What's New

အဆုတ္ကင္ဆာေရာဂါဟာလည္း အျဖစ္မ်ားၾကတဲ့ ေရာဂါတစ္ခုျဖစ္တာေၾကာင့္ ေသခ်ာ ဂရုတစိုက္ရွိဖို႔ လိုပါတယ္။

ဂ်င္းက က်န္းမာေရးအတြက္ေကာင္းတယ္ဆိုတာကိုေတာ့ လူတုိင္းသိၾကမွာပါ။ ဂ်င္းက အစာေခ်စနစ္အတြက္ ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။ ခႏၱာကိုယ္က အဆိပ္အေတာက္ေတြကိုလည္း ေျဖေပးပါေသးတယ္။

အမ်ိဳးသမီးတစ္ေယာက္အတြက္ လစဥ္ဓမၼတာလာတဲ့အခ်ိန္က အခက္ခဲဆံုးအခ်ိန္လုိ႔ ေျပာရေလာက္ေအာင္ ခံစားရတဲ့ေဝဒနာေတြက မေသးလွပါဘူး။

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္မွာဆိုလွ်င္ သာမန္အခ်ိန္ထက္ အစားအေသာက္၊ အေနအထိုင္ ဆင္ျခင္ရမွာ ျဖစ္ၿပီး နားလည္တတ္ကြ်မ္းသူေတြဆီမွ ေဆာင္ရန္၊ေရွာင္ရန္ နည္းနာမ်ားကို သိရွိထားသင့္ပါတယ္။

ငရုတ္သီးမႈန္႔၊ ငရုတ္သီးမွည့္၊ ငရုတ္ခ်ဥ္ရည္၊ ငရုတ္သီးစိမ္းစတာေတြ အမ်ိဳးမ်ိဳးရွိတဲ့အထဲကမွ ငရုတ္သီးစိမ္းက ဟင္းရဲ႕အရသာကို ပိုမိုေကာင္းမြန္ေစၿပီး က်န္းမာေရးအတြက္လည္း အေထာက္အကူ ျဖစ္ေစပါတယ္။

သည္းေျခအိတ္သည္ သစ္ေတာ္သီးပံုသဏၭာန္ရွိၿပီး ဝမ္းဗိုက္ပိုင္း၏ ညာဘက္တြင္ တည္ရွိေသာ အစာေခ်ဖ်က္မႈစနစ္အဂၤါတစ္ခုျဖစ္ သည္။

ကင္ဆာေရာဂါဆိုုတာ အရမ္းေၾကာက္စရာေကာင္းပါတယ္။ ေပ်ာက္ကင္းေအာင္ ကုသဖို႔လည္း မလြယ္ကူပါဘူး။

အစည္းအေဝးထဲမွာ အၾကာ ႀကီးထုိင္ေနရခ်ိန္၊ တစ္ေနရာရာ ကို အခ်ိန္မီ အေျပးသြားဖို႔လိုလာ ခ်ိန္ေတြမွာ ဆီးသြားခ်င္စိတ္ျဖစ္ လာတဲ့အခါ ေအာင့္ထားတတ္ တယ္ဆိုရင္ေတာ့ အဲဒီအမူအက်င့္ ကို ေျပာင္းလဲပစ္ဖို႔ လိုအပ္လာပါ ၿပီ။

အနံ႔အသက္လည္း ကင္းသလုိ အရသာလည္းရွိတဲ့ မာလကာသီး ကို ႀကိတ္ေျခအရည္ညႇစ္ၿပီး သဘာဝအတုိင္း ေသာက္တာဟာ က်န္းမာေရးေကာင္းက်ိဳးမ်ား တယ္လုိ႔ သုေတသနေတြက ဆုိ ထားတာမို႔ သိထားရေအာင္လို႔ မွ်ေဝေပးလိုက္ပါတယ္။