What's New

ကေလးမ်ားအတြက္ က်န္းမာေရးႏွင့္ ညီညြတ္ေသာ အစာစားနည္း အေလ့အထမ်ား ကေလးအရြယ္မွာ အဝလြန္ျခင္းဟာ ကေလးေတြစားသံုးတဲ့ အစားအေသာက္ေတြနဲ႔ အဓိက ဆက္စပ္ေနပါတယ္။

ႏွာေခါင္းေသြးယိုျခင္း (Nosebleeds) ကို ကာကြယ္ျခင္း ၊ ကုသျခင္း နည္းလမ္းမ်ားႏွာေခါင္းေသြးယိုျခင္းသည္ ေၾကာက္စရာ ေကာင္းသည္ဟု ထင္ျမင္ရေသာ္လည္း မ်ားေသာအားျဖင့္ ျပႆနာ ႀကီးႀကီးမားမား မရွိဘဲ အိမ္တြင္သာ ကုသႏိုင္ၾကသည္။

ေက်ာက္ကပ္ကို ေကာင္းက်ိဳးျပဳေသာ အစားအစာမ်ား - ၾကက္ဥ ၊ ဘဲဥ တို ့၏ အကာထဲမွာ ပါရွိတဲ့ အမိုင္ႏိုအက္ဆစ္ေတြက ေက်ာက္ကပ္ကို က်န္းမာေစပါတယ္။

ေဆာင္းရာသီမွာ က်န္းမာေရးအတြက္ ေရွာင္ရန္ ၊ ေဆာင္ရန္မ်ား ႏွင့္ ေနထုိင္စားေသာက္နည္းမ်ား ေဆာင္းတြင္းမွာ ျဖစ္တဲ့ အေရျပားေရဓာတ္ခန္းေျခာက္ျခင္းကို ေျဖရွင္းဖို႕အတြက္ ေရေသာက္သုံးျခင္းနဲ႕ ခႏၶာကိုယ္ကို ေရဓာတ္ျဖည့္ဆည္းတာထက္ အေရျပားကို ေရဓာတ္ျပန္လည္ျဖည့္ဆည္းတာက ပိုၿပီး ထိေရာက္ေစပါတယ္။

ကိုယ္၀န္ေဆာင္အမ်ိဳးသမီးမ်ား မီးဖြားရာတြင္ နာက်င္မႈမရွိဘဲ သဘာ၀အတုိင္းေမြးဖြားႏိုင္ ကိုယ္၀န္ေဆာင္အမ်ိဳးသမီးမ်ား မီးဖြားရာတြင္ နာက်င္မႈမရွိဘဲ သဘာ၀အတိုင္း ေမြးဖြားႏုိင္မည့္ သားဖြားျခင္းကုထုံးကို ျမန္မာႏိုင္ငံတြင္ ပထမဆုံးကုသေပးမည္ျဖစ္ပါတယ္။

ဖရဲသီး မွ ရရွိေသာ က်န္းမာေရး ဖရဲသီးဟာ အေရျပားကို အစိုဓာတ္ ထိန္းသိမ္းေပးႏိုင္တဲ့ သဘာဝ Moisturizer ျဖစ္တာေၾကာင့္ အသားအေရ ေအးျမၿပီး ၾကည္လင္ လန္းဆန္းေစပါတယ္။

ကိုယ္၀န္ေဆာင္ႏွင့္ ေမြးစကေလး အထူးက်န္းမာေရး - ကိုယ္၀န္ေဆာင္ႏွင့္ ေမြးစကေလး က်န္းမာေရးဆိုတာ လူထုက်န္းမာေရးေစာင့္ေရွာက္မႈတြင္ အဓိကတစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္။