မ်က္မွန္နဲ႔ မ်က္ကပ္မွန္ၾကားမွာ ဘယ္ဟာကုိေရြးခ်ယ္ရမလဲဆုိၿပီး အခက္ေတြ႕တဲ့အခိုက္အတန္႔မ်ိဳးႀကံဳဖူးၾကမွာပါ။
အခ်ိဳ႕ေနရာေတြမွာ မ်က္မွန္ကအားသာခ်က္ရွိသလို အခ်ိဳ႕ေနရာေတြမွာ မ်က္ကပ္မွန္ကပိုၿပီးအဆင္ေျပပါတယ္။ မ်က္မွန္ေရာ မ်က္ကပ္မွန္ပါ တပ္စရာမလိုတဲ့ မ်က္လံုးကိုေလဆာပစ္တဲ့ တတိယေရြးခ်ယ္မႈတစ္ခုလည္းရွိေနပါေသးတယ္။
ဒါ့ေၾကာင့္ မ်က္မွန္နဲ႔ မ်က္ကပ္မွန္ ဘယ္ဟာက ကုိယ့္အတြက္သင့္ေတာ္မလဲဆုိတာကုိ သူတုိ႔ရဲ႕ေကာင္းက်ိဳးဆိုးက်ိဳးေတြကုိၾကည့္ၿပီး ေရြးခ်ယ္လုိက္ရေအာင္ေနာ္။
မ်က္မွန္ရဲ႕ေကာင္းက်ိဳးဆိုးက်ိဳးမ်ား
မ်က္မွန္ရဲ႕အေကာင္းဆံုးအားသာခ်က္ကေတာ့ ဘယ္အသက္အရြယ္၊ ဘယ္လုိလူပဲျဖစ္ျဖစ္၊ အျမင္အာရံုခ်ိဳ႕တဲ့မႈကုိ မ်က္မွန္တစ္လက္တပ္လိုက္ရံုနဲ႔ အျမန္ဆံုးေျဖရွင္းၿပီးသားျဖစ္သြားတာပါပဲ။ ေနာက္ၿပီး သင့္ရဲ႕အျမင္အာရံုအေျခအေနေပၚမူတည္ၿပီး ပါဝါအတုိးအေလွ်ာ႔ျပဳလုပ္ႏုိင္တဲ့အတြက္လည္း အဆင္ေျပတယ္လို႔ ေျပာရမွာပါ။
လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက မ်က္မွန္တပ္လုိက္ရင္ အူေၾကာင္ေၾကာင္ရုပ္ေပါက္ၿပီး ၾကည့္ရဆိုးသြားမယ္လို႔ထင္ၾကပါတယ္။ တကယ္ေတာ့ မ်က္မွန္ကုိ မလုိအပ္ဘဲနဲ႔ အလွတပ္ၾကတဲ့ ဂ်က္ဆီကာအယ္လ္ဘာ၊ တီနာေဖး၊ အမ္မာဝက္ဆန္၊ အယ္လ္တန္ဂၽြန္ တုိ႔လို နာမည္ႀကီးအႏုပညာရွင္ေတြေတာင္ရွိပါေသးတယ္။ ကုိယ္နဲ႔လိုက္ဖက္မယ့္ မ်က္မွန္ပံုစံကုိေရြးခ်ယ္တတ္ဖုိ႔ပဲ လုိတာပါ။
မ်က္မွန္တပ္ျခင္းရဲ႕ အဓိကဆုိးက်ိဳးေတြကေတာ့ အားကစားသမားေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားအတြက္ လႈပ္ရွားရင္းကၽြတ္က်ႏုိင္တယ္၊ မ်က္မွန္က်ိဳးႏုိင္တယ္၊ ထိခိုက္ဒဏ္ရာရႏုိင္တယ္ဆုိတဲ့အခ်က္ေတြပါပဲ။
မ်က္ကပ္မွန္တပ္ျခင္းရဲ႕ ေကာင္းက်ိဳးဆိုးက်ိဳးမ်ား
မ်က္ကပ္မွန္တပ္ျခင္းကေတာ့ မ်က္မွန္ေၾကာင့္ျဖစ္ေပၚႏုိင္တဲ့ ဆုိးက်ိဳးေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားကုိ ေျဖရွင္းၿပီးသားျဖစ္ေစမွာပါ။
မ်က္ကပ္မွန္တပ္ျခင္းရဲ႕ ေကာင္းက်ိဳးေတြကေတာ့ သင့္မ်က္လံုးကိုေဘာင္ခတ္ထားျခင္းမရွိတဲ့အတြက္ ၾကည့္ရတာက်ဥ္းက်ံဳ႕ေနတာမ်ိဳးမရွိပါဘူး။ ေနာက္ၿပီး ရုပ္မ်ားဆုိးေနမလား၊ ဝတ္ထားတဲ့အဝတ္အစားနဲ႔ လိုက္ပါ့မလားဆုိတာမ်ိဳးလည္း စိတ္ပူစရာမလုိပါဘူး။
မ်က္ႏွာမွာ မ်က္မွန္ႀကီးတပ္ထားစရာမလုိတဲ့အတြက္ေၾကာင့္ လြတ္လြတ္လပ္လပ္လႈပ္ရွားသြားလာႏုိင္ၿပီး ကၽြတ္က်မွာစိတ္ပူစရာမလုိသလို မ်က္မွန္ကြဲသြားလို႔ ေနာက္တစ္လက္ထပ္လုပ္ၿပီး အကုန္အက်မ်ားမယ့္ ေဘးကေနလည္း ကင္းေ၀းေစမွာပါ။
မ်က္ကပ္မွန္တပ္ျခင္းရဲ႕ဆုိးက်ိဳးကေတာ့ မ်က္ကပ္မွန္တပ္တဲ့ေနရာမွာ ဂရုတစုိက္တပ္ဆင္ျခင္းမရွိရင္ မ်က္လံုးကိုထိခုိက္ေစႏုိင္ၿပီး ကူးစက္ေရာဂါေတြလည္း ဝင္ေစႏုိင္ပါတယ္။ မိုးအရမ္းရြာတဲ့အခ်ိန္မ်ိဳးနဲ႔ ရာသီဥတုဆိုးရြားတဲ့အခါမ်ိဳးေတြ ေရကူးတဲ့အခါေတြမွာ တပ္ဆင္လို႔မရႏုိင္တာကေတာ့ မ်က္ကပ္မွန္တဲ့ အားနည္းခ်က္လို႔ပဲဆုိရမွာျဖစ္ပါတယ္။
Writting by :Nyi Min Khan (Health Products Directory )
Read:အမ်ိဳးသမီးတိုင္းအတြက္ Betatine
