What's New



×

Warning

JUser: :_load: Unable to load user with ID: 62

Thursday, 29 March 2018 14:41

လူတုိင္းမသိေသးသည့္ ကိုလက္စထေရာ( colasterol )၏ ေကာင္းက်ိဳးတခ်ိဳ႕

လူတုိင္းမသိေသးသည့္ ကိုလက္စထေရာ( colasterol )၏ ေကာင္းက်ိဳးတခ်ိဳ႕ google.com

ကိုလက္စထေရာသည္ ေၾကာက္စရာတစ္ခုမဟုတ္ပါ။ ခႏၶာကိုယ္အတြက္ အရွိမျဖစ္လုိအပ္ေသာ ပစၥည္းတစ္ခုပင္ျဖစ္ပါတယ္။

ကိုလက္စထေရာသည္လည္း ခႏၶာကိုယ္အတြက္ အလြန္အေရးႀကီးေသာ အခန္းက႑မွ ပါဝင္လ်က္ရွိပါတယ္။ “တန္ေဆး၊ လြန္ေဘး” ဟုဆိုသည့္အတိုင္း မတန္မဆမ်ားျပားလာပါက ေဘးျဖစ္ေစနုိင္ပါတယ္။ ကိုလက္စထေရာ သာမက အျခားဓာတ္ပစၥည္းမ်ားသည္လည္း ခႏၶာကိုယ္၌ လြန္ကဲမ်ားျပားလြန္းလွ်င္ ေဘးျဖစ္နုိင္ပါတယ္။

ခႏၶာကိုယ္အတြက္ ကိုလက္စထေရာက ဘယ္ေၾကာင့္လိုအပ္လဲဆိုတာ ေအာက္တြင္ေဖာ္ျပထားပါတယ္။

၁။ ေဟာ္မုန္းတည္ေဆာက္ျခင္း

          တခ်ိဳ႕ေသာ ေဟာ္မုန္းမ်ားသည္ ကိုလက္စထေရာကို ကုန္ၾကမ္းအျဖစ္ရယူအသံုးျပဳကာ တည္ေဆာက္ၾကရပါတယ္။ အက္ဒရီနယ္ဂလင္း (Adrenal Gland ) သည္ ေဟာ္မုန္းေကာ္တီကို စတီးရြိဳဒ္ (Corticosteroid ) တည္ေဆာက္ရန္ ကိုလက္စထေရာကို သံုးရပါတယ္။ ေကာ္တီကိုစတီးရိြဳဒ္သည္ လူအတြက္အလြန္အေရးႀကီးေသာ ေဟာ္မုန္းတစ္မ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္။ မမ်ိဳးဥအိမ္ (Ovary ) ႏွင့္ ေဝွးေစ့ (Testicle ) တို႕မွ အီထရိုဂ်င္ (Oestrogen)၊ ပရိုဂ်က္စတင္ (Progestin ) ႏွင့္ အင္ဒရိုဂ်င္ (Androgen ) ေဟာ္မုန္းမ်ား တည္ေဆာက္ထုတ္လုပ္ရာတြင္လည္း ကိုလက္စထေရာ လိုအပ္ပါတယ္။

၂။ ဗီတာမင္ “ဒီ” ( Vitamin D ) တည္ေဆာက္ျခင္း

          အေရျပားသည္ ေနေရာင္ျခည္၏ စြမ္းအင္ကိုရယူၿပီး ကိုလက္စထေရာမွ ဗီတာမင္ ဒီကို တည္ေဆာက္ေပးနုိင္ပါတယ္။ ဗီတာမင္ဒီသည္ အရိုးနွင့္ သြားမ်ားအတြက္ အေရးႀကီးသည့္ ဗီတာမင္ျဖစ္ပါတယ္။ ဗီတာမင္ ဒီခ်ိဳ႕တဲ့ျခင္းေၾကာင့္ အရိုးေပ်ာ့ေရာဂါျဖစ္နုိင္ပါတယ္။

၃။ သည္းေျခဆားတည္ေဆာက္ျခင္း (Bile Salts )

          သည္းေျခဆားထုတ္လုပ္ျခင္းအတြက္လည္း ကိုလက္စထေရာလိုအပ္ပါတယ္။ သည္းေျခဆားသည္ သည္းေျခရည္ သည္းေျခရည္ႏွင့္အတူ အစာလမ္းေၾကာင္းသို႕ ေရာက္ရွိလာၿပီး အဆီဓာတ္ကို ေခ်ဖ်က္စုပ္ယူရန္အတြက္ ကူညီေပးရပါတယ္။ အဆီ၌ ေပ်ာ္ဝင္ေသာ ဗီတာမင္ ေအ၊ ဒီ၊ အီး၊ ေက စုပ္ယူရန္အတြက္ လည္း အားေပးပါတယ္။

၄။ ကလာပ္စည္းတည္ေဆာက္ပံုနွင့္ လုပ္ငန္းသဘာဝပိုမိုေကာင္းမြန္မွန္ကန္ေစျခင္း

          ကလာပ္စည္းေခၚ ဆဲလ္မ်ား၏ နံရံတြင္ ကိုလက္စထေရာသည္ အေျခခံဓာတ္ပစၥည္းတစ္ခုအျဖစ္ ပါဝင္လ်က္ရွိပါသည္။ ကလာပ္စည္းမ်ားတည္ေဆာက္ပံုအရလည္းေကာင္း၊ လုပ္ငန္းသဘာဝအရလည္းေကာင္း ကိုလက္စထေရာသည္ အေရးႀကီးသည့္ ပစၥည္းတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။

သာမာန္လူတစ္ေယာက္အတြက္ ေသြး၌ရွိသင့္ေသာ ကိုလက္စထေရာပမာဏမွာ ၁၂၀ မွ ၂၀၀ မီလီဂရမ္ % သို႕မဟုတ္ ၃ ဒသမ ၂ မီလီမိုး/လီတာ ( 120-200 mg%)(3.0-5.2 mmol/L) ျဖစ္ပါတယ္။

          ကိုလက္စထေရာလုိအပ္သည္ထက္ မ်ားျခင္းသည္ ေရာဂါျဖစ္ေစေသာ အေၾကာင္းတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ ကိုလက္စထေရာမ်ားျခင္းေၾကာင့္ ေသြးေၾကာမ်ား မာျခင္း၊ က်ဥ္းျခင္း၊ ပိတ္ဆို႕ျခင္း မ်ားျဖစ္နုိင္ပါတယ္။ ေနာက္ဆက္တြဲေရာဂါေတြလည္း ျဖစ္ပြားနုိင္ပါတယ္။ ဥပမာအားျဖင့္- ႏွလံုးေသြးေၾကာက်ဥ္းျခင္း၊ ပိတ္ဆို႕ျခင္း တို႕ျဖစ္ပါက ရင္ဘတ္ေအာင့္ျခင္းႏွင့္ ႏွလံုးၾကြက္သားမ်ား ပ်က္ယြင္းျခင္း ( Myocardial Infarction ) ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ႏွလံုးၾကြက္သားမ်ား ပ်က္ယြင္းျခင္းမွ တဆင့္ ႏွလံုးခုန္ႏႈန္းမမွန္ျခင္း၊ ႏွလံုးအဆုိ႕ရွင္မ်ား ပ်က္စီးျခင္း၊ ႏွလံုးအလုပ္မလုပ္ေတာ့ျခင္း တို႕ျဖစ္လာနုိင္ပါတယ္။ ႏွလံုး၏ ပ်က္ယြင္းသြားေသာ ဧရိယာပမာဏမ်ားလြန္းပါက ရုတ္တရက္ေသဆံုးျခင္း ပင္ျဖစ္ေစနုိင္ပါတယ္။

          ဦးေႏွာက္ေသြးေၾကာပိတ္ျခင္း၊ က်ဥ္းျခင္းမ်ား ေၾကာင့္လည္း ေလငန္းျဖစ္ျခင္း၊ ကိုယ္တစ္ျခမ္းေသျခင္း၊ တစ္ပိုင္းေသျခင္း၊ ေလျဖတ္ျခင္း တုိ႕ျဖစ္နုိင္ပါတယ္။ ဦးေႏွာက္၏ အဓိကအေရးႀကီးဆံုးေသာ အသက္နွင့္စပ္ဆုိင္သည့္လုပ္ငန္းမ်ားကို ထိန္းခ်ဳပ္ေသာ Medulla Oblongata ကဲ့သို႕ ေနရာသို႕ ေသြးမေရာက္ရွိပါက ရုတ္တရက္ သတိလစ္ေမ့ေျမာျခင္း၊ေသဆံုးျခင္းျဖစ္ေပလိမ့္မည္။

          ေသြး၌ ကိုလက္စထေရာမ်ားျခင္းသည္ သည္းေျခေက်ာက္တည္ျခင္း၏ အေၾကာင္းဇာစ္ျမစ္တစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ ပိုလွ်ံေသာ ကိ္ုလက္စထေရာမ်ားကို သည္းေျခမွ စြန္႕ပစ္ရသည္ျဖစ္ရာ သည္းေျခေက်ာက္တည္မႈ ပို၍မ်ားလာနုိင္ပါသည္။

          ကိုလက္စထေရာ၏ အႏၲရာယ္မ်ားျဖစ္ေသာ ႏွလံုးေသြးေၾကာ ႏွင့္ ဦးေႏွာက္ေသြးေၾကာမ်ားပိတ္ျခင္း၊ က်ဥ္းျခင္းတို႕ ျဖစ္နုိင္ပါတယ္။

Source: Dr Aye Kyaw

Read times Last modified on Thursday, 29 March 2018 15:31
Rate this item
(0 votes)