What's New

မိမိတို႔ ေန႔စဥ္ လႈပ္ရွား သြားလာရာတြင္ တက္ၾကြလန္းဆန္း ေနေစရန္ အတြက္ အာဟာရ ျပည့္ဝေသာ နံနက္စာ စားသံုးရန္ လုိအပ္ပါတယ္။

မ်က္ကြင္းညိဳျခင္းဆိုတာကို အိပ္ေရးပ်က္ျခင္း၊ ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္ျခင္း၊ စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားျခင္း၊ အာဟာရခ်ိဳ႕တဲ့ျခင္း၊ မ်ိဳးရုိးလိုက္ျခင္းတို႔အျပင္ တစ္ခ်ိဳ႕ေရာဂါေတြေၾကာင့္လည္း မ်က္ကြင္းညိဳႏုိင္ပါတယ္။

၂၀၁၇-၂၀၁၈ အတြက္ Health Products Directory မွ ေၾကာ္ျငာမ်ား စတင္ လက္ခံေနပါၿပီ။

၁. ေခ်ာင္းေျခာက္ဆုိးတာအတြက္ ေရမ်ားမ်ားေသာက္ပါ။

HIV ပိုးရွိမွန္း သိႏိုင္ေသာ လကၡဏာ (၁၅) ခ်က္ ခႏၶာကိုယ္ထဲကို HIV ပိုးဝင္ေရာက္ခံရသူေတြရဲ႕ ၄၀ ရာခုိင္ႏႈန္းမွ ၉၀ ရာခုိင္ႏႈန္းဟာ တစ္လမွ ႏွစ္လအတြင္း တုပ္ေကြးေရာဂါလိုမ်ိဳး လကၡဏာ ျဖစ္ေပၚတတ္ပါတယ္။

သံဓာတ္အားနည္းျခင္းေၾကာင့္ ေသြးအားနည္းျခင္း (Anaemia due to deficiency) Iron deficiency anaemia ဆိုသည္မွာ ကုိယ္ခႏၶာထဲတြင္ သံဓါတ္မလံုေလာက္မႈေၾကာင့္ အနီေရာင္ေသြးဥ (Red blood cells) မ်ား ေလ်ာ့ပါးသြားသည့္ ေရာဂါတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။

က်န္းမာေရးအတြက္ ေျခလက္ထုံက်င္တာေတြ မျဖစ္ေအာင္ ဘယ္လုိလုပ္မလဲ အလုပ္မွာ အေနအထားတစ္မ်ိဳးတည္းနဲ႔ မလႈပ္ရွားဘဲ အခ်ိန္ၾကာၾကာေနမိတဲ့အခါ ေျခေတြလက္ေတြ ထံုက်ဥ္တာျဖစ္တတ္ပါတယ္။

လွ်ာကင္ဆာအေၾကာင္း သိထားစရာ လွ်ာကင္ဆာဆုိသည္မွာ လွ်ာ၏ အေရွ႕သို႔မဟုတ္ အေနာက္ဘက္တြင္ ကင္ဆာအက်ိတ္ျဖစ္တည္ျခင္းကို ဆုိလိုပါတယ္။

ငွက္ေပ်ာသီးစားရင္ ရမယ့္ က်န္းမာေရး အက်ိဳးေက်းဇူး (၅) ခု ေန႔စဥ္ စားေသာက္ေနၾကတဲ့ အစားအစာမ်ားထဲမွာ ငွက္ေပ်ာသီးက လြယ္လြယ္ကူကူ ရယူစားေသာက္ႏိုင္တဲ့ အစားအစာျဖစ္ပါတယ္။