What's New

အသက် ၄၀ ကျော်၊ အသက် ၄၀ ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုရင်တော့ စိတ်ရောကိုယ်ပါ ကျန်းမာဖို့အတွက် သတိထား ဆင်ခြင်ရမယ့်အရာတွေထဲမှာ အစားအသောက်တွေလည်း ပါဝင်ပါတယ်။

ကလေးငယ်ရဲ့ငယ်ထိပ်ဟာ ပျော့စိပျော့စိနဲ့ အသည်းယားစရာကောင်းလှပါတယ်။

ဆီး၊ဝမ်းထဲမှာ သွေးပါခြင်း ဆီးထဲမှာ ဖြစ်စေ၊ ဝမ်းထဲမှာ ဖြစ်စေ သွေးပါတယ် ဆိုရင်လည်း သတိထားရပါမယ်။

အစားအသောက်၊ သောက်နေရတဲ့ ဆေးတွေနဲ့ နေထိုင်မှုပုံစံ တွေကြောင့် ဝမ်းချုပ်တာတွေ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဒီနေ့မှာတော့ ဝမ်းချုပ်တာ ကြာလာရင် ဘာဖြစ်တတ်လည်း ဆိုတာတွေ လေ့လာရအောင်။ 

အစားအစာဆိုသည်မှာ လူတို့နေ့စဉ် စားသုံးနေတဲ့ အဓိကစားသောက်မှုပုံစံများဖြစ်သည့် နံနက်စာ၊နေ့လယ်စာ နှင့် ညနေစာများသာမက၊ကြားအချိန်များတွင်ပါ စားသုံးသည့် သားရေစာများ၊ မုန့်များ၊ အသီးအနှံများပါ ပါဝင်ပါတယ်။

သွေးခုန်နှုန်းရပ်လျော့ကျသွားတဲ့အခါ ဦးနှောက် အစိတ်အပိုင်း တစ်ချို့က ယို့ယွင်းပျက်ဆီးမှုများ ဖြစ်ပေါ်တတ်ပါတယ်။

သွေးချိုအလွန်အကျွံနည်းခြင်း (ဟိုက်ပို) ၊ သွေးချိုဆီးချိုလူနာများတွင် တစ်ခါတစ်ရံ သွေးတွင်းသကြားဓာတ် အလွန်အကျွံနည်းသွားတတ်ပါတယ်။

၁။ တိုင်းရင်းဆေးဝါးမှတ်ပုံတင်(အသစ်) လျှောက်ထားသောဆေးများအား သက်ဆိုင်ရာဆေး သက်တမ်းများအလိုက် သုတေသနနှင့်ဖွံ့ဖြိုးရေးဌာနခွဲ၊ တိုင်းရင်းဆေးပညာဦးစီးဌာန၏ သုတေသန ဓာတ်ခွဲခန်း၌ Shelf Life စစ်ဆေးရာတွင် သံဝရ အမှတ်တံဆိပ် လေနိုင်ချက်ဆေး (ချက်ဆေး)၏ ထုတ်လုပ်ရက်စွဲမှာ (၂-၂-၂၀၁၉) ဖြစ်ပြီးသက်တမ်းကုန်ရက်စွဲမှာ (၂-၂-၂၀၂၀) ဖြစ်၍ ဆေးသက်တမ်း (၁)နှစ် ဖြစ်သော်လည်း (၃-၁-၂၀၂၀)ရက်နေ့တွင် (၁၁)လပြည့်ဆေးသက်တမ်း စစ်ဆေးရာ၌ မှိုများပေါက် နေကြောင်းတွေ့ရှိရပါသည်။

သင့်ရဲ့ လက်သည်းတွေက သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် သဲလွန်စပေးနိုင်တယ်ဆိုတာကို သင်သတိထားမိပါသလား။ သင့်ရဲ့ အသည်း ၊ အဆုတ် နဲ့ နှလုံးတို့မှာ ပြဿနာ ရှိနေပြီးဆိုရင် လက်သည်းက ထုတ်ဖော်ပြလေ့ရှိပါတယ်။