What's New

Warning

JUser: :_load: Unable to load user with ID: 62

ဂ်င္ (Gym) မကစားဘဲ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေလ်ာ့ခ်နည္း

Health Benefits

Monday, 12 June 2017 15:16

ဂ်င္ (Gym) မကစားဘဲ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေလ်ာ့ခ်နည္း

ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေလ်ာ့ခ်ဖို႔ မျဖစ္မေန သြားစရာမလိုပါဘူး။ ဂ်င္သြားမကစားဘဲလည္း ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေလ်ာ့ခ်ႏိုင္ပါတယ္။

အဆုတ္ကင္ဆာ နဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး သင္သိသင့္တဲ့ လကၡဏာ (၆) ခု

Diseases

Friday, 09 June 2017 10:22

အဆုတ္ကင္ဆာ နဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး သင္သိသင့္တဲ့ လကၡဏာ (၆) ခု

အဆုတ္ကင္ဆာျဖစ္ေနရင္ေတာ့ အရိုးေတြ၊ အဆစ္ေတြကလည္း နာက်င္မႈေတြ ခံစားရႏုိင္ပါတယ္။

Health Benefits

Thursday, 08 June 2017 10:46

ကန္စြန္းဥရဲ႕ ေကာင္းက်ိဳး(၇)မ်ိဳး

၁. ႏွလုံးေရာဂါကုိ ကာကြယ္ေပးတယ္။ ကန္စြန္းဥမွာ ဗီတာမင္ B6 ပါ၀င္လုိ႔ ေသြးထဲမွာ homocysteine ဓာတ္ကုိ ထိန္းေပးပါတယ္။ ေသြးထဲမွာ homocysteine မ်ားလြန္းရင္ ႏွလုံးေရာဂါ ျဖစ္ႏုိင္ေခ်ရွိလုိ႕ ႏွလုံးေရာဂါကုိ ကာကြယ္ေပးၿပီးသား ျဖစ္ပါတယ္။

ကိုယ္၀န္ေဆာင္စဥ္ အျဖစ္မ်ားသည့္ ကိုက္ခဲနာက်င္မႈေ၀ဒနာမ်ား

Health Benefits

Wednesday, 07 June 2017 14:57

ကိုယ္၀န္ေဆာင္စဥ္ အျဖစ္မ်ားသည့္ ကိုက္ခဲနာက်င္မႈေ၀ဒနာမ်ား

ကိုယ္၀န္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ ေဟာ္မုန္း အေျပာင္းအလဲနဲ႔ ကေလးႀကီးထြားမႈတို႔ေၾကာင့္ သင့္ခႏၶာကိုယ္ ေျပာင္းလဲရ သလို ကိုက္ခဲနာက်င္မႈေတြလည္း ခံစားရ ႏိုင္ပါတယ္။

ႏွလံုး က်န္းမာေရး ေကာင္းမြန္ေစမည့္ အေလ့အထ ၁၀ မ်ိဳး

Health Benefits

Wednesday, 07 June 2017 11:03

ႏွလံုး က်န္းမာေရး ေကာင္းမြန္ေစမည့္ အေလ့အထ ၁၀ မ်ိဳး

၁. အနီေရာင္ စားပါ။

သင္ သတိမျပဳလိုက္မိဘဲ ေက်ာက္ကပ္ ထိခိုက္သြားေစႏိုင္သည့္ အမူအက်င့္ (၈) ခု

Diseases

Tuesday, 06 June 2017 14:48

သင္ သတိမျပဳလိုက္မိဘဲ ေက်ာက္ကပ္ ထိခိုက္သြားေစႏိုင္သည့္ အမူအက်င့္ (၈) ခု

ေက်ာက္ကပ္ဟာ ေသြးစစ္ထုတ္တာ၊ ေဟာ္မုန္းစစ္ထုတ္တာ၊ ဆီးသြားတဲ့နည္းနဲ႔ ေရအပိုေတြ ဖယ္ရွားတာ၊ အက္ဆစ္ေခ်ဖ်က္တာ၊ သတၳဳဓာတ္ စုပ္ယူတာနဲ႔ အဆိပ္အေတာက္ရွိတဲ့ ဓာတ္ေတြ စြန္႔ထုတ္တာ စတာေတြကို လုပ္ေဆာင္ေလ့ရွိပါတယ္။

သားဥအိမ္ကင္ဆာ အႏၲရာယ္ေလ်ာ့က်ေစမည့္ အခ်က္မ်ား

Diseases

Tuesday, 06 June 2017 10:44

သားဥအိမ္ကင္ဆာ အႏၲရာယ္ေလ်ာ့က်ေစမည့္ အခ်က္မ်ား

သားဥအိမ္ကင္ဆာျဖစ္သူ အမ်ားစုက သက္ႀကီးအမ်ဳိးသမီးေတြျဖစ္ၾကၿပီး အထူးသျဖင့္ အသက္ ၆၀ ေက်ာ္အရြယ္ေတြမွာ ျဖစ္ေလ့ရွိၾကပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ငယ္ရြယ္တဲ့အမ်ဳိးသမီးေတြမွာ မျဖစ္ဘူးလို႔မဆိုႏိုင္ပါဘူး။