လိင္တူစိတ္ဝင္စားျခင္းဆိုတာဟာ ေယာက်ာ္းေလးႏွင့္အျခားေယာက်္ားေလးအခ်င္းခ်င္း၊ မိန္းကေလးႏွင့္အျခားမိန္းကေလးအခ်င္းခ်င္း ၁၅၀၀ ဆိုတဲ့ေမတၱာနဲ႔ ခ်စ္ႀကိဳက္ၾက၊ စိတ္ဝင္စားၾကတာကိုေဖာ္ၫႊန္းတာျဖစ္ပါတယ္။
အိပ္ရာေပၚတြင္ အိပ္စက္ေနရံုနဲ႕ ဝိတ္က်ေစမဲ့ နည္းလမ္းေလးတစ္ခုကို ေတြ႕ရွိထားပါတယ္။
ေခတ္ႀကီးကလည္း တိုးတတ္လာၿပီျဖစ္တဲ့အတြက္ ဖုန္းနံပါတ္ေတြ၊ အဆက္အသြယ္ေတြ၊ လုပ္စရာအစီအစဥ္ေတြကို ဖုန္းထဲ၊ ကြန္ပ်ဴတာထဲ မွတ္သားလာၾကပါတယ္။
မ်က္စိက်န္းမာေရးအတြက္ ေရွာင္ၾကဥ္သင့္သည့္အခ်က္ ( ၆) ခ်က္ ကိုေဖာ္ျပေပးလုိက္ပါတယ္။
အခုလိုပူျပင္းတဲ့ ရာသီဥတုမွာ ကာယလုပ္သားမ်ား၊ ေနေရာင္ျခည္နွင့္ တုိက္ရုိက္ထိေတြ႕ေနရသူမ်ား၊ မွာ ေရဓာတ္ခန္းေျခာက္ျခင္းေၾကာင့္ ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္မႈမ်ားကို ခံစားေနၾကရပါတယ္။
ႏွလံုးေရာဂါေၾကာင့္ေသဆံုးမႈႏႈန္းသည္တစ္နွစ္ထက္တစ္နွစ္ပိုမိုမ်ားျပားလာတယ္လို႕ဆိုရပါမယ္။ ဒါေၾကာင့္ နွလံုးေရာဂါ မျဖစ္ေအာင္ ဆင္ျခင္ေနထိုင္နုိင္ေအာင္လို႕ ႏွလံုးက်န္းမာေရးအတြက္ ေကာင္းမြန္ေစေသာ အစားအစာတခ်ိုဳ႕ကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။
ေနေရာင္ျခည္လံုေလာက္စြာ မရခဲ့ရင္…
ေနေရာင္နဲ႕ အခ်ိန္ၾကာၾကာထိေတြ႕ရင္ အေရျပားကင္ဆာျဖစ္နုိင္ေခ်အခြင့္အလမ္းမ်ားနုိင္ေပမယ့္ ထိေတြ႕မႈနည္းတဲ့ေနရာေဒသေတြမွာ ေနထုိင္တဲ့ သူေတြကေတာ့ သားျမတ္၊ အူမႀကီး၊ ဆီးက်ိတ္နဲ႕ အဆုတ္အပါအဝင္ အျခားက်န္းမာေရး ျပႆနာေတြမ်ားစြာ ျဖစ္နုိင္ပါတယ္။
ေခတ္ႀကီးကလည္း တိုးတတ္လာသည့္နွင့္အမွ် လူတုိင္းမိမိရည္မွန္းခ်က္ေတြအတြက္ ႀကိဳးစားၾကတဲ့အခါ မိမိခႏၶာကိုယ္အတြက္ကိုေတာင္ ဂရုမစိုက္နုိင္ေတာ့ပါဘူး။
အိမ္္မွာေနရင္းနဲ႕ လြယ္လြယ္ကူကူနဲ႕ အသားအေရစိုေျပၾကည္လင္ေတာက္ပေစဖို႕နည္းလမ္းေကာင္းေလးမ်ား ကို စဥ္ဆက္မျပတ္ရွာေဖြတင္ဆက္ေပးလ်က္ရွိရာ
ယောကျ်ားလေးပဲဖြစ်ဖြစ် ၊မိန်းခလေးပဲဖြစ်ဖြစ် လူမမြင်ကွယ်ရာ နေရာနဲ့ လူမြင်တဲ့နေရာ တွေမှာမဲနေတာတွေ အညိုအမဲကွက် စွဲနေတာတွေ၊ အမာရွက်တွေကို ကုသပေးနိုင်တဲ့ body chemical peeling လေးအကြောင်း ဖော်ပြပေးချင်ပါတယ်။
