ဓာတ္ဆားမႈန္႕(Oral Rehydration Salts)ဆိုတာ…ဝမ္းပ်က္ဝမ္းေလွ်ာျခင္းနဲ႕ အေၾကာင္းအမ်ိဴ းမ်ိဴ းေၾကာင့္
ခႏၶာကိုယ္မွာရွိတဲ့ ေရဓာတ္နဲ႕ဓာတ္ဆားမ်ား ေလ်ာ႕နည္းျခင္းအတြက္ေရနဲ႕ေဖ်ာ္ေသာက္တာပါ…ယခုလို အလြန္ပူျပင္းတဲ့အခ်ိန္မွာ ေခြ်းထြက္လို႔ဆံုးရံႈးသြားတဲ့ ေရနဲ႕ဆားဓာတ္ေတြ ျပန္လည္ ျဖည္႔တင္းဖို႕အေကာင္းဆံုးေဆးမႈန္႕တစ္ခုပါ။
ဘယ္လိုဓာတ္ဆားေသာက္ရင္အေကာင္းဆံုးလဲ
(၁) ျမန္မာႏိုင္ငံေဆးဝါးလုပ္ငန္းစက္ရံုကထုတ္လုပ္တဲ့ဓာတ္ဆား
(၂) ႏိုင္ငံတကာမွတင္သြင္းေရာင္းခ်တဲ့ဓာတ္ဆားမ်ိဴ းစံု
(၃) အျပင္ေစ်းကြက္ထဲမွာ ရိုးရိုးဓာတ္ဆားမ်ား
(၄) သစ္သီးစံုဓာတ္ဆားမ်ားဆိုၿပီး
အမ်ားအျပားေရာင္းခ်ေနၿပီး တမ်ိဴ းနဲ႕တမ်ိဴး အာနိသင္သိသာစြာကြာျခားျခင္းမရွိပဲ…အားလံုးေကာင္းၾကပါတယ္…အရည္အေသြးျပည္႕ဝၿပီး ၾကာရွည္အထားခံတာကေတာ့…ျမန္မာႏိုင္ငံေဆးဝါးစက္ရံု(MPF)ကထုတ္တဲ့ ဓာတ္ဆားပါ…
ဓာတ္ဆားထုတ္ဝယ္ရင္ ဘာေတြသိထားသင့္လဲ
ဓာတ္တားထုတ္ဝယ္တဲ့အခါပထမဆံုးၾကည္႕သင့္တာက သက္တမ္းကုန္ဆံုးရက္(Expiry date)ပါ…Date ေကာင္းတာနဲ႕တင္မၿပီးပါဘူး…လတ္ဆက္မႈရွိ/မရွိလႈပ္ၾကည္႕ရပါမယ္ကပ္ေနရင္(သို႕)အထဲကအမႈန္႔အေရာင္ေျပာင္းေနရင္ လံုးဝမေသာက္သင့္ပါဘူး။
ဓာတ္ဆားထုတ္ကို ဘယ္လိုသိမ္းဆည္းထားရမလဲ…ဘယ္ေရနဲ႕ေဖ်ာ္ရမလဲ
ဓာတ္ဆားတထုတ္ကို ေရက်က္ေအး(သို႔)ေရတစ္လီတာ/ေရသန္႕တဗူးနဲ႕ေဖ်ာ္ရမွာပါ…သတိထားရမွာက ေရေႏြးနဲ႕မေဖ်ာ္ရသလို…ေရခဲေသတၱာထဲကေရေအးနဲ႕လဲမေဖ်ာ္သင့္ပါဘူး…ဓာတ္ပ်ယ္သြားတတ္လို႕ပါ…ဓာတ္ဆားထုတ္ကို ေအးၿပီးေျခာက္ေသြ႕တဲ့ေနရာမွာ ထားသိုရမွာျဖစ္ၿပီး …ေနေရာင္ျခည္တိုက္ရိုက္ထိေတြ႕တဲ့ ေနရာေတြမွာမထားသင့္ပါဘူူး…ဓာတ္ဆားရည္ကို ေဖ်ာ္ၿပီး ၂၄ နာရီအတြင္းကုန္ေအာင္ေသာက္ရမွာျဖစ္ၿပီး ၂၄ နာရီထက္ေက်ာ္သြားတဲ့ ဓာတ္ဆားရည္ကို သြန္ပစ္ရမွာပါ…
တစ္ေန႕ဘယ္ႏွစ္ထုတ္ေသာက္ရမလဲ…ဘယ္လိုလူေတြမေသာက္ရဘူူးလဲ
ပံုမွန္အားျဖင့္ဓာတ္ဆားကို တစ္ရက္အမ်ားဆံုး ၂ ထုတ္သာသံုးသင့္ပါတယ္…၂ ထုတ္ထက္ပိုေသာက္မိရင္ ခႏၶာကိုယ္ကပိုေနမဲ့ ဆားဓာတ္ကိုမစြန္႕ထုတ္ႏိုင္ပဲေသြးတိုးေရာဂါျဖစ္တတ္လို႕ပါဓာတ္ဆားထုတ္ကို ဆီးခ်ိဴ /ေသြးတိုးရွိသူေတြ ဆရာဝန္ညႊန္ၾကားခ်က္နဲ႕မွေသာက္သင့္ပါတယ္…(ဒါေၾကာင့္)တန္ေဆး လြန္ေဘးဆိုသလို ေခြ်းထြက္အလြန္မ်ားတဲ့ယခုလိုေႏြရာသီမွာ ဓာတ္ဆားထုတ္ေသာက္တဲ့အခါ…ဆင္ျခင္စရာေလးေတြကို က်န္းမာေရးဗဟုသုတအေနနဲ႕တင္ျပလိုက္ရပါတယ္…
Source: Nanmalgyi
Read:စိတ္ေရာဂါတစ္ခုေၾကာင့္ သက္ငယ္မုဒိန္းေတြျဖစ္ေနတာလား???
https://www.healthproducts.com.mm/articles/item/573-a-psychiatrist-of-rape.html
