What's New


Thursday, 22 August 2019 17:38

BMI Calculator (Body Mass Index) တြက္ခ်က္နည္း

BMI Calculator ဆိုတာကေတာ့ မိမိက ဝလား ၊ ပိန္းလာ ဆိုတာကို စစ္ေဆးေပးမယ့္ တြက္ခ်က္နည္း တစ္မ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္။

BMI ကို တြက္ခ်က္ျခင္းျဖင့္ မိမိရဲ႕ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေတြက ပံုမွန္ ဟုတ္ ၊ မဟုတ္ ကို သိႏိုင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။

 

ပံုမွန္ ေပါင္ခ်ိန္စက္ နဲ႔ ေပါင္ခ်ိန္တာကေတာ့ ခႏၶာကိုယ္အေလးခ်ိန္ကို တိုင္းတာျဖစ္ျပီး ေပါင္အနည္းငယ္မ်ားတာ နည္းတာ နဲ႔ မိမိကိုယ္ကို ဝတယ္ ၊ ပိန္တယ္ လို႔ အလြယ္သတ္မွတ္ေလ့ ရွိပါတယ္။ အမွန္တကယ္ကေတာ့ လူတစ္ေယာက္မွာ ဘယ္ေလာက္အသက္ ၊ ဘယ္ေလာက္အရပ္ဆို ေပါင္ဘယ္ေလာက္ရွိသင့္တယ္ဆိုတာက ရွိျပီးသာပါ။ ဒီသေဘာသဘာဝ ကို ကြဲကြဲျပားျပား မသိေသးရင္ေတာ့ မိမိကိုယ္ကို ဝသလား ပိန္းသလားဆိုတာ ဆံုျဖတ္ဖို႔ ခက္ေနအံုးမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

 

ယခုေဖာ္ျပပါ BMI တြက္ခ်က္နည္းကေတာ့ တိုင္းတာရလြယ္ကူျပီး ေငြကုန္ေၾကးက်သက္သာတဲ့အျပင္ တိက်မႈေပးႏိုင္တာေၾကာင့္ ကမၻာတစ္လႊားမွာ အသံုးမ်ားတဲ့ အတုိင္းအတာတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။

 

ပံု (၁)

 

အထက္ေဖာ္ျပပါ ပံု (၁) အတိုင္း

Age ေနရာတြင္ မိမိ အသက္ကို ထည့္ပါ။

Gender ေနရာတြင္ က်ား ၊ မ ေရြးခ်ယ္ေပးပါ။

Height ေနရာတြင္ အရပ္ ေပ ၊ လက္မ ထည့္ပါ။ (ဥပမာ ၅ ေပ ၊ ၃ လက္မ)

Weight ေနရာတြင္ မိမိရဲ႕ ေပါင္ အေလးခ်ိန္ကို ထည့္ပါ ။ 

အထက္ပါအတိုင္ မွန္ကန္စြာ ျဖည့္ျပီးရင္ေတာ့ Calculate ကို ႏိုပ္ျပီး တြက္ခ်က္ႏိုင္ပါျပီး။

 

ပံု(၂)

အေျဖ ရလဒ္ကိုေတာ့ အထက္ပါ ပံု(၂) အတိုင္း ေဖာ္ျပေပးမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

 

အဆိုပါ BMI အေျဖရလဒ္ကို WHO ကသတ္မွတ္ထားတဲ႔စံႏႈန္းအရဆုိရင္ 18.5 ေအာက္ ဆို ပိန္တယ္လို႔ သတ္မွတ္ျပီး 18.5 မွ 24.9 ဆိုရင္ ပံုမွန္ ၊ 25 မွ 29.9 ဆို (ဝ) ၊ 30 မွ 34.5 အ၀လြန္ (အဆင့္ 1) ၊ 35 မွ 39.9 အ၀လြန္ (အဆင့္ 2) ၊ 40 အထက္ဆိုရင္ေတာ့ အ၀လြန္ (အဆင့္ 3) သို႔မဟုတ္ အလြန္အမင္းအ၀လြန္ တယ္လို႔ သတ္မွတ္ပါတယ္။

 

>> BMI တြက္ခ်က္ရန္ ႏွိပ္ပါ <<

 

BMI ပံုမွန္ေအာက္ ေလ်ာ့နည္းေနသူေတြဟာ ကိုယ္ခံအားနည္းျခင္း ၊ မၾကာခဏဖ်ားျခင္း ၊ ေရာဂါပိုးအလြယ္တကူ ဝင္ေရာက္ႏိုင္ျခင္း ၊ အားနည္းျခင္း တို႔ကို ခံစားရတတ္ပါတယ္။ BMI ပံုမွန္ထက္ မ်ားေနသူေတြကေတာ့ အဝလြန္ျခင္း နဲ႔ ဆက္စပ္ေရာဂါေတြျဖစ္တဲ့ ေသြးတိုးေရာဂါ ၊ ႏွလံုးေရာဂါ နဲ႔ ဆီးခ်ိဳေရာဂါေတြ ျဖစ္ႏိုင္ေျခမ်ားျပီး ျဖစ္ျပီးလူနာေတြမွာလဲ ေရာဂါအေျခအေနကို ပိုမိုဆိုးရြားေစပါတယ္။

 

Aung Win (Health Products Guide)

Read times Last modified on Wednesday, 28 August 2019 11:42
Rate this item
(1 Vote)