အသားအေရ ေျခာက္သူေတြနဲ႕ အဆီျပန္သူေတြမွာ ဆားဝက္ၿခံေတြ အျဖစ္မ်ားၿပီး ဆားဝက္ၿခံေတြဟာ ႏွာေခါင္းနဲ႕ ေမးေစ့တဝိုက္မွာ အမ်ားဆုံးျဖစ္ေလ့ ရွိပါတယ္။
ဆားဝက္ၿခံေတြကို ညွစ္တဲ့အခါ ပိုမိုပြားလာတတ္ၿပီး အေျခအေနဆိုးလာရင္ေတာ့ ေခြၽးေပါက္က်ယ္တာ၊ ႏွာေခါင္းထိပ္မွာ အမည္းစက္ေတြ မ်ားလာတာမ်ိဳးအထိ ျဖစ္တတ္တာေၾကာင့္ ဆားဝက္ၿခံေတြကို ရွင္းလင္းေပးနိုင္မယ့္ နည္းလမ္းေတြ ေဖာ္ျပေပးခ်င္ပါတယ္။
သခြားသီးနဲ႔ သၾကား
ခပ္ပါးပါး လွီးထားတဲ့ သခြားသီးစိတ္ေပၚကို သၾကား အနည္းငယ္ျဖဴးၿပီး ဆားဝက္ၿခံေတြရွိတဲ့ ႏွာေခါင္းနဲ႕ ေမးေစ့ တဝိုက္ကို ပြတ္ေပးရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ သၾကားေတြ အရည္ေပ်ာ္သြားတဲ့အထိ ပြတ္ေပးၿပီးတဲ့အခါ ေရနဲ႕ ျပန္လည္ ေဆးေၾကာေပးရမွာပါ။
ၾကက္ဥအကာနဲ႔ သံပရာသီး
ၾကက္ဥတလုံးရဲ႕ အကာနဲ႕ သံပရာရည္ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း တဇြန္းခန႔္ကို ေရာစပ္ၿပီး ႏွာေခါင္းနဲ႕ ေမးေစ့တဝိုက္ကို လိမ္းက်ံေပးပါ။ ၁၅ မိနစ္ခန႔္ ထားၿပီးရင္ေတာ့ ေရနဲ႕ ျပန္လည္ ေဆးေၾကာေပးရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီနည္းလမ္းဟာ ဆားဝက္ၿခံေတြအျပင္ ဝက္ၿခံေတြကိုပါ ေပ်ာက္ကင္းေစနိုင္ပါတယ္။
သစ္ႀကံပိုးေခါက္နဲ႔ ပ်ားရည္
သစ္ႀကံပိုးေခါက္မႈန႔္ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း တဇြန္းစာကို ပ်ားရည္ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၃ ဇြန္းခန႔္နဲ႕ ေရာစပ္ၿပီး ဆားဝက္ၿခံရွိတဲ့ ႏွာေခါင္းနဲ႕ ေမးေစ့တဝိုက္ကို လိမ္းက်ံေပးပါ။ မိနစ္ ၂၀ ခန႔္ ထားၿပီးရင္ေတာ့ ေရခပ္ေႏြးေႏြးနဲ႕ ျပန္လည္ ေဆးေၾကာေပးရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။
သံပရာရည္
သံပရာရည္ အနည္းငယ္ကို ဂြမ္းစနဲ႕ ဆြတ္ၿပီး ဆားဝက္ၿခံေတြေပၚကို သုတ္လိမ္းေပးျခင္းဟာလည္း သက္သာ ေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။
မုန္႔ဖုတ္ဆိုဒါ
မုန႔္ဖုတ္ဆိုဒါ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း တဇြန္းစာကို ေရနဲ႕ ခပ္ပ်စ္ပ်စ္ အေနအထားရေအာင္ ေရာစပ္ၿပီး လိမ္းက်ံေပးျခင္းကလည္း ဆားဝက္ၿခံေတြကို ေပ်ာက္ကင္းေစနိုင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။
Source : burma.irrawaddy