What's New

နေ့စဉ် စားသောက်နေကြတဲ့ အစားအစာများထဲမှာ ငှက်ပျောသီးက လွယ်လွယ်ကူကူ ရယူစားသောက်နိုင်တဲ့ အစားအစာဖြစ်ပါတယ်။

ဟင်းနုနယ်ရွက်ကို အလွယ်တကူ ဝယ်လို့ရသလို ဈေးလည်း သက်သာတာကြောင့် လူတိုင်းလိုလို စားနိုင်ကြပါတယ်။ လူတွေ အများအားဖြင့် စားလေ့ရှိကြတဲ့ ဟင်းနုနယ်ရွက်မှာ ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးတွေ များစွာ ပါဝင်ပါတယ်။

ကမ္ဘာပေါ်မှာ ကျန်းမာရေးနဲ့အညီညွတ်ဆုံး အစားအစာအများစုဟာ သာမန်မီးဖိုချောင်သုံး ဟင်းသီးဟင်းရွက်များမှ ရရှိနိုင်သော ဗီတာမင် ၊ သတ္ထုဓာတ်နဲ့အာဟာရဓာတ်တွေကြွယ်ဝတဲ့ စားသောက်စရာများ ဖြစ်ပါတယ်။

လူ၏ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် လှုပ်ရှားသွားလာမှုနှင့် အစာကို ကြေညက်အောင် ဝါးစားနိုင်မှုတို့ကိုပါ အထောက်အကူ ပြုထားခြင်းသည် အရိုးများပင်ဖြစ်ပါသည်။

ဆီးလမ်းကြောင်း ပိုးဝင်ခြင်းဆိုတာက ကျောက်ကပ်၊ ဆီးပြွန် နှင့် ဆီးအိမ် စတဲ့ တစ်နေရာရာမှာ ပိုးဝင်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်စေပါတယ်။ များသောအားဖြင့် ဆီးအိမ်နဲ့ ဆီးအိမ်အောက်ပိုင်းက ဆီးပြွှန်မှာ ပိုးဝင်တာ အဖြစ်များပါတယ်။

လည်ပင်းအရိုး ကျီးပေါင်းတက် ရောဂါသည် အာရုံကြောနှင့် အများဆုံး သက်ဆိုင်သည့် ရောဂါ ဖြစ်သောကြောင့် အထူး ဂရုစိုက်၍ ကုသသင့်သည့် ရောဂါတစ်မျိုး ဖြစ်ပါတယ်။

ကျောက်ကပ်မှာကျောက်ရှိနေတယ်ဆိုရင် ဒီကျောက် ခန္ဓာကိုယ်အပြင်ဘက်ကိုထွက်မသွားမချင်း မခံမရပ်နိုင်အောင် နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်းတွေ ခံစားတတ်ကြရပါတယ်။

အဆီများသော အစားအစာများ စားခြင်းကြောင့် အူလမ်းကြောင်းတွင် အကျိတ်များဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။ အဆီဓာတ်အားလုံးသည် တူညီသော အကျိုးသက်ရောက်မှုမရှိသောကြောင့် သံလွင်ဆီသည် ကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းမွန်ပြီး ပြောင်းဖူးဆီသည် ကျန်းမာရေးအတွက် မကောင်းသောဆီဖြစ်ကာ အချို့သော အဆီဓာတ်များက အူလမ်းကြောင်းတွင် အကျိတ်များ ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။

နှလုံးထိခိုက်သေဆုံးမှုတွေ များလာသည့်အတွက် နှလုံးကျန်းမားရေးကောင်းရန် အလေးထားဆောင်ရွက်ဖို့