What's New

သူမ်ားနဲ႔ယွဥ္ထိုင္ေနရင္း ကိုယ့္တစ္ေယာက္ထဲကိုပဲ ျခင္ေတြက ေရြးကိုက္ၾကတယ္ဆိုရင္ အေၾကာင္းရွိပါတယ္။

လူတုိင္းနီးပါး ၀မ္းခ်ဳပ္ဖူးမွာပါ။ အမ်ားစုကေတာ့ ေရာဂါေၾကာင့္ မဟုတ္ဘဲ စားလုိက္တဲ့ အစားအစာထဲမွာ ေရႏွင့္အမွ်င္ဓာတ္ေတြ နည္းပါးတာေၾကာင့္ ၀မ္းခ်ဳပ္ရျခင္းျဖစ္ပါတယ္။

ဗဟိုအမ်ိဳးသမီးေဆး႐ံုႏွင့္ ေတာင္ဥကၠလာပ မိခင္ႏွင့္ကေလးေဆး႐ံုမ်ားတြင္ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္မ်ားကို အိတ္ခ်္အိုင္ဗီပိုးစစ္ေဆးကုသရန္ ေဆာင္ရြက္ထားေၾကာင္း က်န္းမာေရးႏွင့္ အားကစားဝန္ႀကီးဌာန ခုခံအားက် ကာလသား ေရာဂါတိုက္ဖ်က္ေရး စီမံခ်က္မန္ေနဂ်ာ ေဒါက္တာထြန္းၫြန္႔ဦးက ေျပာၾကား သည္။

အခ်ိဳ႕ေသာ အစားအစာေတြက တြဲဖက္စားသံုးတဲ့အခါမွာ အရသာပိုရွိရံုသာမက အာဟာရ ဓာတ္ စုပ္ယူမႈ ကိုလည္း ပိုမိုေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။

အစာအိမ္နံရံနဲ႔ အူနံရံအစိတ္အပိုင္းတခ်ိဳ႕ တိုက္စားခံရတဲ့အခါမွာ အနာျဖစ္လာပါတယ္။

အေအးမိ၊ တုပ္ေကြးကဲ့သို႔ေသာ ေရာဂါေတြျဖစ္ေစႏိုင္တဲ့ ပိုးမႊားေလးေတြက အလြန္ေသးငယ္ၿပီး တံခါး လက္ကိုင္ဖုကေန စတိုခန္းစင္ေတြအေပၚ စတဲ့ေနရာတိုင္းမွာ ရွိေနႏိုင္တဲ့အတြက္ ေရွာင္လႊဲဖို႔ ခက္ပါတယ္။

မိခင္မ်ားသာမက ရင္ေသြးငယ္မ်ားအတြက္ပါ အႏၲရာယ္ကင္းေ၀းဖို႔ အေရးႀကီးပါတယ္။

မ်က္စိကုိက္ရတာက အေၾကာင္းအမ်ိဳးမ်ိဳး ရွိပါတယ္။ ဒီျပႆနာဟာ မ်က္စိအထူးကု ဆရာ၀န္ေတြ ေန႔တိုင္း ႀကံဳေတြ႕ေနရတဲ့ ျပႆနာလည္း ျဖစ္ပါတယ္။

၁. မ်က္လံုးအတြင္းသို႔ ေလႏွင့္ တိုက္႐ိုက္ ထိေတြ႕မႈနည္းေအာင္ ဂ႐ုစိုက္ပါ။ ဆံပင္အေျခာက္ခံစက္၊ ေလေအးေပးစက္၊ ပန္ကာတို႔မွ လႊင့္လာတဲ့ေလႏွင့္ တိုက္႐ိုက္ထိေတြ႕ျခင္း မရွိေစရန္ သတိျပဳပါ။