က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီၫြတ္ေအာင္ ဘယ္လိုဘယ္ပံု စားသင့္တယ္ဆိုတာကို အမ်ိဳးမ်ိဳး ျငင္းခံုေနၾကေပမယ့္ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ မ်ားမ်ားစားသင့္တယ္ ဆိုတာကိုေတာ့ ျငင္းမယ့္သူ မရွိေလာက္ဘူး ထင္ပါတယ္ေနာ္။
ကင္ဆာအပါအဝင္ ျပင္းထန္လြန္းတဲ့ ေရာဂါေတြကို
ပံုမွန္ဆုိရင္ေတာ့ တစ္ႏွစ္တစ္ခါ မ်က္စိစစ္ေဆးျခင္းဟာ သင့္မ်က္စိရဲ႕အျမင္အာရံု က်န္းမာေရးကုိေကာင္းမြန္ေစမွာပါ။
ကင္ဆာမျဖစ္ေအာင္ကာကြယ္နိုင္တယ္လို႔ဆိုတဲ့ သရက္သီးတစ္မ်ိဳးကို ထိုင္းနိုင္ငံေျမာက္ပိုင္း Nare-suan တကၠသိုလ္မွ သုေတသီေတြက မ်ိဳးစပ္ဖန္တီးခဲ့တယ္လို႔ သိရပါတယ္။
ဒီတစ္ခါ မွာေတာ့ ေသြးကင္ဆာ ကို ကုသနိုင္ တဲ့ နည္းလမ္း ေလးေတြ ကို ေျပာၿပ ပါမယ္။ ေယ်ဘူယ် အားျဖင့္ ေသြးကင္ဆာ ေဝဒနာရွင္ ေတြကို -
မိန္းကေလးေတြရဲ႕တစ္သက္တာမွာ ေရွာင္လႊဲမရတာက အရြယ္ေရာက္တာနဲ႔ၾကံဳလာရတဲ့ ဓမၼတာေသြးဆင္းျခင္းျဖစ္ပါတယ္။
အစာအိမ္ အနာလို႔ေျပာလိုက္တာနဲ႔ လူတိုင္းက အပူအစပ္ နဲ႔ စိတ္ ဖိစီးမႈေတြေၾကာင့္လို႔ပဲထင္ၾကပါတယ္။ အမွန္ေတာ့ ကၽြႏု္္ပ္တို႔ရဲ႕ အစာအိမ္ နဲ႔ အူလမ္းေၾကာင္းထဲမွာ ဘက္တီးရီးယား ပိုးေတြ ဝင္ေရာက္ လာျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္ လို႔ စမ္းသပ္ခ်က္ေတြအရ ေတြ႕ရွိခဲ့ရပါတယ္။
ကုိယ္၀န္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ ေသြးေပါင္ခ်ိန္က်တာ သိပ္ေတာ႔ မေတြ႔ရပါဘူး။ အမ်ဳိးသမီးအမ်ားစုအေနနဲ႔ ကုိယ္၀န္ဟာ ေသြးေပါင္ခ်ိန္အေပၚ သက္ေရာက္မွဳ ရွိတယ္ဆုိတာ မသိၾကပါဘူး။
