သေႏၶတားဖို႔အတြက္ အမ်ိဳးသားေတြ အတြက္ေရာ၊ အမ်ိဳးသမီးေတြ အတြက္ေရာ နည္းလမ္း အမ်ားအျပားရွိပါတယ္။ အဲ့ဒီထဲက တစ္ခုကေတာ့ ေဟာ္မုန္းဆိုင္ရာ သေႏၶတားနည္း တစ္ခုျဖစ္တဲ့ ေဆးေတာင့္ေတြ ျဖစ္ပါတယ္။
ဒီ သေႏၶတားေဆးေတြကိုေတာ့ ေသာက္သုံးရတာ ျဖစ္ၿပီး မွန္မွန္ကန္ကန္ အသုံးျပမယ္ဆိုရင္ေတာ့ ၉၉.၉ ရာခိုင္ႏႈန္း အထိ ထိေရာက္မႈ ရွိပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ဒီ သေႏၶတားေဆးေတြ ဟာ လိင္မွ တစ္ဆင့္ ကူးစက္တဲ့ AIDS လို ေရာဂါမ်ိဳးကို မကာကြယ္ႏိုင္ပါဘူး။ ဒါ့ေၾကာင့္ လိင္မွတစ္ဆင့္ ကူးစက္တဲ့ ေရာဂါ (STD) ေတြကို ကာကြယ္လိုတယ္ဆိုရင္ေတာ့ အမ်ိဳးသားသုံး ကြန္ဒုံးေတြကို အသုံးျပဳသင့္ပါတယ္။ သေႏၶတားနည္းေတြထဲမွာေတာ့ အီစ႐ိုဂ်င္ (estrogen) နဲ႔ ပ႐ိုဂ်က္စတင္ (progestin) ေဟာ္မုန္းေတြ ပါဝင္တဲ့ သေႏၶတားနည္းေတြ ျဖစ္တဲ့ ကပ္ခြာနဲ႔ ေမြးလမ္းေၾကာင္းမွာ ထည့္သြင္းရတဲ့ ကြင္းတို႔လည္း ရွိပါေသးတယ္။
ေဟာ္မုန္း သေႏၶတားေဆးေတြ ဘယ္လို အလုပ္လုပ္သလဲ။
မ်ိဳးဥအိမ္မွ ေႂကြလာတဲ့ မ်ိဳးဥတစ္လုံးဟာ အမ်ိဳးသားရဲ႕ သုတ္ေကာင္နဲ႔ ေတြ႕ၿပီး သေႏၶေအာင္တယ္ဆိုရင္ ကုိယ္ဝန္ရတယ္လို႔ ေခၚပါတယ္။ ဒီလို သေႏၶေအာင္သြားတဲ့ ဥဟာ အမ်ိဳးသမီး သားအိမ္ထဲမွာ တြယ္ကပ္ေနၿပီး သားအိမ္ထဲမွာ သေႏၶသားဖြံ႕ၿဖိဳးဖို႔လိုအပ္တဲ့ အာဟာရဓာတ္ကို ရယူပါတယ္။ အမ်ိဳးသမီး ခႏၶာကိုယ္ထဲက ေဟာ္မုန္းေတြက မ်ိဳးဥအိမ္မွ မ်ိဳးဥေႂကြက်ျခင္းကို ထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္ၿပီး ခႏၶာကိုယ္က သေႏၶေအာင္မ်ိဳးဥလက္ခံျခင္းကိုလည္း ထိန္းခ်ဳပ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။
ေဟာ္မုန္းဆိုင္ရာ သေႏၶတားနည္းေတြ ျဖစ္တဲ့ သေႏၶတားေဆးေတာင့္၊ ကပ္ခြာနဲ႔ ေမြးလမ္းေၾကာင္းဆိုင္ရာ ကြင္းတို႔မွာ လူလုပ္ အီစ႐ိုဂ်င္နဲ႔ ပ႐ိုဂ်က္စတင္ ေဟာ္မုန္း အနည္းငယ္စီပါဝင္ၾကပါတယ္။ ဒီေဟာ္မုန္းေတြက ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ ျဖစ္စဥ္ေဟာ္မုန္းေတြကို တားဆီးျခင္းျဖင့္ သေႏၶကို တားၾကတာ ျဖစ္ပါတယ္။ သေႏၶကို တားတယ္ဆိုတာ အေၾကာင္းရင္းမ်ားစြာ စုၿပီး တားရတာ ျဖစ္ပါတယ္။ ေဟာ္မုန္းဆိုင္ရာ သေႏၶတားေဆးေတြက မ်ိဳးဥအိမ္မွ မ်ိဳးဥေႂကြက်ျခင္းကို တားဆီးၿပီး သားအိမ္ေခါင္းဆိုင္ရာ အက်ိအခြၽဲေတြကို သုတ္ေကာင္ျဖတ္ကူးဖို႔ ခက္ခဲေစပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ သားအိမ္အတြင္းက ေဘးအနားသားေတြကို ေျပာင္းလဲလိုက္ျခင္းျဖင့္ သေႏၶေအာင္ဥ တြယ္ကပ္လို႔ မရေအာင္ ျပဳလုပ္ၿပီးလည္း သေႏၶတားၾကေလ့ရွိပါတယ္။
ေဟာ္မုန္းဆိုင္ရာ သေႏၶတားေဆးေတြထဲမွာေတာ့ ဓမၼတာ စက္ဝိုင္းကို ပိုၾကာေစတဲ့ Seasonale လုိ သေႏၶတားေဆးေတြလည္းရွိပါတယ္။ Seasonale မွာ သာမန္ သေႏၶတားေဆးေတြလိုပဲ သာမန္ ေဟာ္မုန္းေတြသာ ပါဝင္ၿပီး သူက အခ်ိန္ၾကာၾကာေသာက္ရတာပဲရွိတာပါ။ Seasonale ေဆးေတြဟာတစ္ႏွစ္ အတြင္း ဓမၼတာ ၁၃ ႀကိမ္လာေနတာကို ၄ ႀကိမ္သာ လာေစႏိုင္ပါတယ္။ Seasonale ေတြကို ၁၂ ပတ္ တိတိ ေသာက္သုံးၿပီးရင္ အာနိသင္မပါတဲ့ ေဆးေတြကို ၁ ပတ္ေသာက္သုံးရပါတယ္။ အဲ့အခ်ိန္ဟာ ဓမၼတာ လာတဲ့ အခ်ိန္လည္း ျဖစ္ပါတယ္။
Mini ေဆးေတာင့္ေတြ ဆိုတာ ဘာလဲ။
Mini ေဆးေတာင့္ေတြမွာ ပ႐ိုဂ်က္စတင္ ေဟာ္မုန္းတစ္မ်ိဳးတည္းသာပါဝင္ၿပီး ႏို႔ခ်ိဴတိုက္ေကြၽးေနတဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြ၊ ပ်ိဳ႕အန္တတ္တဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြနဲ႔ အီစ႐ိုဂ်င္နဲ႔ ဓာတ္မတည့္တဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြ အမ်ားစု ေသာက္သုံးၾကပါတယ္။
Mini ေဆးေတာင့္ေတြ ဘယ္လိုအလုပ္လုပ္သလဲ။
Mini ေဆးေတာင့္ေတြဟာ သုတ္ေကာင္ေတြ မ်ိဳးဥဆီသို႔ မေရာက္ေအာင္ သားအိမ္ေခါင္း အနားသားေတြကို ထူထဲလာေစျခင္းျဖင့္ သေႏၶတားေပးတာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီေဆးထဲမွာ ပါဝင္တဲ့ ေဟာ္မုန္းဟာ သားအိမ္တြင္းရွိ အနားသားေတြကို မ်ိဳးဥအိမ္ မတြယ္ကပ္ေစႏိုင္ေစရန္ ေျပာင္းလဲေပးႏိုင္ပါတယ္။ ဒီေဆးေတာင့္ေတြက ေန႔စဥ္ေသာက္သုံးရတဲ့ ေဆးေတြ ျဖစ္ပါတယ္။
Mini ေဆးေတာင့္ေတြက ဘယ္ေလာက္ထိေရာက္မႈရွိလဲ။
Mini ေဆးေတာင့္ေတြကို မွန္မွန္ကန္ကန္နဲ႔ ပုံမွန္ေသာက္သုံးေပးမယ္ဆိုရင္ေတာ့ ဒီေဆးေတြဟာ ၉၅ ရာခိုင္ႏႈန္း အထိ သေႏၶတားေပးႏိုင္ပါတယ္။ ဒီႏႈန္းဟာ သာမန္ သေႏၶတားေဆးေတြထက္ေတာ့ ထိေရာက္မႈနည္းပါေသးတယ္။
သေႏၶတားေဆးေတြက ဘယ္လုိပုံစံမ်ဳိးလဲ။
သေႏၶတားေဆးေတြကို ဆရာဝန္ရဲ႕ ေဆးစာနဲ႔သာဝယ္ယူလို႔ရၿပီး သာမန္သေႏၶတားေဆးေတာင့္ေတြမွာ ေဆး ၂၁ လုံး (သို႔) ၂၈ လုံး တိတိ ပါဝင္ပါတယ္။ ၂၁ ရက္ေသာက္ေဆးေတြမွာေတာ့ အာနိသင္အျပည့္ ေဆး ၂၁ လုံးတိတိပါဝင္ၿပီး ၂၈ ရက္ေသာက္ေဆးေတြမွာေတာ့ အာနိသင္အျပည့္ ေဆး ၂၁ လုံးနဲ႔ တကယ့္ ေဆးႏွင့္ အသြင္တူေသာ္လည္း အာနိသင္မပါတဲ့ ေဆး ၇ လုံးပါဝင္ပါတယ္။ ဒီလို အာနိသင္မပါတဲ့ ေဆးေတြက ၂၈ ရက္ျပည့္တိုင္း ေဆးကဒ္ အသစ္ေသာက္သုံးဖို႔ မေမ့ေစရန္ အတြက္ ထည့္သြင္းထားတာ ျဖစ္ပါတယ္။ Seasonale ေဆးေတြမွာေတာ့ အာနိသင္ပါတဲ့ ေဆးေတာင့္ ၈၄ ေတာင့္ ပါဝင္ၿပီး အာနိသင္မပါတဲ့ ေဆး ၇ ေတာင့္ တိတိပါဝင္ပါတယ္။
ဘယ္အခ်ိန္ သေႏၶတားေဆးေတြကို ေသာက္သုံးရမလဲ။
ဘယ္အခ်ိန္ေသာက္သုံးရမလဲဆိုတာ ဆရာဝန္ကို ေမးျမန္းတာ အေကာင္းဆုံး ျဖစ္ပါတယ္။ သင့္အေနနဲ႔ ဆရာဝန္က ေသာက္သုံးသင့္ၿပီလို႔ေျပာတဲ့ ရက္မွာ ဓမၼတာ လာေနတယ္ဆိုရင္ေတာင္ ဘာပဲ ျဖစ္ျဖစ္ ေသာက္သုံးလို႔ရပါတယ္။ သင့္အေနနဲ႔ ေနာက္ထပ္ ဓမၼတာကို ေဆးေသာက္သုံးၿပီး ၂၅ ရက္အၾကာမွာ ေတြ႕ရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ေဆးေသာက္တဲ့ အခါမွာ ကိုယ္ေသာက္ေနက် အခ်ိန္မွာပဲ ပုံမွန္ေသာက္သုံးတာက အေကာင္းဆုံးျဖစ္ပါတယ္။ ေဆးေသာက္မယ့္ အခ်ိန္ကိုေတာ့ မနက္စာမစားခင္ပဲ ျဖစ္ျဖစ္၊ အိပ္ယာမဝင္ခင္ပဲ ျဖစ္ျဖစ္ ေသာက္သုံးတာက ပိုၿပီး မွတ္မိလြယ္ေစပါလိမ့္မယ္။ ၾကာခ်ိန္ ပိုမ်ားတဲ့ Seasonale လို ေဆးေတြကေတာ့ ဓမၼတာလာၿပီး တနဂၤေႏြမွာ ေသာက္သုံးရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဓမၼတာက တနဂၤေႏြေန႔မွာလာတယ္ဆိုရင္အဲ့ေန႔မွာ စေသာက္သုံးသင့္ပါတယ္။ အဲ့ေနာက္မွာ ၈၄ ရက္ ဆက္တိုက္ ေဆးကို ေသာက္သုံးရမွာ ျဖစ္ၿပီး ၿပီးရင္ေတာ့ ေဆးအမ်ိဳးအစားေပၚ မူတည္ၿပီး အာနိသင္မပါတဲ့ ေဆး ၇ လုံးပဲ ျဖစ္ျဖစ္၊ အီစ႐ိုဂ်င္သာပါတဲ့ ေဆးကိုပဲ ျဖစ္ျဖစ္ ေသာက္သုံးရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။
ဘယ္အခ်ိန္မွာ သေႏၶတားေဆးကဒ္ကို ေနာက္ထပ္ စေသာက္ရမလဲ။
သင္ ပထမေဆးေတာင့္ကို စေသာက္ခဲ့တဲ့ ရက္မွာပဲ ေနာက္ထပ္ေဆးကဒ္ကို စေသာက္ရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ သင္က ၂၁ ရက္ေဆးကဒ္ကို ေသာက္သုံးမယ္ဆိုရင္ သင္ေဆးကဒ္ကို ေသာက္သုံးၿပီး ၇ ရက္အၾကာမွာ ေဆးကဒ္သစ္ကို ေသာက္သုံးသင့္ပါတယ္။ သင္က ၂၈ ရက္ ေဆးကဒ္ကို ေသာက္သုံးေနမယ္ဆိုရင္ ပထမ ေဆးကဒ္မွ ေနာက္ဆုံးေဆး ေသာက္အၿပီး ေနာက္ထပ္ တစ္ရက္မွာ ေဆးကဒ္အသစ္ကို စေသာက္သင့္ပါတယ္။ ေဆးေသာက္သုံးတဲ့ အခါမွလည္း ဓမၼတာ မလာတာပဲျဖစ္ျဖစ္၊ လာေနတာပဲ ျဖစ္ျဖစ္ ေဆးကဒ္အသစ္ကို အခ်ိန္စာရင္း အတြင္း ေသာက္သုံးသင့္ပါတယ္။
ေသာက္ၿပီးေနာက္ သေႏၶတားေဆးေတြက ခႏၶာကိုယ္တြင္းဘယ္လိုေျပာင္းလဲေစလဲ။
စစေသာက္သုံးျခင္း ပထမဆုံးလမွာ သေႏၶတားေဆးေတြက ပုံမွန္အားျဖင့္ ထိေရာက္မႈ ရွိေပမဲ့ ဆရာဝန္တစ္ခ်ိဳ႕က ပိုၿပီး စိတ္ခ်ရဖို႔ တစ္ျခားေသာ သေႏၶတားနည္းေတြ ျဖစ္တဲ့ ကြန္ဒုံးနဲ႔ သုတ္သတ္ေဆးေတြကို တြဲသုံးဖို႔ ၫႊန္ၾကားေလ့ရွိၾကပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ပထမဆုံးလ ၿပီးသြားတာနဲ႔
သင့္အေနနဲ႔ သေႏၶတားေဆး တစ္ခုတည္းကိုသာ စိတ္ခ်လက္ခ် အသုံးျပဳလို႔ရပါၿပီ။
ေဆးေသာက္ဖို႔ ေမ့သြားရင္ ဘာဆက္လုပ္ရမလဲ။
သင္က သေႏၶတားေဆးကို တစ္ေန႔တြင္းမွာပဲ ေသာက္ဖို႔ ေမ့သြားတယ္ဆိုရင္အဲ့ေန႔မွာပဲ သေႏၶတားေဆးကို ခ်က္ျခင္းေသာက္လိုက္ပါ။ သေႏၶတားေဆးေသာက္ဖို႔ တစ္ရက္ေက်ာ္သြားတယ္ဆိုရင္လည္း ေနာက္ေန႔မွာ ေဆး ၂ လုံးေသာက္လိုက္ပါ။ သေႏၶတား ေဆးေသာက္ဖို႔ ၂ ရက္ေလာက္ေမ့သြားတယ္ဆိုရင္လည္း သင္ သတိရတဲ့ေန႔မွာ ၂ လုံးေသာက္လိုက္ၿပီး ေနာက္ရက္မွာ ေဆး ၂ လုံးထပ္ေသာက္လိုက္ပါ။ ဒါဆိုရင္ သင့္အေနနဲ႔ ပုံမွန္ျပန္ျဖစ္သြားမွာပါ။ တကယ္လို႔ ၂ ရက္ထက္ ေက်ာ္ၿပီး ေဆးေသာက္ဖို႔ ေမ့သြားတယ္ဆိုရင္ ေတာ့ ဆရာဝန္နဲ႔ တိုင္ပင္ၿပီး သင္အေနနဲ႔ တနဂၤေႏြအထိ ေဆးတစ္လုံးကိုသာ ပုံမွန္ေသာက္သုံးၿပီး အဲ့ တနဂၤေႏြေရာက္ရင္ ေဆးကဒ္ေဟာင္းကို လႊင့္ပစ္ၿပီး ေဆးကဒ္ အသစ္ကို ျပန္စေသာက္ရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။
ဘယ္အခ်ိန္မွာပဲ ျဖစ္ျဖစ္ သေႏၶတားေဆးေသာက္ဖို႔ ေမ့သြားမယ္ဆိုရင္ ဒီေဆးကဒ္ မကုန္ခင္ အခ်ိန္အတြင္း တစ္ျခားေသာ သေႏၶတားနည္း တစ္မ်ိဳးမ်ိဳးကို မွီဝဲသင့္ပါတယ္။ သင္အေနနဲ႔ ေဆးေသာက္ဖို႔ ေမ့သြားတယ္ဆိုတာနဲ႔ သင့္မ်ိဳးဥအိမ္က မ်ိဳးဥေၾကြက်ဖို႔ အခြင့္အလမ္း ပိုမ်ားသြားပါၿပီ။ ဒါေၾကာင့္ သင္ကလည္းေသာက္ဖို႔ ေမ့ခဲ့တယ္။ ဓမၼတာကလည္း မလာဘူးဆိုရင္ေတာ့ ကိုယ္ဝန္ရွိေနလားဆိုတာကို စစ္ေဆးသင့္ပါတယ္။ သင္က ေဆးကဒ္အကုန္လုံးေသာက္သုံးခဲ့တာေတာင္ ဓမၼတာ ၂ ႀကိမ္ဆက္တိုက္ မလာဘူးဆိုရင္ေတာ့ ကိုယ္ဝန္ရွိေနလားဆိုတာကို စစ္ေဆးသင့္ေနပါၿပီ။ တစ္ခ်ိဳ႕ေဆးေတာင့္ေတြေသာက္သုံးမယ္ဆိုရင္ သင့္အေနနဲ႔ ဓမၼတာ လာမွာ မဟုတ္ပါဘူး။ အဲ့ဒါေၾကာင့္ ေဆးမေသာက္ခင္ဆရာဝန္နဲ႔တိုင္ပင္ၿပီး ဓမၼတာ မလာရင္ ဘာေတြဆက္လုပ္ရမလဲဆိုတာကို ေမးျမန္းထားသင့္ပါတယ္။
Mini ေဆးေတာင့္ ( ပ႐ိုဂ်က္စတင္ သာပါဝင္ေသာေဆး) ေတြေသာက္မယ္ဆိုရင္ တစ္ေန႔တာရဲ႕ တူညီတဲ့ အခ်ိန္တြင္းမွာပဲ ေသာက္ဖို႔လိုပါလိမ့္မယ္။ သင့္အေနနဲ႔ Mini ေဆးေတာင့္ေတြကို ေသာက္သုံးရမယ့္ အခ်ိန္ထက္ ၃ နာရီအထက္ ေနာက္က်ေနယ္ဆိုရင္ ကြန္ဒုံး(သို႔) ပဋိသုကၠ (သုတ္သတ္ေဆး) ေတြကို ထပ္ေဆာင္းကာကြယ္တဲ့ အေနနဲ႔ ၄၈ နာရီအတြင္း အသုံးျပဳသင့္ပါတယ္။
သေႏၶတားေဆးေတြမွာ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးေတြရွိလား။
သေႏၶတားေဆးေတြမွာ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးေတြရွိပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳး အမ်ားစုကေတာ့ မျပင္းထန္ၾကပါဘူး။
အေတြ႕ရမ်ားတဲ့ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးေတြကေတာ့
- ပ်ိဳ႕အန္ျခင္း။
- ကိုယ္အေလးခ်ိန္ တက္ျခင္း။
- ရင္သားမ်ားတင္းၿပီး နာက်င္ျခင္း။
- ဓမၼတာၾကားကာလအတြင္း ေသြးအနည္းငယ္ဆင္းျခင္း။
- ဓမၼတာ လာခ်ိန္ ေသြးဆင္းမႈ နည္းျခင္း။
- စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ အေျခအေနေျပာင္းလဲျခင္း တုိ႕ျဖစ္ပါတယ္။
ACHES လို႔ အတိုေကာက္ေခၚလို႔ရတဲ့ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးေတြကေတာ့ သိပ္အေတြ႕မမ်ားေပမဲ့ ပိုၿပီး ျပင္းထန္ပါတယ္။ သင္အေနနဲ႔ ဒီလိုေဝဒနာေတြကို ခံစားေနရမယ္ဆိုရင္ ဆရာဝန္နဲ႔ အျမန္ဆုံးသြားေရာက္ျပသသင့္ပါတယ္။ ဘာေၾကာင့္လဲဆိုေတာ့ ဒီေရာဂါ လကၡဏာေတြက ျပင္းထန္တဲ့ ေရာဂါေတြျဖစ္တဲ့ အသည္းေရာဂါ၊ သည္းေျခအိတ္ေရာဂါ၊ ေလျဖတ္ျခင္း၊ ေသြးခဲျခင္း၊ ေသြးဖိအားမ်ားျခင္းနဲ႔ ႏွလုံးေရာဂါ ျဖစ္ေနေၾကာင္းကို ျပသတဲ့ လကၡဏာ ျဖစ္ပါတယ္။ ACHES လို႔ အတိုေကာက္ေခၚတဲ့ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးေတြကေတာ့-
- ဝမ္းဗိုက္ပိုင္း နာက်င္ျခင္း (Abdominal pain)၊
- ရင္ဘတ္ပိုင္း နာက်င္ျခင္း (Chest pain)၊
- ေခါင္းအျပင္းအထန္ ကိုက္ျခင္း (Headaches)၊
- မ်က္လုံးမႈန္လာျခင္း (Eye problems)၊
- ေျခေထာက္နဲ႔ ေပါင္မ်ား ေရာင္ၿပီး ကိုက္ခဲလာျခင္း (Swelling or aching in the legs and thighs)၊
ဘယ္အမ်ိဳးသမီးမဆို သေႏၶတားေဆးေသာက္ႏိုင္လား။
အမ်ိဳးသမီးအမ်ားစုအေနနဲ႔ သေႏၶတားေဆးေတြကို ေဘးကင္းစြာ အသုံးျပဳလို႔ရပါတယ္။ သို႔ေပမဲ့ အသက္ ၃၅ ႏွစ္အ႐ြယ္ ေဆးလိပ္ေသာက္တဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြကေတာ့ မေသာက္သုံးသင့္ပါဘူး။ သင္ကေဆးလိပ္မေသာက္ဘူးဆိုရင္ သင့္အေနနဲ႔ ေသြးမဆုံးခင္ ေဟာ္မုန္းနဲ႔ပတ္သတ္တဲ့ သေႏၶတားေဆးေတြကို အသုံးျပဳသင့္ပါတယ္။ သင့္မွာ ေအာက္မွာေဖာ္ျပထားတဲ့ ေဝဒနာ ရွိေနမယ္ဆိုရင္ ေဟာ္မုန္းဆိုင္ရာ သေႏၶတားေဆးေတြ မေသာက္သုံးသင့္ပါဘူး။
- လက္ေမာင္း၊ ေျခေထာက္၊ အဆုတ္ တို႔တြင္ေသြးခဲျခင္း။
- ႏွလုံး (သို႔) အသည္း ေရာဂါ မ်ားျဖစ္ပြားျခင္း။
- ရင္သား၊ သားအိမ္ကင္ဆာ မ်ားျဖစ္ပြားျခင္း။
- ေသြးဖိအားျမင့္တတ္ျခင္း။
- ေခါင္းမိုက္ခနဲ မူးသြားျခင္း။
သေႏၶတားေဆးေသာက္တဲ့ အတြက္ ခံစားရႏိုင္တဲ့ တစ္ျခား အႏၲရာယ္ေတြလည္း ရွိပါတယ္။ တကယ္လို႔ သင့္အေနနဲ႔ ဒီလို ေဝဒနာေတြကို ခံစားေနရမယ္၊ သင့္ရဲ႕ မိဘ၊ ေမြးခ်င္းနဲ႔ ကေလးတို႔ကလည္း ေသြးခဲျခင္း ေဝဒနာကို ခံစားေနရမယ္ဆိုရင္ သေႏၶတားေဆး ေသာက္သုံးသင့္လားဆိုတာ ဆရာဝန္ေတြနဲ႔ တိုင္ပင္သင့္ပါတယ္။
သေႏၶတားေဆးေသာက္ရင္း တစ္ျခား ေဆးဝါးေတြေသာက္သုံးလို႔ရလား။
ပဋိဇီဝေဆးဝါး ေတြနဲ႔ ေလသင္တုန္း ျဖတ္ျခင္း ကိုတားဆီးေပးႏိုင္တဲ့ ေဆးဝါးေတြက သေႏၶတားေဆးေတြရဲ႕ ထိေရာက္မႈကို ေလွ်ာ့က်ႏိုင္ပါတယ္။ သင့္အေနနဲ႔ သေႏၶတားေဆးေတြအျပင္ တစ္ျခားေသာ ေဆးဝါးေတြေသာက္သုံးေနတယ္ဆိုရင္လည္း ဆရာဝန္နဲ႔ အရင္တိုင္ပင္သင့္ပါတယ္။
သေႏၶတားေဆးေတြေသာက္သုံးရင္ မွတ္ထားရမယ့္ အခ်က္မ်ား။
တစ္ျခားေသာ သေႏၶတားနည္းေတြျဖစ္တဲ့ ပဋိသုကၠ (သုတ္သတ္ေဆး) အျမဳပ္ေတြနဲ႔ ကြန္ဒုံးေတြကို ေဆးေသာက္ဖို႔ ေမ့သြားရင္ အလြယ္တကူ အသုံးျပဳဖို႔ ေဆာင္ထားပါ။
- သင္က ေနရာေတြေျပာင္းၿပီး အိပ္တတ္သူတစ္ေယာက္ဆိုရင္ သင့္ရဲ႕ သေႏၶတားေဆးကဒ္ေတြကို အၿမဲတမ္းသယ္သြားပါ။
- သေႏၶတားေဆးကို ေသာက္မယ္ဆိုရင္ ေန႔တိုင္း တူညီတဲ့ အခ်ိန္မွာပဲ ပုံမွန္ေသာက္သုံးေပးပါ။ သင့္အေနနဲ႔ ကပ္ခြာ သုံးမယ္ဆိုရင္ေတာ့ ကပ္ခြာကို အပတ္စဥ္တိုင္းပုံမွန္ေန႔ရက္ေတြမွာ လဲေပးဖို႔လိုပါတယ္။ သင္ဟာ ေမြးလမ္းေၾကာင္း အတြင္းထည့္သြင္းရတဲ့ ကြင္းသုံးေနမယ္ဆိုရင္ ဒီကြင္းကို သုံးပတ္ အၾကာမွာ ဖယ္ထုတ္ဖို႔လိုၿပီး ၇ ရက္အၾကာမွာ အသစ္တစ္ခု ထည့္သြင္းဖို႔လိုပါတယ္။
- ေဆးကုန္ခါနီးၿပီဆိုရင္ ေနာက္ထပ္ေဆးကဒ္ေတြကို အဆင္သင့္ဝယ္ထားပါ။
- သေႏၶတားေဆးေတြ၊ ကပ္ခြာေတြနဲ႔ ေမြးလမ္းေၾကာင္း အတြင္းထည့္သြင္းတပ္ဆင္ရတဲ့ ကြင္းေတြ အားလုံးဟာ ေဆးဝါးေတြပဲ ျဖစ္တာေၾကာင့္
သင္တစ္ျခား ေဝဒနာ ခံစားေနရလို႔ ဆရာဝန္ထံသြားေရာက္ျပသတဲ့ အခါ ဒီေဆးေတြ ေသာက္သုံးေနေၾကာင္း အရင္တိုင္ပင္ဖို႔လိုပါတယ္။
Source: hello sayarwon
