၁. ခါတိုင္းထက္ပို၍ ဆုိးရြားစြာ ဗိုက္ေအာင့္ျခင္း

- အူအတက္ေရာင္ျခင္းေၾကာင့္ ခံစားရတဲ့နာက်င္မႈဟာ လြန္စြာဆုိးရြားကာ ခ်က္နားတစ္ဝိုက္မွတဆင့္ ညာဘက္ဝမ္းဗိုက္ေအာက္ပိုင္းထိ ပ်ံ႕ႏွံ႔ႏိုင္ပါတယ္။

- ဒီလိုနာက်င္မႈဟာ အူအတက္ေပါက္ေတာ့မယ္လို႔ ဆိုလိုတာ မဟုတ္ေပမယ့္ ေသခ်ာေစဖုိ႔အတြက္ ကြန္ပ်ဴတာဓာတ္မွန္ကဲ့သို႔ စစ္ေဆးမႈမ်ိဳးကိုမူ ျပဳလုပ္သင့္ပါတယ္။

- အူအတက္ေရာင္တဲ့ လူနာေတြမွာ မတူညီတဲ့ မသက္မသာျဖစ္မႈေတြ အမ်ိဳးမ်ိဳး ရွိတတ္ၾကပါတယ္။ လမ္းေလွ်ာက္ျခင္း၊ ေခ်ာင္းဆိုးျခင္း၊ ကားေပၚတက္ျခင္း စတဲ့လႈပ္လႈပ္ရွားရွားအျပဳအမူေတြေၾကာင့္ နာက်င္တဲ့ေဝဒနာကိုခံစားရပါက ဝမ္းဗိုက္တျပင္လံုးဟာ ေရာင္ရမ္းေနလို႔ပဲျဖစ္ပါတယ္။ ၎အေျခအေနသည္ အူအတက္ေပါက္လုဆဲဆဲ (သို႔) ေပါက္ၿပီးတာျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။

၂. ပ်ိဳ႕အန္ျခင္းႏွင့္ အစားအေသာက္ပ်က္ျခင္း

- အူအတက္ေရာင္ရမ္းျခင္းဟာ တစ္ခါတစ္ရံမွာ အူလမ္းေၾကာင္းနဲ႔ အာ႐ံုေၾကာစနစ္ေတြကို အက်ိဳးသက္ေရာက္မႈ ရွိေစႏုိင္တာေၾကာင့္ ပ်ိဳ႕အန္ျခင္းေတြ ခံစားရေစတာျဖစ္ပါတယ္။

၃. ပံုမွန္ထက္ပို၍ ဆီးခဏခဏသြားျခင္း

- အခ်ိဳ႕သူေတြမွာ အူအတက္သည္ ဆီးခံု႐ိုးေအာက္နားမွာ တည္ရွိႏုိင္တာေၾကာင့္ ဆီးအိမ္နဲ႔ ကပ္ေနေလ့ရွိပါတယ္။ ဆီးအိမ္ဟာ ေရာင္ရမ္းေနတဲ့ အူအတက္နဲ႔ ထိေတြ႔မိတာေၾကာင့္ သြားဆြသလိုျဖစ္ၿပီး ေရာင္ရမ္းလာပါေတာ့တယ္။

- မၾကာခဏ ဆီးသြားခ်င္စိတ္ျဖစ္လာၿပီး ဆီးသြားတဲ့အခါမွာလည္း အလြန္နာက်င္ပါတယ္။ ဒါဟာ ဆီးလမ္းေၾကာင္း ပိုးဝင္တာရဲ႕ အခ်က္ေပးလကၡဏာျဖစ္ႏုိင္ေပမယ့္လည္း အျခားေရာဂါလကၡဏာေတြနဲ႔တဲြေနပါက အူအတက္ေရာင္တာ ပိုျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။

၄. အဖ်ားႀကီးၿပီး ခ်မ္းတုန္ျခင္း

- အူအတက္ေရာင္တဲ့အခါမွာ တံု႔ျပန္တဲ့အေနနဲ႔ ခႏၶာကိုယ္ဟာ ဓာတုပစၥည္း အမ်ားအျပား ထုတ္လုပ္၍ အခ်က္ေပးကာ တုိက္ခိုက္ဖို႔ ဆဲလ္ေတြကို ထိုေနရာသို႔ ေရာက္ေအာင္ ေခၚေဆာင္ပါတယ္။ ဤနည္းအားျဖင့္ နာက်င္မႈေဝဒနာအျပင္ ဖ်ားနာျခင္း၊ ခ်မ္းတုန္ျခင္းတို႔ကို ခံစားေစရေစတာျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဗုိက္ေအာင့္တာအျပင္ အဖ်ားပါႀကီးပါက ဆရာဝန္နဲ႔ခ်က္ခ်င္း သြားေရာက္ျပသသင့္ပါတယ္။

၅. စိတ္ပိုင္းဆုိင္ရာပံုမွန္မဟုတ္ျခင္း

- သတိလစ္ေမ့ေျမာတာေတြ၊ စိတ္ဂေယာင္ေခ်ာက္ျခားေတြ ျဖစ္လာပါက ေရာဂါပိုးေတြဟာ ေသြး ထဲေရာက္လာတဲ့ လကၡဏာျဖစ္ၿပီး ေသေစႏုိင္တဲ့အထိ ျပင္းထန္ပါတယ္။

- အဲလိုျဖစ္ရတာဟာ ဦးေႏွာက္ထဲမွာ တစ္စံုတစ္ရာ မွားယြင္းေနလို႔မဟုတ္ဘဲ ေရာဂါပိုးေတြ ပိုမိုပ်ံ႕ႏွံ႔လာၿပီး ေအာက္ဆီဂ်င္အပါအဝင္ အျခား ခႏၶာကိုယ္အရင္းအျမစ္ေတြကို သံုးစြဲလိုက္တာေၾကာင့္ ဦးေႏွာက္ဟာ လံုေလာက္စြာ မရေတာ့ဘဲ ေကာင္းစြာ အလုပ္မလုပ္ႏုိင္ေတာ့တာျဖစ္ပါတယ္။

- ဒါေၾကာင့္ တစ္စံုတစ္ေယာက္ဟာ စိတ္ခံစားမႈအေျခအေနေျပာင္းလဲ လာၿပီဟု အထင္ရွိပါက (အူအတက္ ေရာင္တာျဖစ္ေစ၊ အျခားအေျခအေနတစ္ခုခုေၾကာင့္ျဖစ္ေစ) အျမန္ဆံုး အကူအညီရယူသင့္ပါတယ္။

READ - အူအတက္ေပါက္ျခင္းျဖစ္ႏုိင္ေသာ လကၡဏာမ်ား

Source: drmyanmar.com