What's New

အသည္းသည္ ရွိသင့္ေသာ သာမန္အရြယ္အစားထက္ ေက်ာ္လြန္၍ ေရာင္ရမ္းေနေသာ အေျခအေနကို အသည္းႀကီး သည္ဟု ေခၚၿပီး ကုသရန္ နည္းလမ္းမ်ားစြာ ရွိေသာ္လည္း ျပႆနာရင္းျမစ္ကို ဦးစြာေဖာ္ထုတ္ရန္ အေရးႀကီးသည္။

H1N1 Flu ကို ျဖစ္ပြားေနတဲ့အခ်ိန္မွာ လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက ကာကြယ္ႏိုင္မယ့္ နည္းလမ္းေတြ ရွာေဖြေနၾကပါတယ္။

သာမန္လူမ်ားထက္ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္မ်ားသည္ ဝက္တုပ္ေကြး ႏွင့္ရာသီအလိုက္ျဖစ္ေသာ တုပ္ေကြး အပါအဝင္  တုပ္ေကြးေရာဂါ ေၾကာင့္ ႐ႈပ္ေထြးမႈမ်ားႏွင့္ေသဆံုးမႈျဖစ္ႏိုင္သည့္ အႏၲရာယ္ျမင့္မား ၿပီး ေဆး႐ံုတက္ရႏိုင္ေျခပိုမ်ားသည္။

၁. ေဆးလိပ္ မေသာက္ပါႏွင့္။ ထမင္းစားၿပီးေနာက္ စီးကရက္ ၁-လိပ္ေသာက္ျခင္းသည္ သာမန္ အခ်ိန္ စီးကရက္၁၀-လိပ္ေသာက္ျခင္းႏွင့္ ညီ မွ်ၿပီး၊ ကင္ဆာ ေရာဂါျဖစ္ႏိုင္ေခ် အလားအလာပိုမ်ားေၾကာင္း ေဆးသိပၸံပညာရွင္ မ်ားက သတိေပးထား သည္။

အေရျပား က်န္းမာေရးအတြက္ ေရာင္ရမ္းမႈေတြေၾကာင့္ ျဖစ္ေပၚတဲ့ ယားယံမႈမ်ိဳးဆိုရင္ေတာ့ ၾကက္ဟင္းခါး သီးကို စားသံုးလို႔ရပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ အခါးဓာတ္ပါတဲ့ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ ေတြဟာ အေရျပား က်န္းမာေရးအတြက္ ေကာင္းမြန္ေစတဲ့ ပစၥည္းေတြ ျဖစ္ပါတယ္။

ကိုယ္က မ်က္ကပ္မွန္တပ္သူျဖစ္ရင္ ဒါမွမဟုတ္ မ်က္မွန္ေတြ ခြ်တ္ၿပီး မ်က္ကပ္မွန္ေျပာင္းသံုးဖို႔ စဥ္းစားေနသူျဖစ္ရင္ ေအာက္ပါအခ်က္တခ်ိဳ႕ကို သိထားဖို႔ လို ပါတယ္။

တိုက်ိဳအေျခစိုက္ National Cancer Center Japan သုေတသီအဖြဲ႔က ေသြးတစ္ခ်က္ေဖာက္ရံုနဲ႔ ကင္ဆာေရာဂါ ၁၃ မ်ိဳးကုိ ေရာဂါရွာေဖြနိုင္မယ့္ စစ္ေဆးနည္းအသစ္ကို တီထြင္ခဲ့ပါတယ္။

သြားေတြ အေခါင္းေပါက္ျဖစ္ၿပီး ကိုက္ခဲေနလား။ သြားကိုက္တာဟာ နာက်င္မႈေတြထဲမွာ အဆုိးဆံုးတစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္။ လူတုိင္းဟာ သြားအေခါင္းေပါက္ျဖစ္ပြားတာမ်ိဳး ႀကံဳရတတ္ပါတယ္။

ခြဲေမြးသည္ဟု လူသိမ်ားေသာ ခြဲစိတ္၍ ကေလးေမြးဖြားျခင္းသည္ ေနာက္ပိုင္း လူႀကိဳက္အလြန္မ်ားေသာ ကေလးေမြးဖြားမႈပံုစံတစ္ခုျဖစ္လာသည္။