1. You are here:  
  2. Home
  3. Wuhan Virus
  4. ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်ရောဂါကာကွယ်ရေးအတွက် ပြည်သူလူထုအတွင်း Hand Speaker/ Loud Speaker များ အသုံးပြု၍ ပြောကြားရမည့် ကျန်းမာရေးပညာပေးအချက်အလက်များ

What's New



×

Warning

JUser: :_load: Unable to load user with ID: 62

Friday, 27 March 2020 13:12

ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်ရောဂါကာကွယ်ရေးအတွက် ပြည်သူလူထုအတွင်း Hand Speaker/ Loud Speaker များ အသုံးပြု၍ ပြောကြားရမည့် ကျန်းမာရေးပညာပေးအချက်အလက်များ

ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်ရောဂါကာကွယ်ရေးအတွက် ပြည်သူလူထုအတွင်း Hand Speaker/ Loud Speaker များ အသုံးပြု၍ ပြောကြားရမည့် ကျန်းမာရေးပညာပေးအချက်အလက်များ

90251442_832926683874316_4730726126572273664_n.png

 Image may contain: text

Image may contain: text

Image may contain: text that says '၂။ ဘဝမှာ ခပ်ခွာခွာနေကြပါ (ခ) ယခုအချိန်မှာ ကာကွယ်ဖို့ လူအများနဲ့ ထိတွေ့မှုကို တတ်နိုင်သမျှ လျှော့ချရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ လျှော့ချနိုင်ရင် လျှော့ချနိုင်သလောက် ရောဂါကူးစက်မှုကို ကာကွယ်နိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် တတ်နိုင်သမျှ မိမိ၏ အိမ်ထဲမှာပဲနေပါ။ အနည်းဆုံး တစ်မီတာ (၃ ပေ) အကွာ တွင်သာ နေထိုင်ပါ။ မဖြစ်မနေ အိမ်အပြင်ထွက်ရမယ်၊ လည်း တစ်မိသားစုလုံး အပြင်ထွက်ခြင်းမပြုဘဲ မိသားစုဝင် မိမိ၏ မိသားစုအတွက် လိုအပ်တဲ့ပမာဏကို ဝယ်ယူပါ။ Supermarket ကြီးများတွင် လူစုလူဝေးဖြင့် တိုးဝှေ့ဝယ်ယူခြင်း မပြုဘဲ နီးစပ်ရာ အိမ်ဆိုင်များမှသာ (၂၆-၃-၂၀၂၀)'

Image may contain: text that says '၃။ လက်ကို စနစ်တကျ မကြာခဏ ဆေးကြောပါ (က) ယခုအချိန် အထိရောက်ဆုံး နည်းလမ်းတွေထဲက တစ်ခုကတော့ ဆပ်ပြာနှင့်ရေကို အသုံးပြု၍ လက်ကို မကြာခဏ နှာချေ၊ ချောင်းဆိုးရာမှ ထွက်လာတဲ့ အသက်ရှူလမ်းကြောင်း မှတစ်ဆင့် ရောဂါပိုးကပ်တင်ကျန် နေသော အရာဝတ္ထုတွေကို ကိုင်တွယ်ထားတဲ့လက်နဲ့ မျက်စိ၊ နှာခေါင်း၊ ပါးစပ်တို့ကို အဓိက လက်ကတစ်ဆင့် ကူးစက်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် လက်ကို ဆပ်ပြာနှင့်ရေ(သို့မဟုတ် အယ်ကိုဟောလ် အနည်းဆုံး (၆၀)% ပါတဲ့ လက်သန့်စင်ဆေးရည်တို့ကို အသုံးပြု၍ အနည်းဆုံး စက္ကန့် (၂၀) ကြာအောင် ဆေးရပါမယ်။ အများသုံးပစ္စည်းတွေ အစားအစာများကို ကိုင်တွယ် မစားမီနှင့် အညစ်အကြေးစွန့်ပြီးတိုင်း လက်ကို စနစ်တကျဆေးကြောပါ။ မိမိနှင့် အခြားသူများ၏ မျက်စိ၊ နှာခေါင်းတို့ကို မကိုင်တွယ်ပါနှင့်။ ဒီကဗျာကလေးရွတ်ဆိုပြီး လက်ဆေးလိုက်ကြရအောင်- ဖမိုး၊ လက်ကြားလက်မ ကုတ်၍ ခြစ်ပါ လက္ခဏာ လက်ကောက်ဝတ်မှာ အဆုံးသတ်ပါ။" လက်ဆေးခြင်းဖြင့် မိမိကိုယ်တိုင်အပါအဝင် မိသားစုနှင့် ရပ်ရွာကိုပါ ကူးစက်ရောဂါအန္တရာယ်မှ ကာကွယ်ကြပါစို့။ ၂၆-၃-၂၀၂၀)'

Image may contain: text

Image may contain: text that says '၅။ နှာချေ၊ ချောင်းဆိုးရာတွင် လိုက်နာရမည့် အချက်များ (က) နှာချေ၊ ချောင်းဆိုးတဲ့ အခါမှာ ထွက်လာတဲ့ အနီး မျက်နှာပြင်တွေပေါ်ကို ကျရောက် တတ်ပါတယ်။ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းမှ တစ်ဆင့် ရောဂါပိုး အစက်အမှုန်တွေ ကိုင်တွယ်မိတဲ့ လက်နဲ့ မျက်စိ၊ နှာခေါင်း၊ ပါးစပ်တို့ကို ထိတွေ့ရာမှတစ်ဆင့် ဖြစ်စေ ရောဂါကူးစက်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်မို့ COVID-19 ကို ဖြစ်ပွားစေတဲ့ ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ် အပါအဝင် အခြားရောဂါပိုးများ မိမိမှတစ်ဆင့် မိမိ၏ မိသားစု၊ အတူနေသူများနှင့် မိမိရပ်ရွာကို ကူးစက်မှုမရှိစေဖို့ နှာချေ၊ ချောင်းဆိုးသည့်အခါတိုင်း နှာခေါင်းနှင့် ပါးစပ်ကို လုံခြုံအောင် ဖုံးအုပ်ပါ (၂၆-၃-၂၀၂၀)'

Image may contain: text that says '၆။ နှာချေ၊ ချောင်းဆိုးရာတွင် လိုက်နာရမည့် အချက်များ (ခ) မိမိနှင့် မိမိပတ်ဝန်းကျင်ရှိ လူအများသို့ ရောဂါပိုးများ ကူးစက် ခြင်းမရှိစေရန် နှာချေ၊ ချောင်းဆိုးတိုင်း တစ်ရှူး (သို့မဟုတ်) တံတောင်ကွေးဖြင့် ပါးစပ်နှင့် နှာခေါင်းကို လက်ကိုင်ပဝါနှင့် အသုံးမပြုပါနှင့်။ အသုံးပြုပြီးသော တစ်ရှူးကို အမှိုက်ပုံးထဲသို့ စနစ်တကျ စွန့်ပစ် ပါ နှာချေ၊ ချောင်းဆိုးပြီးသည့်အခါတိုင်း ဆပ်ပြာနှင့်ရေ (သို့မဟုတ်) အနည်းဆုံး အယ်ကိုဟောလ် (၆၀)% ပါသော လက်သန့်စင် ဆေးရည်တို့ကို အသုံးပြု၍ လက်ကို စနစ်တကျ ပြန်လည် ဆေးကြောပါ။ နှာချေ၊ ချောင်းဆိုးနေပါက လူအများနှင့် ထိတွေ့ဆက်ဆံသည့် အခါတိုင်း ပါးစပ်နှင့်နှာခေါင်းစည်း (Surgical mask) ကို စနစ်တကျတပ်ဆင်ပါ။ နှာချေ၊ ချောင်းဆိုးနေပါက အလုပ်ခွင်သို့ ဘတ်စ်ကားစီးခြင်းနှင့် စသည်တို့ကို (၂၆-၃-၂၀၂၀)'

Image may contain: text that says '၇။ Surgical mask)ကို အသုံးပြုရမည့် အချိန်များ မိမိကစကာကွယ်ပါ။ မိမိအတွက်ကာကွယ်သလို မိမိရဲ့ မိသားစုဝင်တွေ၊ မိတ်ဆွေ တွေနှင့် မိမိရပ်ရွာကိုလည်း ကာကွယ်ပါ။ ဖျားနာ၊ နှာချေ၊ ချောင်းဆိုးခြင်းတို့ ခံစားနေရသူများအနေဖြင့် လူအများနှင့် ထိတွေ့ဆက်ဆံသည့်အချိန်တိုင်း ပါးစပ်နှင့် နှာခေါင်းစည်း (Surgical ကို စနစ်တကျတပ်ဆင်ပါ။ ထိုသူများအနေဖြင့် မိမိအိမ်တွင်သာ နေထိုင်ပါ။ သာမန်ပြည်သူများအနေဖြင့် ဖျားနာ၊ နှာချေ၊ ချောင်းဆိုးနေသည့် လူနာများကို လူထူထပ်သော နေရာများသို့ အဝေးပြေး ဘတ်စ်ကားဖြင့် ခရီးသွားသည့်အချိန်များတွင် ပါးစပ်နှင့် နှာခေါင်းစည်း (Surgical mask) ကို တပ်ဆင်၍ ပါးစပ်နှင့် နှာခေါင်းကို လုံခြုံအောင် စနစ်တကျ ဖုံးအုပ်ပါ။ ပါးစပ်နှင့်နှာခေါင်းစည်း (Surgical Mask) အသုံးပြုပါက ထိရောက်စွာ ရောဂါကာကွယ်နိုင်ရန် လက်ကို မကြာခဏ စနစ်တကျ ဆေးကြောပါ။ (၂၆-၃-၂၀၂၀)'

Image may contain: text

Image may contain: text

Image may contain: text

Image may contain: text

Image may contain: text that says '၁၂။ မြန်မာနိုင်ငံသားများ လိုက်နာရမည့်အချက်များ ပြည်ပမှ ဝင်ရောက်လာသော မြန်မာနိုင်ငံသားများအနေဖြင့် မိမိတို့နေထိုင်ရာ မြို့နယ်အတွင်းရှိ ရပ်ကွက်/ ကျေးရွာအုပ်ချုပ်ရေးမှူးများ (သို့မဟုတ်) ကျန်းမာရေးဌာနသို့ ဆက်သွယ်အကြောင်းကြားပါ။ မိမိ၏ ပြောပြရမှာဖြစ်ပါတယ်။ သတ်မှတ်ထားသည့်နေရာတွင်သာ နေထိုင်ပြီး အသွားအလာကန့်သတ်ခြင်း ပြုလုပ်ခြင်းခံရမည်ဆိုပါက ခံယူပါ။ မိမိတွင် မသိရသေးမီအချိန်တွင် တာဝန်ရှိသူများ ထုတ်ပြန်ထားတဲ့ (Quarantine) ဆိုင်ရာ လိုက်နာရမည့်အချက်များကို တိတိကျကျလိုက်နာပါ။ အခြားသူများ နှင့် နီးကပ်စွာ မနေပါနှင့်။ ပြည်ပမှပြန်လာပြီး (၁၄)ရက်အတွင်း ဖျားနာ၊ နှာချေ၊ ချောင်းဆိုးလျှင် တာဝန်ရှိသူနှင့် သက်ဆိုင်ရာကျန်းမာရေးဌာနသို့ ချက်ချင်းဆက်သွယ် အကြောင်းကြားပြီး ကုသမှု ခံယူပါ။ ဒီလို လိုက်နာရမည့်အချက်တွေကို လိုက်နာခြင်းဖြင့် မိမိ၏မိသားစုအပါအဝင် မိမိရပ်ရွာပတ်ဝန်းကျင်ရှိ လူများအား ရောဂါကူးစက်ခြင်းမှ ကာကွယ်နိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။ ပြည်သူများအနေဖြင့် မိမိပတ်ဝန်းကျင်တွင် ပြည်ပမှပြန်လာပြီး သက်ဆိုင်ရာ တာဝန်ရှိသူနှင့် ကျန်းမာရေးဌာနသို့ အကြောင်းကြားရန် ပျက်ကွက်သူကို တွေ့ရှိပါက ကာကွယ်ပါ။ ပြည်ပမှပြန်လာသူများကို ခွဲခြားဆက်ဆံခြင်းမပြုဘဲ တတ်နိုင်သမျှ ကူညီပါ။ (၂၆-၃-၂၀၂၀'

 

Read times Last modified on Friday, 27 March 2020 13:27
Rate this item
(1 Vote)

Tagged under

Latest Articles

ရာသီဗိုင်းရပ်စ် ကိုဗစ် တစ်နှစ် ၂ ကြိမ် လှိုင်းထဟု ပြောကြား
ပရူဒန်ရှယ်အာမခံမှ မန္တလေးမြို့ရှိ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်ရေး စိတ်ပါဝင်စားသူများအား Good Vibe Tribe Festival 2.0 တွင် ပါဝင်ဆင်နွှဲရန် ဖိတ်ကြား
သဘာဝပစ္စည်းတွေကို အခြေခံပြီးထုတ်ထားတဲ့ အသားအရေထိန်းသိမ်းပစ္စည်းတွေရဲ့ ကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းကျိုးများ
ဟင်းသီးဟင်းရွက်များများပါသောအစာ စားခြင်းဖြင့် အမျိုးသားများအူမကြီးကင်ဆာ ဖြစ်နိုင်ခြေလျှော့ချနိုင်
WHO က မျောက်ကျောက်ရောဂါကို Mpox ကျောက်ရောဂါအဖြစ်အမည်သစ်ပြောင်း

Related Articles

back to top

Related Articles

(၉-၅-၂၀၂၀) ရက်နေ့၊ ည (၉)နာရီ COVID-19 ရောဂါစောင့်ကြပ်ကြည့်ရှုမှုနှင့်ပတ်သက်၍ သတင်းထုတ်ပြန်ခြင်း

Wuhan Virus

May 09, 2020

FDA ရန်ကုန်ရုံး၏ ဝန်ထမ်းများအားလုံး Quarantine ဝင်ရမည်

Wuhan Virus

September 10, 2020

ဝန်ထမ်းများ နှင့် အလုပ်သမား Stay at home ကာလအတွင်း ရန်ကုန်တိုင်းဒေသကြီးပြင်ပသို့ သွားလာခွင့်မပြု

Wuhan Virus

September 24, 2020

မန္တလေးမြို့ရှိ AA Medical Products Ltd. မှ ဝန်ထမ်း အတည်ပြုလူနာနှင့် ပတ်သက်ပြီး အသိပေးခြင်း

Wuhan Virus

September 22, 2020

ရန်ကုန်တိုင်းဒေသကြီးအတွင်း COVID-19ရောဂါနှင့်ပတ်သက်ပြီး ဆောင်ရွက်ထားမှု များအား ဝန်ကြီးချုပ် ဦးဖြိုးမင်းသိန်းမှ ရှင်းလင်းပြောကြားခြင်း

Wuhan Virus

September 16, 2020

This site uses cookies to offer you a better browsing experience.