What's New

ေဂါက္ေရာဂါဆိုတာ ခႏၶာကုိယ္ထဲမွာ Uric acid ေတြအရမး္မ်ားတာေၾကာင့္ ျဖစ္လာတဲ့ ေနာက္ဆက္တြဲေရာဂါပါ။

ခႏၶာကိုယ္အတြင္းက အဂၤါအစိတ္အပိုင္းေတြ မက်န္းမာဘူးဆိုရင္ ခႏၶာကိုယ္ျပင္ပမွာ သိသာတဲ့လကၡဏာေတြျပလာတတ္ပါတယ္။

႐ုတ္တရက္ မ်က္ႏွာတျခမ္းရြဲ႕သြားျခင္းျဖစ္ပါက တခ်ိဳ႕ေတြအေနနဲ႔ နတ္ကိုင္တာလိုလို ႐ုကၡစိုးကိုင္တာလိုလို ျပဳစားခံရတာလိုလို ထင္တတ္ၾကပါတယ္။

ေလျဖတ္ၿပီးေနာက္ ကိုယ္တျခမ္းအားနည္းသြားသူေဝဒနာ႐ွင္မ်ားအတြက္ အိမ္မွာပင္အလြယ္တကူ ေလ့က်င့္ႏိုင္မယ့္ေျခေထာက္ေလ့က်င့္ခန္းမ်ားကိုတင္ျပေပးလိုက္ရပါတယ္။

ကင္ဆာေရာဂါသည္ရဲ႕ ေမ်ာ္လင့္ခ်က္ေလး တစ္ခုကေတာ့ ကင္ဆာေရာဂါကို ေပ်ာက္ကင္းခ်င္ၾကတာေတာ့ အမွန္ပါပဲ။

ေဆးဆိုင္ ဖြင့္တဲ့သူေတြမွာ တစ္စံုတစ္ခုေၾကာင့္ အျပစ္ျမင္စရာေတြ ျဖစ္မသြားေအာင္ မိမိတို႕အေနျဖင့္ ဘာေတြကို လုပ္ေဆာင္သင့္သလဲဆိုတာကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

ရင္တုန္ျခင္းဆိုတာက လူတိုင္းလိုလို ျဖစ္ဖူးမယ္လို႔ ထင္ပါတယ္။

Exercise Stress Test ဆိုတာက သင့္မွာ ႏွလံုးေရာဂါ ျဖစ္ႏိုင္ေျခ ရွိမရွိကို စမ္းသပ္တဲ့ နည္းလမ္းတစ္မ်ိဳး ျဖစ္ပါတယ္။

ေစ်းကြက္မ်ားတြင္ ေရာင္းခ်လ်က္ရွိေသာ အစားအေသာက္မ်ားကို ေစ်း ၊ ေက်ာင္းမုန္႔ေစ်းတန္းမ်ားမွ ဝယ္ယူစစ္ေဆးရာတြင္ က်န္းမာေရးကို ထိခိုက္ေစႏိုင္ေသာေၾကာင့္ ေရရွည္စားသံုးမိပါက အစာအိမ္ ၊ အသည္း ၊ ေက်ာက္ကပ္မ်ား ပ်က္စီႏိုင္ျခင္း ႏွင့္ ကင္ဆာေရာဂါမ်ား ျဖစ္ပြားေစႏိုင္ပါတယ္။