What's New

လူေတြကို ေနမေကာင္းျဖစ္ေစတဲ့ အေၾကာင္းရင္းေတြထဲမွာ ပတ္ဝန္းက်င္ညစ္ညမ္းမႈ၊ ရာသီဥတုအေျပာင္းအလဲ၊ အစားအေသာက္နဲ႔ ေရာဂါပိုးမႊားေတြေၾကာင့္လို႔သိၾကေပမယ့္ အိမ္ထဲမွာလည္း ကိုယ္တိုင္သတိမထားမိတဲ့ အရာေတြေၾကာင့္လည္း ျဖစ္တတ္ပါတယ္။

ဗီဇကို အထူးစီမံေျပာင္းလဲထားတဲ့ ၾကက္ဥကေန ေဆးဝါးေတြကို ထုတ္ႏိုင္ျပီးျဖစ္တာေၾကာင့္ ေဆးဝါးထုတ္လုပ္စရိတ္ကို အမ်ားၾကီးေလ်ွာ့ခ်ႏိုင္ဖို႔ အေထာက္အပံ့ ျဖစ္ေစပါတယ္။ 

အရက္အလြန္အကၽြံေသာက္ၿပီးေနာက္ ေခါင္းကိုက္ျခင္း၊ ေနမေကာင္းျဖစ္ျခင္း၊ မူးေဝျခင္း၊ အိပ္ငိုက္ျခင္း၊ စိတ္ရႈပ္ေထြးျခင္း၊ ေရငတ္ျခင္းတို႔ကို ခံစားရနိုင္ပါတယ္။ ေန႔တစ္ေန႔ရဲ့ မည္သည့္အခ်ိန္တြင္မဆို ျဖစ္နိုင္ေသာ္လည္း မ်ားေသာအားျဖင့္ ညဘက္တြင္ အရက္အလြန္အကၽြံေသာက္ၿပီး ေနာက္တစ္ေန႔ မနက္တြင္ ျဖစ္ေလ့ရွိပါတယ္။

ရံုးပတီသီးဟာ လူတိုင္းသိတဲ့အတိုင္း က်န္းမာေရးေကာင္းက်ိဳးေတြ အမ်ားၾကီးရွိတဲ ့အသီးအနွံ တစ္မ်ိဳးပါ။

အျမင္အာရုံဟာ လူတစ္ေယာက္တစ္အတြက္ အေရးအဆုံး အစိတ္အပုိ္င္းထဲမွာ ပါ၀င္ပါတယ္။ မ်က္စိရဲ႕အျမင္အာရုံနဲ႔ဘဲ အရာရာကုိ လုပ္ႏုိင္ကုိင္ႏုိင္ ေျပာႏုိင္ဆုိႏုိင္ၾကတာပါ။ ဒီအျမင္အာရုံသာ ေပ်ာက္ကြယ္သြားမယ္ဆုိရင္ ဘ၀ေပ်ာက္သလုိပါပဲ။ ဒါ့ေၾကာင့္ မ်က္စိက်န္းမာေရးကုိ အထူးဂရုစုိက္ၾကဖုိ႔ တုိက္တြန္းလုိပါတယ္။ 

ခ်င္း (ဂ်င္း) ရဲ့ အာဟာရတန္ဖိုးနဲ႔ အသုံးဝင္ပုံအေၾကာင္းကို ေရွးယခင္ႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာတည္းက သိရွိခဲ့ၾကတာပါ။

တကိုယ္ရည္သန႔္ရွင္းေရးဟာ ခႏၶာကိုယ္အတြက္ အေရးႀကီးတယ္ဆိုတာကိုေတာ့ လူတိုင္းသိၾကမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

အသီးအႏွံေတြဟာ က်န္းမာေရးအတြက္ ေကာင္းမြန္တယ္ ဆိုတာကို လူတိုင္းသိၿပီး ျဖစ္မွာပါ။ ကိုယ္ခံစြမ္းအားကို တိုးျမင့္ေပးတာ အသားအေရကို လွပေစတာ စတဲ့ အက်ိဳးေတြကို အသီးအႏွံေတြကရပါတယ္။

တခ်ိဳ႕ေသာသူေတြဟာ ေဆး႐ုံ၊ေဆးခန္းေတြမွာ က်န္းမာေရးစစ္ေဆးဖို႔အတြက္ အခ်ိန္မေပးနိုင္တာေၾကာင့္ေရာ ကိုယ္တိုင္ကိုက ေဆး႐ုံ၊ေဆးခန္းဆို မသြားခ်င္တာေၾကာင့္ က်န္းမာေရးအေျခအေနကို မစစ္ေဆးတတ္ၾကပါဘူး။