What's New



×

Warning

JUser: :_load: Unable to load user with ID: 62

Thursday, 15 March 2018 15:41

ရာသီလာခ်ိန္မွာ ဝက္ၿခံပိုထြက္ရတယ္ဆိုတာ…

ရာသီလာခ်ိန္မွာ ဝက္ၿခံပိုထြက္ရတယ္ဆိုတာ… google.com

အမ်ိဳးသမီးေတြဟာ တစ္လမွာတစ္ၾကိမ္ ရာသီေသြးဆင္းေလ့ရွိၾကျပီး ရာသီေသးဆင္းခ်ိန္မွာ စိတ္မၾကည္မသာျဖစ္တာ၊ ခႏၶာကိုယ္နာက်င္ကိုက္ခဲတာနဲ႔ ေလပြတာမ်ိဳးေတြျဖစ္နိုင္ပါတယ္။

 ေနာက္ထပ္ေတြ႔ရႏိုင္တဲ့ ျပႆနာက မ်က္ႏွာပၚမွာ ဝက္ျခံေတြထြက္တာပါပဲ။ အမ်ိဳးသမီးတိုင္းျဖစ္တတ္တာေတာ႔မဟုတ္ပါဘူး။ အခုတစ္ခါေတာ့ ရာသီလာခ်ိန္မွာ ဝက္ျခံထြက္လာတဲ့အခါဘယ္လိုလုပ္ရမလဲဆိုတာကိုေျပာျပေပးခ်င္ပါတယ္။

ေလ့လာမႈေတြအရေတာ့ ဝက္ျခံထြက္ေလ့ရွိတဲ့ အမ်ိဳးသမီး ၆၃ ရာခိုင္ႏႈန္းက ရာသီမလာခင္နဲ႔ရာသီလာခ်ိန္ေတြမွာ ဝက္ျခံထြက္တတ္ၾကတယ္၊လို႔ဆိုပါတယ္။ ရာသီမလာခင္ တစ္ပတ္ ဒါမွမဟုတ္ ၁၀ ရက္ေလာက္ၾကိဳျပီး ဝက္ျခံထြက္တတ္ၾကျပီး ရာသီလာခ်ိန္မွာ ေဟာ္မုန္းအေျပာင္းအလဲေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ ဝက္ျခံဆိုရင္ေတာ့ ရာသီလာခ်ိန္မွာ တျဖည္းျဖည္းခ်င္းသက္သာသြားေလ့ရွိပါတယ္။

ရာသီလာခ်ိန္မွာ ဘာေၾကာင့္ဝက္ျခံေပါက္ရတာလဲ

ပ်မ္းမွ်အားျဖင့္ကေတာ့ ၂၈ ရက္တစ္ခါေလာက္မွာ ရာသီေသြးေပၚတတ္ျပီး ရာသီေသြးဆင္းေနတဲ့ ရက္တိုင္းမွာလည္း ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ ေဟာ္မုန္းက တစ္ရက္နဲ႔တစ္ရ က္မတူၾကပါဘူး။ ရာသီေသြးဆင္းတဲ့ အေစာပိုင္းရက္ေတြမွာ ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာ estrogen ေဟာ္မုန္းေတြမ်ားေနတတ္ျပီး ေနာက္ပိုင္းရက္ေတြမွာေတာ့ progesterone ကမ်ားလာပါတယ္။ progesterone ပမာဏ မ်ားလာေလေလ အေရျပားေရာင္ရမ္းမႈနဲ႔ ေခၽြးေပါက္ပိတ္ဆို႔မႈကဆိုးလာေလေလပါ။ အေရျပားမွာ အဆီေတြပိတ္ဆို႔မႈမ်ားလာတဲ့အခါ မ်က္ႏွာမွာ ဝက္ျခံေတြျဖစ္လာပါေတာ့တယ္။ ရာသီလာေနခ်ိန္မွာ  testosterone ေဟာ္မုန္းပမာဏက ပံုမွန္ထက္ ပိုမ်ားေနျပီး အဆီဂလင္းေတြက အဆီထုတ္လုပ္မႈကလည္း ပံုမွန္အေျခအေနထက္ပိုမ်ားေနတတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္အေရျပားက ေခၽြးေပါက္ေတြမွာ အဆီေတြပိတ္ဆို႔ရာကေန ဝက္ျခံေတြထြက္လာရတာပဲျဖစ္ပါတယ္။

ရာသီေသြးဆင္းခ်ိန္မွာေဟာ္မုန္းေျပာင္းလဲမႈေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ဝက္ျခံေတြကို မထြက္ေအာင္ေတာ့လုပ္လို႔မရပါဘူး။ သက္သာေအာင္ပဲလုပ္လို႔ရပါတယ္။ ရာသီးေသြးေပၚခ်ိန္မွာထြက္တဲ့ ဝက္ျခံက တစ္ကိုယ္ရည္သန္႔ရွင္းမႈအားနည္းတာေၾကာင့့္မဟုတ္ပါဘူး။ ခႏၶာကိုယ္အတြင္း ပိုင္းကေဟာ္မုန္းေတြေျပာင္းလဲမႈေၾကာင့္ပဲျဖစ္ပါတယ္။ ေဟာ္မုန္းေျပာင္းလဲမႈေၾကာင့္ဝက္ျခံေပါက္တာပဲ ဂရုစိုက္စရာမလိုဘူးလို႔ေတာ့ ထားလို႔မရပါဘူး။ ဒီဝက္ျခံေတြက ဂရုမစိုက္ဘဲထားမယ္ဆိုရင္ ပိုဆိုးလာႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဘယ္လိုဂရုစိုက္ရမလဲဆိုတာကို ဆက္ၾကည့္လိုက္ရေအာင္ေနာ္ ေလဒီတို႔။

ရာသီလာခ်ိန္မွာ ျဖစ္တဲ့ဝက္ျခံသက္သာေအာင္ ဘယ္လိုလုပ္မလဲ

(၁) မ်က္ႏွာကိုလက္နဲ႔မထိပါနဲ႔

တစ္ေန႔တာလႈပ္ရွားမႈေတြလုပ္ေနရင္း မ်က္ႏွာကို အမႈမဲ့အမွတ္တဲ့ လက္နဲ႔ထိေတြ႔မိတာ၊ မ်က္လံုးကိုပြတ္တာမ်ိဳးေတြလုပ္မိႏိုင္ပါတယ္။ လက္က ေနရာတိုင္းကိုထိေတြ႔မိတာေၾကာင့္ ဘက္တီးရီးယားေတြအမ်ားၾကီးကပ္ညွိေနႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ မ်က္ႏွာကို လက္နဲ႔ကုတ္ဖဲ့တာ၊ ခဏခဏကိုင္တြယ္ထိေတြ႔တာေတြမလုပ္ပါနဲ႔။ မ်က္ႏွာကို မကိုင္တြယ္ခင္နဲ႔ မ်က္ႏွာမွာ တစ္ခုခုမလိမ္းခင္မွာ လက္ကိုအရင္စင္ၾကယ္ ေအာင္ေဆးေၾကာပါ။

(၂) ေရမ်ားမ်ားေသာက္ေပးပါ

ခႏၶာကိုယ္က ေရဓာတ္ျပည့္ဝေနဖို႔လိုပါမယ္။ ခႏၶာကိုယ္လႈပ္ရွားႏိုင္ေစဖို႔နဲ႔က်န္းမာေစဖို႔အတြက္ ေရလံုေလာက္ေအာင္ေသာက္ေပးဖို႔ လိုပါမယ္။ ေရကခႏၶာကိုယ္က်န္းမာဖို႔အတြက္ အေျခခံအက်ဆံုးအရာပါ။ အသားအေရစိုျပည္ၾကည္လင္ေစဖို႔အတြက္ တစ္ေန႔ကို ေရ ၈ ခြက္ေလာက္ေသာက္သံုးေပးပါ။ ရာသီေသြးေပၚေနခ်ိန္မွာ ခႏၶာကိုယ္ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္တာမ်ိဳး မျဖစ္ေစဖို႔အတြက္လည္း ေရလံုေလာက္ေအာင္ေသာက္ဖို႔လိုပါမယ္။

(၃) သေႏၶတားေဆးေသာက္ေပးပါ

သေႏၶတားေဆးက ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ estrogen နဲ႔ progesterone  ပမာဏကို ကန္႔သတ္ေပးႏိုင္တာေၾကာင့္ အေရျပားအဆီျပန္မႈကို သက္သာေစႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ရာသီလာခ်ိန္မွာ ျဖစ္တတ္တဲ့ဝက္ျခံဗတြသက္သာေစဖို႔အတြက္ သေႏၶတားေဆးကိုေသာက္ေပးလို႔ရပါတယ္။ တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္ အာနိသင္ျပပံုခ်င္းကေတာ့ မတူပါဘူး။  ဝက္ျခံေတြကိုလံုးဝမထြက္လာေစေအာင္မလုပ္ႏိုင္ေပမယ့္ သေႏၶတားေဆးကဝက္ျခံေတြကို သက္သာေစႏိုင္စြမ္းေတာ့ရွိပါတယ္။

(၄) ဖုန္းကိုသန္႔ရွင္းေအာင္ထားေပးပါ

အခုေခတ္မွာ ဖုန္းကေန႔စဥ္ဘဝမွာမရွိမျဖစ္တဲ့ ပစၥည္းတစ္ခုလိုေတာင္ျဖစ္လာေနပါျပီ။ ခႏၶာကိုယ္က ေဟာ္မုန္းမညီမွ်တဲ့အခ်ိန္မွာ ဝက္ျခံက အျဖစ္လြယ္ေနျပီး ညစ္ေပေနတဲ့ဖုန္းမ်က္ႏွာျပင္က ဘက္တီးရီးယားေတြက ဝက္ျခံေတြကို ပိုဆိုးလာေစႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ လက္ကိုင္ဖုန္းေတြကိုလည္း သန္႔သန္႔ရွင္းရွင္းထားေပးဖို႔လိုပါမယ္။

(၅) ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ျပီးရင္ ေရခ်ိဳးေပးပါ

တကယ္လို႔ သင့္က ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားလုပ္တတ္တဲ့သူျဖစ္မယ္ဆိုရင္ေတာ့ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ျပီးတဲ့အခါ ေခၽြးတိတ္ေအာင္ေစာင့္ျပီး ေရခ်ိဳးသန္႔စင္လိုက္ပါ။ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ခ်ိန္မွာ ထြက္လာတဲ့ေခၽြး၊အဆီေတြနဲ႔ အေရျပားမွာ ကပ္ညွိေနတဲ့ ဘက္တီးရီးယားေတြက မ်က္ႏွာ၊ ရင္ဘတ္နဲ႔ေက်ာဘက္ေတြမွာ ဝက္ျခံေတြျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ရာသီလာခ်ိန္မွာျဖစ္တဲ့ဝက္ျခံေတြကိုလည္ ပိုဆိုးေစႏိုင္ပါတယ္။

(၆) အာဟာရျပည့္ဝေအာင္စားသံုးေပးပါ

ရာသီေသြးဆင္းေနခ်ိန္မွာ အာဟာရျပည့္ဝေအာင္စားသံုးေပးတာကလည္း ဝက္ျခံမျဖစ္ေအာင္ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ ဇင့္၊ အမိုင္ႏိုအက္ဆစ္တို႔ပါဝင္တဲ့အစားအေသာက္ေတြက ရာသီေသြးဆင္းခ်ိန္မွာျဖစ္တဲ့ဝက္ျခံေတြကို သက္သာေစႏိုင္သလို အသားအေရကိုလည္း ၾကည္လင္လွပေစႏိုင္ပါတယ္။

Source: hello sayarwon

Read : သာက္ေနက် တားေဆးေသာက္ဖို႔ ေမ့သြားခ်ိန္ ခႏၶာကိုယ္မွာ ဘယ္လိုအေျပာင္းအလဲေတြ ျဖစ္သြားသလဲ?

https://goo.gl/VqVJJN

ေသာက္ေနက် တားေဆးေသာက္ဖို႔ ေမ့သြားခ်ိန္ ခႏၶာကိုယ္မွာ ဘယ္လိုအေျပာင္းအလဲေတြ ျဖစ္သြားသလဲ?

Read times
Rate this item
(1 Vote)