိန္ေတြေက်ာ္သြားရာက အက်င့္ျဖစ္ၿပီး ညညဆုိ ေတာ္ေတာ္နဲ႔ အိပ္မေပ်ာ္ေတာ့ဘူး။

ဘယ္သြားသြား ဘာလုပ္လုပ္ ဓာတ္ပံုေလးေတာ့ ရိုက္လိုက္ရမွ....

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္အားေဆးဆိုတာ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္အမ်ိဳးသမီးတစ္ေယာက္အတြက္ လိုအပ္တဲ့ ေဖာလစ္အက္စစ္ ၊ သံဓာတ္ ၊ ကယ္လ္ဆီယမ္ ၊ ဗိုက္တာမင္ ဓာတ္ တို႕ကို မိခင္ႏွင့္ အတူ ရင္ေသြးငယ္ကို အာဟာရဓာတ္ ျပည့္ဝဖို႕ေသာက္သံုးရတဲ့ အားေဆးတစ္မ်ိဳးပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

အသက္ၾကီးလာတဲ့အခါ ဦးေႏွာက္ဟာလည္း သဘာဝအတုိင္း အိုမင္းလာမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အခ်ိဳ႕လူေတြဟာ အိုမင္းလာတဲ့ လကၡဏာေတြကို ေစာစီးစြာ ေတြ႕ရွိရတတ္ပါတယ္။

က်ြႏ္ုပ္တို႔ ဗိုက္ဆာတဲ့အခါ တစ္ေယာက္ႏွင့္ တစ္ေယာက္အျပဳအမူေတြ မတူညီျကပါတယ္။ တခ်ိဳ႕က ဗိုက္ဆာရင္ေဒါသထြက္တတ္ျကျပီး တခ်ိဳ႕က ဘာမွေျပာခ်င္စိတ္မရွိဘဲ ေခါင္းမူးတတ္ျကပါတယ္။

ကၽြႏ္ုပ္တို႕ က်န္းမာေရးအတြက္ ျကိုတင္ကာကြယ္မႈမ်ား ျပဳလုပ္ထားသင့္ပါတယ္။ ကၽြႏ္ုပ္တို႔ အသက္ရွင္ဖို႕အတြက္ လိုအပ္ခ်က္ေတြထဲမွ တစ္ခုကေတာ့ ေရမ်ားမ်ားေသာက္ျခင္းျဖစ္ပါတယ္။

ေရေႏြးထဲကို သံပရာသီးတစ္လုံး ညႇစ္ထည့္ၿပီး ေသာက္သုံးျခင္းသည္ က်န္းမာေရးအက်ဳိးေက်းဇူးမ်ား ရွိေၾကာင္း သိရွိထားျပီးျပီးလား။ က်န္းမာေရးအက်ဳိးေက်းဇူးရွိေစေသာ အေၾကာင္းရင္းမ်ားကို ေဖာ္ျပေပးလုိက္ပါတယ္။

သစ္သီးေတြစားရင္ က်န္းမာေရးနဲ႕ညီတဲ့ အစားအစာေတြျဖစ္ေပမဲ့မွည့္လာေအာင္ အဆိပ္ရွိတဲ့ ဓာတုပစၥညး္ေတြနဲ႔ စိမ္လိုက္တဲ့အခါ စားမိတဲ့လူေတြကို ျပႆနာေပးပါလိမ့္မယ္။