မူးနေတယ် ဆရာမ ... ရိပ်တိတ်ရိပ်တိတ်နဲ့ ... ဘာလို့ ခဏခဏ မူးနေမှန်းမသိ။

ဆေးခန်းလာပြတဲ့ လူနာက ခေါင်းမထောင်နိုင်အောင် မူးနေပါတယ်။ စာအုပ်ကြည့်လိုက်တော့ ဆီးချိုရောဂါသည် ... ဆေးလည်း သောက်နေတယ်။ ခဏခဏ သူမ ဘာလို့မူးနေရပါလိမ့်။

>> ဆီးချိုရောဂါသည်တွေ ဘာလို့ မူးဝေတတ်ကြသလဲ ကြည့်ကြရအောင် ...

● သွေးပေါင်ကျလို့ပါ။ ရုတ်တရက် အထိုင်အထတွေမှာ သွေးပေါင် မငြိမ်မသက်ဖြစ်သွားတဲ့အတွက် မူးဝေတာ ဖြစ်ပါတယ်။

● ရေဓာတ် ချို့တဲ့လို့ပါ။ ဆီးချိုသမားတွေမှာ သွေးတွင်းအချိုဓာတ်များတဲ့အတွက် အလိုလိုနေရင်း ရေဓာတ် ခန်းခြောက်တတ်ပါတယ်။ ရေဓာတ်ခန်းခြောက်တာကို ဦးနှောက်က ပြုပြင်ဖို့ ကြိုးစားရင်းနဲ့ မူးဝေလာတာ ဖြစ်ပါတယ်။

● ဆီးချို ထိုးကျတဲ့အခါလည်း မူးတတ်ပါတယ်။ လူက မျက်လုံးဝေဝါးတာ၊ ရင်တွေတုန်တာ၊ ချွေးစေးပြန်တာတွေပါ တွဲဖက်ခံစားရတတ်ပါတယ်။

● ဆေးတွေရဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး၊ တချို့သောဆေးဝါးတွေဟာ လူကို မူးနောက်နောက် ဖြစ်စေပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဆေးတွေ လက်ခံရယူတဲ့အခါ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေကိုပါ တစ်ပါတည်း မေးမြန်းထားသင့်ပါတယ်။

ဒီတော့ အချုပ်အားဖြင့်ဆိုရင် သွေးပေါင်နဲ့ ဆီးချိုအတက်အကျဟာ မူးဝေခြင်းဖြစ်စေနိုင်တဲ့ အဓိက အကြောင်းအရင်းတွေပါလို့ အမေရိကန် ဆီးချိုသွေးချို သုတေသီတွေက ထောက်ပြခဲ့ပါတယ်။

>> ကိုယ်က ဘာတွေ သတိထားပြုပြင်ဖို့ လိုနေမလဲ?

● ဆေးခန်းပုံမှန်ပြသခြင်းဖြင့် ဆေးတွေကို အတိုးအလျှော့ အချိန်အဆမှန်ကန်စွာ သောက်သုံးဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ ဒီနေရာမှာ ဆေးတွေဟာ အစားစားချိန်နဲ့ အချိန်မှန်မှန်ကန်ကန် ကွက်တိကျဖို့ လိုနေပါတယ်။ သင့်တော်လျောက်ပတ်စွာ စားသောက်ခြင်း ကျန်းမာရေးညီညွတ်စွာ ရွေးချယ်၍ စားသောက်ခြင်းဟာလည်း အရေးကြီးတဲ့အချက်တွေပဲ ဖြစ်ပါတယ်။

● သွေးပေါင်ပုံမှန်ချိန်ခြင်းဖြင့် သွေးပေါင်အတက်အကျကို အစဉ်သတိထားရပါမယ်။ ဆီးချိုရဲ့နောက်ဆက်တွဲအနေနဲ့ အာရုံကြောထိခိုက်တာတွေ ရှိနိုင်ပြီး သွေးပေါင်မမှန်ဘဲ အထိုင်အထမှာ မူးဝေတတ်ပါတယ်။

ဂျီပီငှက် (ဆေး/မန်း) (www.drmyanmar.com)