အပူေလာင္နာမ်ားကို သဘာဝနည္းလမ္းမ်ားအရ သက္သာေပ်ာက္ကင္းေအာင္ျပဳလုပ္နိုင္သည္။

- ဒန္းရြက္ကို ေထာင္းၿပီး ေရႏွင့္ေရာ၍ အပူေလာင္သည့္ေနရာကို အုပ္ေပးပါ။

- ကြမ္းရြက္ကို ေခ်၍ သၾကားႏွင့္ေရာၿပီး လိမ္းပါ။

- ပ်ားရည္သည္လည္း အပူေလာင္သည့္အနာမ်ားကို ထိေရာက္ေစသည္။

- လက္အပူေလာင္ပါက နို႔ခြက္တြင္ (၁၅)မိနစ္ခန႔္ စိမ္ထားပါ။

- သလဲသီးအခြံကို လွီးၿပီး အပူေလာင္သည့္ အနာေပၚတြင္ အုပ္ျခင္းျဖင့္ အနာက်က္ေစသည္။

- ၾကက္ဥအကာကို လိမ္းေပးလၽွင္လည္း အပူနာကို သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစနိုင္သည္။

- ရွားေစာင္းလက္ပတ္ကို လွီး၍ အတြင္းမွ ဂ်ယ္လီကဲ့သို႔ အေစးကို အုံျခင္းျဖင့္လည္း အပူကို သက္သာေစသည္။

- ေညာင္ရြက္ကို ေခ်၍ ေထာပတ္ဆီ (Ghee)ျဖင့္ ေရာလိမ္းနိုင္သည္။

- လက္ဖက္ရည္(၂)ဇြန္းစာ ဒိန္ခ်ဥ္ကို (၁၅) မိနစ္လိမ္းထားနိုင္သည္။

- ၾကက္သြန္နီ (သို႔မဟုတ္) အာလူးကို အကြင္းလွီး၍ အုံထားနိုင္သည္။

- ငွက္ေပ်ာသီးကိုေခ်၍ အုံျခင္းျဖင့္ အပူေလာင္သည့္အခါ အရည္ၾကည္ဖု မတည္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးနိုင္သည္။

source:healthcare.com.mm

Read: ကီမုိ႔စ္(အေရာင္က်ေဆး) ႏွင့္ ေဆာင္ရန္ ေရွာင္ရန္မ်ား