What's New

အဆီမ်ားတဲ႔ငါးေတြရဲ႕ အဆီတစ္ရွဴးကေန ထုတ္ယူထားတဲ႔ ငါးႀကီးဆီမွာ DHA တို႔၊ EPA တို႔လိုမ်ိဳး ခႏၶာကိုယ္အတြက္ အက်ိဳးျပဳႏိုင္တဲ႔ ဓာတုပစၥည္းေတြ ပါဝင္သလို omega 3 ဖက္တီး အက္ဆစ္ လည္း ပါဝင္ပါတယ္။

အသက္အရြယ္မေရြး၊ က်ား၊ မ မေရြးျဖစ္တတ္တဲ့ ေသြးေပါင္က်ျခင္းက ႀကီးမားတဲ့ က်န္းမာေရး ဆိုင္ရာ တစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။

မနက္ခင္းႏိုးလာတဲ့အခါ ေကာ္ဖီတစ္ခြက္ ဒါမွမဟုတ္ လက္ဖက္ရည္တစ္ခြက္ေလာက္ေတာ့ ေသာက္မိမွာပါ။

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္အတြင္း အမ်ိဳးသမီးမ်ားသည္ ပံုမွန္ဆိုသလို ေသြးေပါင္ေလ်ာ့နည္းျခင္းႏွင့္ ႀကံဳေတြ႕ႏိုင္သည္။

ပလတ္စတစ္ဘူးခြံနဲ႔ အိတ္ေတြဟာ ေန႔စဥ္ ဘ၀နဲ႔ မလြတ္ကင္းႏုိင္တဲ့အရာေတြပါ။ ဒါေၾကာင့္ ေရသန္႔ဘူးျဖစ္ေစ၊ ပစၥည္းတစ္ခုခု ျဖစ္ေစ၊ ၀ယ္ယူရာမွာ ပါလာတဲ့ ပလတ္စတစ္အိတ္ေတြရဲ႕ က်န္းမာေရးဆုိင္ရာ အက်ိဳးသက္ေရာက္မႈေတြအေၾကာင္း သိထားဖို႔လည္း အေရးႀကီးလွပါတယ္။

၁. အစိမ္းေရာင္ သို႔မဟုတ္ အ၀ါေရာင္ျဖစ္ေနျခင္း သာမန္နားဖာေခ်းက အ၀ါေဖ်ာ့ေဖ်ာ့ကေန အေရာင္ရင့္ရင့္အထိ ရွိပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အ၀ါ၊ အစိမ္း၊ အျဖဴနဲ႔ လုံး၀ ရင့္ေမွာင္ေနတယ္္ဆုိရင္ေတာ့ ဒါဟာ ကူးစက္ေရာဂါေၾကာင့္ ျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။

ကူးစက္ႏိုင္ေသာ တီဘီေရာဂါသည္ အမ်ားအားျဖင့္ အဆုတ္ကို ထိခိုက္ေလ့ရွိေသာ္လည္း ခႏၶာကိုယ္၏ အျခားေသာ အစိတ္အပိုင္း မ်ားကိုလည္း ထိခိုက္ေစႏိုင္သည္။

ပါးစပ္ထဲကေန ထြက္လာတဲ့ ခၽြဲသလိပ္အေရာင္ကေနၿပီး အဆုတ္နဲ႔ အသက္႐ွဴလမ္းေၾကာင္းမွာရွိတဲ့ အျခားအဂၤါေတြနဲ႔ဆိုင္တဲ့ သတင္းအခ်က္အလက္ေတြ အမ်ားႀကီး ေပးႏိုင္ပါတယ္။

အရင္က သတိမထားမိရင္ေတာ့ အခုေတာ့ ေသေသခ်ာခ်ာ သတိထားၾကည့္လုိက္ပါေနာ္။ ရာသီေသြးဆင္းတယ္ဆိုတာ မိန္းမသားတုိင္း ႀကံဳေတြ႕ရတဲ့ သဘာ၀တရားတစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္။