မ်က္ႏွာအဆီခ်ဖို႕ တကယ္ေတာ့ သိပ္မခက္ပါဘူး။ အိမ္မွာတင္ အလြယ္လုပ္လို႔ရတယ္။ ဒါေပမယ့္ ေႂကြဇြန္းနဲ႕ facial lift cream(အဆီတမ်ိဳးမ်ိဳး) ရွိေနဖို႔ေတာ့ လိုပါတယ္။

facial lift cream ဆိုတာေတာ့ မ်က္ႏွာတင္းရင္းေအာင္ ႏွိပ္နယ္ ျပဳျပင္တဲ့ေဆးျဖစ္ပါတယ္။ cream မရွိရင္ ဗီတာမင္-အီးေဆးလံုးကို ေဖာက္ၿပီး အထဲကပါတဲ့ အဆီကို လိမ္းၿပီး ႏွိပ္ေပးလို႕လည္းရပါတယ္။ ဒါမွမရရင္ သံလြင္ဆီကိုသံုးပါ။ လိုရင္းက မ်က္ႏွာျပင္ေခ်ာေမြ႕ေစမယ့္ အဆီ(ပ႐ုတ္ဆီမဟုတ္) တခုခုသံုးဖို႕သာျဖစ္တယ္။ 

ဇြန္းေရြးတဲ့အခါ ေႂကြဇြန္းက အေကာင္းဆံုးျဖစ္ပါတယ္။ ေႂကြဇြန္းမရွိရင္ ႐ိုး႐ိုးစတီးဇြန္းသံုးပါ။နည္းနည္းေတာ့ ပိုနာႏိုင္တယ္။ ျပဳလုပ္တဲ့အခါ ဇြန္းကို ေမွာက္ထားၿပီး ေဘးေစာင္း မ်က္ႏွာျပင္နဲ႕ ဖိဆြဲေပးရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါမွသာ အေရျပားက နာက်င္မႈမရွိပဲ သက္သာလိမ့္မယ္။ တခ်ိဳ႕ေနရာ(ဥပမာ မ်က္လံုးေအာက္)ေတြမွာ ဇြန္းရဲ႕ ျပားတဲ့မ်က္ႏွာျပင္ဖက္နဲ႔ ဖိဆြဲလို႔ရတယ္။ ဆြဲတဲ့အခါ ေအာက္ကေန အေပၚဖက္ လားရာအတိုင္း ဦးတည္ၿပီး ဆြဲေပးပါ။ ဇြန္းမရွိတဲ့အခါ လက္ညိႈးက္ို "ဂငယ္"ပံုေကြးၿပီး အသံုးျပဳလို႕လည္း ရပါတယ္။ 

မ်က္ႏွာအဆီခ်ပံု အဆင့္ဆင့္

(၁)ေႂကြဇြန္းသံုးၿပီး လည္ပင္းေအာက္ေျခကေန အထက္ဖက္ေမး႐ိုးဆီကို ဖိဆြဲပါ။ အတင္းဖိမဆြဲရပါ။ တဖက္ကို ၁၀ႀကိမ္ဆီခန္႕ျပဳလုပ္ပါ။

(၂)ေမးေစ့ေအာက္ေျခကေန ဘယ္ဖက္ ေမး႐ိုးတေလွ်ာက္ ေအာက္ကေန အထက္ဖက္ ဖိၿပီး ဆြဲပါ။ ဆယ္ႀကိမ္လုပ္ပါ။ တျခားဖက္ကိုလည္း အထက္ပါအတိုင္း (၁၀)ႀကိမ္လုပ္ပါ။

(၃)ေမးေစ့ကေန ပါးျပင္ဆီ ေအာက္မွအထက္သို႕ ဖိ၍ ဆြဲတင္ပါ။ တခါကို (၁၀)ႀကိမ္လုပ္ပါ။ တျခားဖက္ကိုလည္း အလားတူလုပ္ပါ။ 

(၄)ပါးစပ္ေဘးကေန ပါး႐ိုးထိ ဇြန္းသံုးၿပီး အထက္မွ ေအာက္သို႕ ဆယ္ႀကိမ္ခန္႕ ခပ္ျဖည္းျဖည္းဖိဆြဲပါ။ တျခားဖက္ကို အထက္ပါအတိုင္း လုပ္ပါ။

(၅)ႏွာတံေဘးကေန ပါးျပင္တေလွ်ာက္ နားထင္ဖက္ဆီကို ခပ္သာသာ ဆယ္ႀကိမ္ခန္႕ ဖိဆြဲပါ။ တျခားဖက္ကိုလည္း အထက္ပါအတိုင္း လုပ္ပါ။

(၆)နဖူးတေလွ်ာက္ ေအာက္မွအထက္သို႕ အႀကိမ္(၂၀)ခန္႕ ဖိဆြဲပါ။ သတိျပဳရမွာက မ်က္ႏွာကို ႏွိပ္တဲ့အခါ ေအာက္ဖက္ကေန အထက္ကို ဖိဆြဲေပးရမွာ ျဖစ္တယ္။ ဖိအားသင့္တင့္ရံုသာသံုးပါ။ ဖိအားကို အဆီျပင္ထိေရာက္ပါေစ။ 

အထက္ပါပံုအတိုင္း တရက္ကို မနက္အိပ္ရာထတႀကိမ္၊ ညမအိပ္မွီ တႀကိမ္ စုစုေပါင္းႏွစ္ႀကိမ္ခန္႔ ျပဳလုပ္ေပးပါ။ သြယ္လ်လွပတဲ့ မ်က္ႏွာေလးကို ပိုင္ဆိုင္ႏိုင္မွာ ျဖစ္တယ္။ 

Source: Dr Aye Min Htoo

Read: မွဲ႕ေျခာက္လား….. မစိုးရိမ္နဲ႕ေတာ့