Covid 19 ရောဂါကို ကာကွယ် ထိန်းချုပ်ရန် မိသားစုတိုင်း တာဝန်ရှိပါတယ်။ နိုင်ငံတော်အစိုးရအနေဖြင့် Covid နှင့် တိုက်ပွဲဝင်နေချိန်မှာ ပြည်သူတွေ အနေနဲ့လည်း Stay Home ကို ၇၅% ဖြစ်အောင် ထိန်းချုပ်အကောင်အထည်ဖော်ခြင်းဖြင့် ၁ လအတွင်း ဒီရောဂါကို ကာကွယ်ထိန်းချုပ်နိုင်အောင် ကြိုးစားရပါမယ်။
၁။ သက်ကြီးရွယ်အိုနှင့် ကလေးငယ်များကို ၁၀၀% အိမ်မှာပဲနေခိုင်းပါ။
၂။ အပြင်ထွက်အလုပ်လုပ်ရသောသူများ အိမ်မှ အလုပ်၊ အလုပ်မှအိမ် သာ တန်းသွား/ပြန်ရန်၊ အိတ်များခြင်းတောင်းများတတ်နိုင်သလောက် မယူပါက ပိုကောင်းပါသည်။ (ရက်ခြားဆင်းရပါက ပိုအဆင်ပြေနိုင်)
၃။ အိမ်ရှင်မများ ၃ - ၄ ရက်ခြား တခါခန့်သာ အပြင်ထွက်၍ အချိန်တိုအတွင်း စျေးဝယ်ရန်။
၄။ အပြင်မှပြန်လာလျင် ဆပ်ပြာဖြင့် လက်ဆေး၊ ခြေဆေး၊ အဝတ်အစားလဲ ပြီးမှ အိမ်ထဲသို့ဝင်ပါ။
၅။ Stay Home ပြုလုပ်နေစဥ် လုံလောက်မည့် အသုံးအဆောင်ပစ္စည်းများ၊ ဆေးများ၊ ငွေကြေးပမာဏများကို ပြင်ဆင်ထားပါ။
၆။ အိမ်တွင်းမှ delivery မှာယူ၊ ဝယ်ယူ၍ ရသောအစားအစာများ ပစ္စည်းများကို ဦးစားပေးပါ။
၇။ အိမ်တွင်း နေ့စဥ်အချိန်ဇယားပြုလုပ်ထားပေးပြီး နေ၊ စား၊ အိပ် အချိန်မှန်အောင် ကိုယ်ခံအားပြည့်အောင် နေထိုင်စားသောက်ပါ။
၈။ အိမ်တွင် နီးစပ်ရာကျန်းမာရေးဆေးခန်း၊ ဆေးရုံတို့၏ ဖုန်းနံပါတ်များ၊ ရဲစခန်း ဖုန်းနံပါတ်များ ကိုမြင်သာသောနေရာတွင်ရေးထားရန်။
၉။ နေမကောင်းပါက နီးစပ်ရာဆေးရုံဆေးခန်းများသို့ ဖုန်းကြိုတင်ဆက်ပြီး လိုအပ်မှသွားပါ။
၁၀။ Stay Home ကာလအတွင်း မိသားစုသာယာမှု ဘဝလေးကို အပြည့်အဝ ခံစားလိုက်ပါ။
Dr. KZW
