ေႏြရာသီတြင္ မျဖစ္မေနအျပင္ထြက္သြားလာေနရသူမ်ား၊ ေနပူထဲတြင္ အလုပ္လုပ္ကိုင္ေနသူမ်ားတြင္ ေနေလာင္ဒဏ္ရာကို ရတတ္ပါတယ္။
အာရံုေၾကာ ေရာဂါေဝဒနာခံစားရလ်င္ ဘယ္လိုအစားအစာေတြကို စားသံုးေပးရမယ္ဆိုတာ ကို ေဖာ္ျပေပးလုိက္ပါတယ္။
ေဟာ္လန္နုိင္ငံမွ သိပၸံပညာရွင္မ်ားမွာ သုက္ေကာင္ႏွင့္ မ်ိဳးဥအစား ၾကြက္၏ ဆဲလ္မ်ားအသံုးျပဳ၍ ဓာတ္ခြဲခန္းတြင္ သေႏၶသားအတုမ်ားဖန္တီးခဲ့ၾကပါတယ္။
ျမန္မာလူမ်ိဳးအမ်ာစုကေတာ့ ပဲေစာင္းလ်ားသီးကို သိၾကမွာပါ။ ဒါေပမဲ့ ပဲေစာင္းလ်ားသီးရဲ႕ က်န္းမာေရး ဂုဏ္သတၱိေတြကို သိရွိသူအလြန္နည္းပါးလွပါတယ္။
ေခါင္းကိုက္ျခင္းျဖစ္လွ်င္ ဘာအလုပ္မွ မလုပ္နုိင္ေအာင္ ပင္ပန္းလွပါတယ္။ ဘယ္လိုနည္းနဲ႕ပဲကိုက္ကိုက္ ေခါင္းကိုက္တတ္တဲ့သူေတြအတြက္ ေဆးဖက္ဝင္ အစားအစာေလးတစ္ခုကို ေတြ႕ရွိထားပါတယ္။
ေန႕စဥ္စားသံုးေသာ အစားအစာမ်ားတြင္ က်န္းမာေရးကို အေထာက္အကူျပဳေနေသာ ဓာတ္တုိးဆန္႕က်င္ ပစၥည္းပါဝင္မႈ ရွိ၊ မရွိ ဘယ္လိုသိနုိင္မလဲ။ ဘယ္အစားအစာေတြက ဓာတ္တိုးဆန္႕က်င္ပစၥည္း ၾကြယ္ဝစြာ ပါဝင္ေနလဲ ဆုိတာ ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။
ခႏၶာကိုယ္အတြင္းရွိ မလိုလားအပ္ေသာအဆီပိုမ်ားကို ေလာင္ကၽြမ္းေစနုိင္မည့္ အေကာင္းဆံုးအစားအစာ (၅) မ်ိဴးကိုေဖာ္ျပေပးလုိက္ပါတယ္။
အိပ္ခ်ိန္လံုလံုေလာက္ေလာက္မရခ်င္းဟာ ခႏၶာကိုယ္အေလးခ်ိန္ရုတ္တရက္တုိးလာျခင္းဟူေသာ အႏၲရာယ္ကို သတိထားသင့္သည္။ အိပ္ေရးမဝျခင္းက ဝိတ္တတ္ျခင္းႏွင့္ ဆက္စပ္လ်က္ရွိသည္ဟု ေဆးပညာရွင္မ်ား၏ ေလ့လာမႈေတြအရ သိရသည္။
အစားအေသာက္ေၾကာင့္ စိုးရိမ္စိတ္(သို႕) စိတ္က်ေဝဒနာပိုျဖစ္လာနုိင္တာလား..??
တခ်ိဳ႕ေျပာတာၾကားဖူးပါတယ္။ “စိုးရိမ္စိတ္မ်ားသူ(သို႕) စိတ္က်ေဝဒနာရွိသူေတြဟာ အစားအေသာက္ေၾကာင့္ ပိုစိုးရိမ္တာေတြ၊ ပိုစိတ္ဓာတ္က်တာေတြျဖစ္နုိင္တယ္” လို႕ေပါ့။
ကၽြန္ဳပ္တို႕ပတ္ဝန္းက်င္တြင္ ေရာင္းခ်လ်က္ရွိေသာ အမ်ားျပည္သူမ်ားသံုးစြဲေနၾကသည့္ ေဆးဝါးအတုမ်ားနွင့္ အစားအေသာက္မ်ားတြင္ ပါဝင္ေနသည့္ စားေသာက္ကုန္အတုမ်ားသည္ ထိတ္လန္႕ဖြယ္ရာ အေျခအေနတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။
