ဆယ္ေက်ာ္သက္ဆိုတာ အင္မတန္ လက္တည့္စမ္းတတ္ၾကသူေတြပါ။ေဆးလိပ္၊အရက္က စလို႕ မူးယစ္ေဆးဝါးအထိလည္း အေဖာ္ေကာင္းရင္ေကာင္းသလို စမ္းတတ္ၾကပါတယ္။
ဒီအရြယ္ေလးေတြဖို႕ မူးယစ္ေဆးဝါးအမ်ားစုဟာ ေစ်းၾကီးသလို လက္လွမ္းလည္း သိပ္မမွီတတ္ၾကပါဘူး။ဒါေပမယ့္ မဟုတ္တဲ့ေနရာမွာဆို ဉာဏ္ေကာင္းေလ့ရွိၾကတဲ့ ‘တလြဲဆံပင္ေကာင္းတတ္သူ’တို႕ ထုံးစံအတိုင္း မူးယစ္ေဆးမဟုတ္ေသာ မူးယစ္ေဆးေတြကို အတတ္စမ္းၾကပါေတာ့တယ္။ဘယ္လိုမ်ိဳးပါလိမ့္လို႕ ေတြးမေနပါနဲ႕။ဒီေဆာင္းပါးေလးကို ဖတ္ၾကည့္လိုက္ပါဦး။
(၁) ေခ်ာင္းဆိုးေပ်ာက္ေဆးရည္
ႏွစ္ႏွစ္သားကေလးေတာင္ ပိုက္ဆံပါရင္ ေဆးဆိုင္မွာ သြားဝယ္လို႕ရတဲ့ ေခ်ာင္းဆိုးေပ်ာက္ေဆးပုလင္း အိမ္မွာရွိေနတာကို ဘယ္မိဘမွ အထူးတလည္ ဂ႐ုစိုက္မိမယ္ မထင္ပါဘူး။ဒါေပမယ့္ ဒီေခ်ာင္းဆိုးေပ်ာက္ေဆးရည္ေတြကို ပမာဏမ်ားမ်ားေသာက္သုံးရင္ သင့္စိတ္နဲ႕အာ႐ံုကို ေျပာင္းလဲေစတတ္တဲ့အျပင္ ခႏၶာကိုယ္အျပင္ကို သင့္စိတ္ဝိညာဥ္လြင့္ေမ်ာသြားသလို ခံစားရပါလိမ့္မယ္။ေခ်ာင္းဆိုးေပ်ာက္ေဆးရည္ဟာ စြဲတတ္ပါတယ္။အလြန္အကြၽံေသာက္သုံးရင္ (အထူးသျဖင့္ အရက္နဲ႕ တြဲစပ္ေသာက္သုံးရင္) သင့္ႏွလုံးခုန္ႏွုန္းနဲ႕အသက္႐ႈႏွုန္းကို ေႏွးသြားေစတဲ့အတြက္ ေသတတ္ပါတယ္။
(၂) ေကာ္႐ႈျခင္း
ဒါဟာ နာမည္ၾကီးျပႆနာတခုပါ။ဆင္းရဲႏြမ္းပါးျပီး မိဘအုပ္ထိန္းမႈအားနည္းတဲ့ ကေလးေတြ အမ်ားဆုံးအသုံးျပဳေလ့ရွိပါတယ္။စက္ဘီးကြၽတ္ဖာရာမွာ သုံးတဲ့ေကာ္၊ပိုက္ဆက္ေကာ္ စတာေတြကို ႐ႈ႐ိႈက္တာပါ။ဒီလို႐ႈ႐ိႈက္ျခင္းအားျဖင့္ မူးယစ္ေဆးသုံးစြဲသကဲ့သို႕ ေကာင္းမြန္ေသာ ခံစားမႈကို ရရွိေစတယ္လို႕ ဆိုပါတယ္။ဓာတ္ဆီ၊ဒီဇယ္စတာေတြကိုလည္း ႐ႉ႐ိႈက္တတ္ၾကပါေသးတယ္။ေကာ္႐ႈျခင္းဟာ စြဲတတ္ျပီး တခါ႐ႈ႐ံုနဲ႕တင္ ဦးေႏွာက္ကို ထိခိုက္ႏိုင္ကာ အသက္ေသဆုံးတဲ့အထိ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ဒီလို ႐ႈလိုက္တဲ့အေငြ႕ေတြဟာ သင့္ႏွလုံးကို ထိခိုက္ေစ႐ံုသာမက အသက္႐ႈလမ္းေၾကာင္းကိုလည္း ပိတ္ဆို႕ေစႏိုင္လို႕ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။
(၃) ႏိုက္ထ႐ိုက္
႐ႉေဆးဘူးေယာင္ေယာင္၊ဘာေယာင္ေယာင္နဲ႕ လူငယ္ေတြ သုံးတတ္ၾကတဲ့ ေဆးတမ်ိဳးပါ။ဒီေဆးကို poppers သို႕မဟုတ္ snappers လို႕လည္း ေခၚတတ္ၾကပါေသးတယ္။ဒီကေန႕ေခတ္စားေနတဲ့ EDM ပြဲေတြမွာ ေတြ႕ရတတ္ပါတယ္။ႏိုက္ထ႐ိုက္ဟာ ေသြးေၾကာေတြကို က်ယ္ေစတာမို႕ လိင္မႈကိစၥခံစားမႈကို ပိုေကာင္းေစတယ္လို႕ ဆိုပါတယ္။သူဟာလည္း စြဲတတ္တဲ့အျပင္ ပထမတၾကိမ္နဲ႕တင္ မျပန္လမ္းကို ျမန္းရတာမ်ိဳးလည္း ရွိတတ္ပါေသးတယ္။ဒါ့အျပင္ ဒီေဆးရဲ့ေကာင္းမႈေၾကာင့္ အသိသတိေတြလြတ္ေန (ေကာင္းေန)တတ္တဲ့အတြက္ အကာအကြယ္မဲ့ လိင္ဆက္ဆံဖို႕ အခြင့္အလမ္းပိုမ်ားကာ လိင္မွတဆင့္ကူးစက္တတ္တဲ့ ေရာဂါေတြကိုလည္း ပိုမိုကူးစက္ေစႏိုင္ပါတယ္။
(၄) မေသာက္ဘဲ မူးတဲ့အရက္
ဒီဟာကေတာ့ နည္းနည္းဆန္းပါတယ္။စပ္စုခ်င္၊စူးစမ္းခ်င္တဲ့ ဆယ္ေက်ာ္သက္ (က်ား/မ ႏွစ္မ်ိဳးလုံး)ေတြဟာ အရက္ကို ပါးစပ္က မေသာက္ဘဲ မူးေအာင္လုပ္ဖို႕ ၾကံဆၾကပါတယ္။ဘယ္လိုလုပ္သလဲဆိုေတာ့ အမ်ိဳးသမီးလစဥ္သုံးပစၥည္းအေတာင့္ (tampon)ကို ေဗာ့ဒ္ကာအရက္ထဲ ထည့္စိမ္လိုက္ပါတယ္။ျပီးတဲ့အခါ အဲ့ဒီ့ tampon ကို မိန္းမကိုယ္ထဲ/စအိုထဲ ထည့္ၾကပါတယ္။ဒါဟာ တကယ္အလုပ္ျဖစ္မျဖစ္ မသိရေပမယ့္ ႏူးညံ့တဲ့ မိန္းမကိုယ္အတြင္းသားေတြနဲ႕ စအိုအတြင္းသားေတြကိုေတာ့ ေရာင္ရမ္းထိခိုက္ေစပါတယ္။အဆိုပါ ေနရာေတြဟာ အရက္ကို ေသြးေၾကာထဲသို႕ လ်င္ျမန္စြာ စုပ္ယူႏိုင္တဲ့အတြက္ alcohol poisoning လို႕ေခၚတဲ့ အရက္အဆိပ္သင့္ျခင္းကိုလည္း ျဖစ္ေပၚေစႏိုင္ပါတယ္။ဒီလိုျဖစ္ရင္ ေသတတ္ပါတယ္။
(၅) အမူးအေမာ္ေျပေဆးေတြ
ခရီးသြားတဲ့အခါ မူးတတ္ေမာ္တတ္သူေတြအတြက္ ေသာက္ေဆးေလးေတြ ရွိသလို ဒီေဆးေတြကိုလည္း လူတိုင္းအလြယ္တကူ ဝယ္ယူႏိုင္ပါတယ္။ဒါေပမယ့္ သူတို႕ကို ပမာဏအမ်ားအျပား ေသာက္သုံးမယ္ဆိုရင္ေတာ့ ‘ေကာင္း’တဲ့ ခံစားခ်က္ကို ရရွိေစတဲ့အတြက္ လူငယ္ေတြ တလြဲသုံးၾကျပန္ပါတယ္။ဒီလို အလြန္အကြၽံသုံးစြဲတဲ့အခါ ၾကမ္းတမ္းတဲ့ ကိုယ္အမူအရာေတြကို ျဖစ္ေပၚလာေစသလို လက္ေတြ႕နဲ႕ကင္းကြာတဲ့ ခံစားခ်က္ေတြလည္း ေပၚေပါက္လာတတ္ပါတယ္။ဒါ့အျပင္ မွတ္ဉာဏ္မ်ားထိုင္းမိႈင္းျခင္း၊စကားပီသစြာ မေျပာႏိုင္ေတာ့ျခင္း၊ဆီးမထိန္းႏိုင္ျခင္း စတဲ့ ျပႆနာေတြနဲ႕ပါ ရင္ဆိုင္လာရႏိုင္ပါတယ္။ေဆးျပားဘယ္ေလာက္ေသာက္ရင္ ‘ေကာင္း’တဲ့ ခံစားခ်က္ျဖစ္ေစမယ္၊ဘယ္ေလာက္ဆိုရင္ေတာ့ အသက္အႏၲရာယ္ရွိႏိုင္တယ္ဆိုတာကို ကြဲကြဲျပားျပား မသိရေသးပါဘူး။
(၆) လက္သန္႕စင္ေဆးရည္ဂ်ဲလ္
လူငယ္ေတြဟာ ရီေဝေဝမူးယစ္တဲ့၊’ေကာင္း’တဲ့ ခံစားခ်က္ကို ရရွိေစႏိုင္ဖို႕အတြက္ လက္သန္႕စင္ေဆးရည္ဂ်ဲလ္ (hand gel)ကိုေတာင္ ေသာက္တတ္ၾကပါတယ္။ဒီလိုေသာက္ျခင္းအားျဖင့္ အယ္လ္ကိုေဟာအဆိပ္သင့္ျခင္း၊တက္ျခင္း၊သတိလစ္ေမ့ေမ်ာျခင္းတို႕သာမက အသက္အႏၲရာယ္ထိ ရွိႏိုင္ပါတယ္။လူငယ္ေတြဟာ ဒီ hand gel ေတြမွာ အယ္လ္ကိုေဟာပမာဏ ၆၀ – ၉၅ % ထိ ပါရွိတယ္ဆိုတာကို မသိၾကပါဘူး (ေဗာ့ဒ္ကာအရက္မွာ အယ္လ္ကိုေဟာ ၄၀ %၊ဘီယာမွာ ၄ – ၆ % ပါဝင္ပါတယ္)။ဒါဟာလည္း ေသတတ္တဲ့ အျပဳအမူတခုပဲ ျဖစ္ပါတယ္။
လူငယ္သဘာဝ စူးစမ္းတာေကာင္းပါတယ္။ဒီလို စူးစမ္းမႈေတြကပဲ ကြၽန္ေတာ္တို႕ကမ႓ာၾကီးကို ပိုမိုလွပေကာင္းမြန္ေစခဲ့တာပါ။ဒါေပမယ့္ တလြဲဆံပင္ေကာင္းျပီး မဟုတ္တရုတ္ေတြ လက္တည့္စမ္းမိရင္ေတာ့ အေလ်ာ္အစားက ၾကီးမားလွပါတယ္။ဒါေၾကာင့္ သင္ကိုယ္တိုင္ လူငယ္ဆိုရင္လည္း အဆိုပါ အရာေတြကို မစမ္းသပ္ၾကည့္ဖို့နဲ႕၊မိဘတဦးဆိုရင္လည္း သင့္သားသမီးရဲ့ အရိပ္အျခည္ကို အကဲခတ္သိရွိေစႏိုင္ဖို႕ရည္ရြယ္ျပီး မွ်ေဝေပးလိုက္ရပါတယ္။
health products directory
Source: hello sayarwon
Read: မိုးရာသီမွာ ဖ်ားနာျခငး္အတြက္ အျမန္သက္သာေအာင္ ျပဳလုပ္နည္း (၉) နည္း
