ဓာတ္ဆားမႈန္႔ (Oral Rehydration Salts)

ဆိုတာ ဝမ္းပ်က္ဝမ္းေလွ်ာျခင္းနဲ႕အေၾကာင္းအမ်ိဴးမ်ိဴးေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္မွာရွိတဲ့ ေရဓာတ္နဲ႕ဓာတ္ဆားမ်ား ေလ်ာ႕နည္းျခင္းအတြက္ေရနဲ႕ေဖ်ာ္ေသာက္ျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။အလြန္ပူျပင္းတဲ့အခ်ိန္မွာ ေခြ်းထြက္လို႔ဆံုးရံႈးသြားတဲ့ ေရနဲ႕ဆားဓာတ္ေတြ ျပန္လည္ျဖည္႔တင္းဖို႕ အေကာင္းဆံုး ဓာတ္ဆားေရ ျဖစ္ပါတယ္။

ဘယ္လိုဓာတ္ဆားေသာက္ရင္အေကာင္းဆံုးလဲ

ျမန္မာႏိုင္ငံေဆးဝါးလုပ္ငန္းစက္ရံုကထုတ္လုပ္တဲ့ ဓာတ္ဆား၊ ႏိုင္ငံတကာမွ တင္သြင္းေရာင္းခ်တဲ့ ဓာတ္ဆားမ်ိဴးစံုအျပင္ ေစ်းကြက္ထဲမွာ ရိုးရိုးဓာတ္ဆားမ်ား/သစ္သီးစံုဓာတ္ဆားမ်ား အမ်ားအျပား ေရာင္းခ်ေနၿပီး တစ္မ်ိဴးနဲ႕တစ္မ်ိဴး အာနိသင္သိသာစြာ ကြာျခားျခင္းမရွိပဲ အားလံုးေကာင္းၾကပါတယ္။

အရည္အေသြးျပည္႕ဝၿပီး ၾကာရွည္အထားခံတာကေတာ့ ျမန္မာႏိုင္ငံေဆးဝါးစက္ရံု (MPF) ကထုတ္တဲ့ ဓာတ္ဆား ျဖစ္ပါတယ္။

ဓာတ္ဆားထုတ္ဝယ္ရင္ ဘာေတြသိထားသင့္လဲ

ဓာတ္တားထုတ္ဝယ္တဲ့အခါ ပထမဆံုးၾကည့္သင့္တာက သက္တမ္းကုန္ဆံုးရက္ (Expiry date) ပါ။ Date ေကာင္းတာနဲ႕တင္မၿပီးပါဘူး လတ္ဆတ္မႈရွမ၊ မရွိ စစ္ေဆးပါ။ ကပ္ေနရင္ (သို႕) အထဲကအမႈန္႔ အေရာင္ေျပာင္းေနရင္ လံုးဝမေသာက္သင့္ပါဘူး။

ဓာတ္ဆားထုတ္ကို ဘယ္လိုထားသိုရမလဲ၊ ဘယ္ေရနဲ႕ေဖ်ာ္ရမလဲ

ဓာတ္ဆားတစ္ထုတ္ကို ေရက်က္ေအး (သို႔) ေရတစ္လီတာ/ေရသန္႕တစ္ဗူးနဲ႔ ေဖ်ာ္ရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။သတိထားရမွာက ေရေႏြးနဲ႕မေဖ်ာ္ရသလို၊ ေရခဲေသတၱာထဲက ေရေအးနဲ႕လဲမေဖ်ာ္သင့္ပါဘူး၊ ဓာတ္ပ်ယ္သြားတတ္လို႔ ျဖစ္ပါတယ္။

ဓာတ္ဆားထုတ္ကို ေအးၿပီး ေျခာက္ေသြ႕တဲ့ေနရာမွာ ထားသိုရမွာျဖစ္ၿပီး ေနေရာင္ျခည္တိုက္ရိုက္ ထိေတြ႕တဲ့ေနရာေတြမွာ မထားသင့္ပါဘူူး။ဓာတ္ဆားရည္ကို ေဖ်ာ္ၿပီး ၂၄ နာရီအတြင္း ကုန္ေအာင္ေသာက္ရမွာျဖစ္ၿပီး ၂၄ နာရီထက္ေက်ာ္သြားတဲ့ ဓာတ္ဆားရည္ကို သြန္ပစ္ရမွာပါ။

တစ္ေန႕ဘယ္ႏွစ္ထုတ္ေသာက္ရမလဲ၊ ဘယ္လိုလူေတြမေသာက္ရဘူူးလဲ

ပံုမွန္အားျဖင့္ ဓာတ္ဆားကို တစ္ရက္အမ်ားဆံုး ၂ ထုတ္သာ ေသာက္သံုးသင့္ပါတယ္။ ၂ထုတ္ထက္ပို ေသာက္မိရင္ ခႏၶာကိုယ္က ပိုေနမဲ့ ဆားဓာတ္ကို မစြန္႕ထုတ္ႏိုင္ပဲ ေသြးတိုးေရာဂါျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ဓာတ္ဆားထုတ္ကို ဆီးခ်ိဴ /ေသြးတိုးရွိသူေတြ ဆရာဝန္ညႊန္ ၾကားခ်က္နဲ႕မွေသာက္သင့္ပါတယ္။

Source:က်န္းမာေရးဗဟုသုတမ်ား