What's New

ကေလးငယ္အမ်ားစုဟာ အသက္အရမ္းငယ္ရြယ္စဥ္အခ်ိန္မွာပဲ သၾကားပါတဲ႕အစားေသာက္ေတြကုိ စ ျပီး ေကၽြးျခင္းခံေနရပါတယ္။

အဝတ္အထည္ ေလးေတြ ပ႐ုပ္လုးံနံ ေလး သင္းေနေအာင္၊ သန္႔႐ွင္းတ့ဲ ရန႔ံေလး၊ ပိုးမႊား ေတြတက္မွာလဲမပူရေအာင္ဆိုၿပီး ပ႐ုပ္လုံးေတြကို ႐ွိသမ်ွ အဝတ္ဗီ႐ို၊ေမြ႔ယာ၊ေစာင္ေတြသိမ္းတ့ဲေနရာ၊သားသား မီးမီး တို႔ရ႕ဲ အဝတ္ ျခင္းေတာင္း ေတြထဲမွာ ထည့္ၾကတာ ဆန္းတာလုပ္လို႔ ေျပာစရာ႐ွိတယ္။ ဘာမ်ား မွားျပန္ၿပီလဲေပါ့။

အိမ္ထဲမွာ ရွိေနတဲ့ ပစၥည္းေဟာင္းေတြကို ျပန္စစ္ေဆးၾကည့္ပါဦး။ မလုိအပ္ဘဲ သိမ္းထားေနမိသလားဆုိတာ သိဖုိ႔လိုတယ္။ ၿပီးေတာ့ သံုးလက္စပစၥည္းေတြမွာလည္း ဆက္ၿပီးမသံုးသင့္ေတာ့တာေတြ အမ်ားႀကီးရွိတယ္။

ခ်ိဳျမတဲ့ အရာသာရွိျပီး အနံ႔ေမႊးေမႊးေၾကာင့္ လူၾကိဳက္မ်ားတဲ့ သခြားေမႊးသီးဟာ အရည္ရႊမ္းတဲ့ အသီးတမ်ိဳးျဖစ္ျပီး သခြားေမႊးဟာ ေရဓာတ္ကို အျပည့္အဝ ျဖည့္တငး္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

အစာချေစနစ်ကောင်းမွန်ခြင်းဟာ ကျန်းမာရေးအတွက် အကျိုးကျေးဇူးများစွာ ရရှိစေနိုင်ပါတယ်။ 

အိပ္စက္ခ်ိန္ နည္းလြန္းေသာ ကေလးငယ္မ်ားသည္ အမ်ိဳးအ စား-၂ ဆီးခ်ိဳေရာဂါျဖစ္ပြားႏိုင္သည့္ အႏၲရာယ္ျမင့္မားေၾကာင္း ေလ့လာမႈ အသစ္တစ္ရပ္ကေဖာ္ျပသည္။

သေဘၤာသီး သေဘၤာသီးဟာ အစာ ေခ်ဖ်က္ ရာမွာ အကူ အညီေပးတဲ့ Papain ေခၚ အင္ဇိုင္းမ္ တစ္မ်ိဳး ပါ၀င္ တာေၾကာင့္ အစာ မေၾကတဲ့ အခါမ်ိဳးမွာ စားေပး နိုင္ပါတယ္။

The healthcare system in Myanmar has gradually developed along with the changes of political and administrative system. The Ministry of Health (MOH) is the main provider for healthcare in Myanmar although the healthcare system is mixed with the public and private sectors.

အလွအပနဲ႔ က်နး္မာေရးအတြက္ အသံုးတည့္လွတဲ့ သဘားဝပစၥည္းတစ္မ်ိဳးျဖစ္တဲ့ နႏြင္းကို အသံုးျပဳဖို႔ မသင့္ေတာ္တဲ့ အေျခအေနေတြလညး္ရွိပါတယ္။