What's New

×

Warning

JUser: :_load: Unable to load user with ID: 62

ကိုယ္၀န္ေဆာင္ မိခင္မ်ား သိထားသင့္ေသာ အေျခခံ ေဆာင္ရန္၊ ေရွာင္ရန္ အခ်က္အလက္မ်ား

Health Benefits

Wednesday, 01 February 2017 11:22

ကိုယ္၀န္ေဆာင္ မိခင္မ်ား သိထားသင့္ေသာ အေျခခံ ေဆာင္ရန္၊ ေရွာင္ရန္ အခ်က္အလက္မ်ား

- Caffeine ဓာတ္ အမ်ားအျပား ပါ၀င္ေသာ အစားအစာ မ်ားျဖစ္သည့္ ေကာ္ဖီ၊ ေခ်ာကလက္၊ လက္ဖက္ရည္၊ ကိုကာကိုလာ၊ အားျဖည့္ အခ်ိဳရည္ ကဲ့သို႕ေသာ အရာမ်ားကို ေရွာင္ရွားသင့္ပါသည္။ စားေသာက္ပါ ကလည္း တစ္ေန႔ Caffeine ဓာတ္ ၂၀၀ မီလီဂရမ္ထက္ပိုၿပီး မေသာက္သံုးသင့္ပါဘူး။

ေခါင္းကိုက္တာ ခ်က္ခ်င္းသက္သာလိုလွွ်င္

Health Benefits

Tuesday, 31 January 2017 11:21

ေခါင္းကိုက္တာ ခ်က္ခ်င္းသက္သာလိုလွွ်င္

ေခါင္းတစ္ျခမ္း ထိုးကိုက္လာလွ်င္ ပန္းသီးအစိမ္းေရာင္ တစ္လံုးကို စားလိုက္ပါက မယံုၾကည္ႏို္င္ေလာက္ေအာင္ပဲ ေခါင္းကိုက္တာ ခ်က္ခ်င္း ေျပေလ်ာ့သြား တာကို ေတြ ့ရပါလိမ့္မည္။

ကိုယ္၀န္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ ဘယ္လုိပုံစံအိပ္ရမွာလဲ

Health Benefits

Thursday, 26 January 2017 11:40

ကိုယ္၀န္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ ဘယ္လုိပုံစံအိပ္ရမွာလဲ

ကိုယ္၀န္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ ေဘးတေစာင္းအိပ္ျခင္းဟာ အေကာင္းဆံုးျဖစ္ပါတယ္။

ကင္ဆာေရာဂါကုိ ကာကြယ္ႏုိင္မည့္ ဟင္းခ်က္နည္း ၇ နည္း

Health Benefits

Wednesday, 25 January 2017 11:21

ကင္ဆာေရာဂါကုိ ကာကြယ္ႏုိင္မည့္ ဟင္းခ်က္နည္း ၇ နည္း

လူတိုင္းလူတိုင္း စားတဲ့အစားအစာေတြဟာ က်န္းမာေရးအေပၚမွာ လႊမ္းမုိးမႈ ရွိပါတယ္။

နှာစေး ၊ နှာပိတ် မဖြစ်အောင် ရှောင်ကြဉ်သင့်တဲ့ အစားအစာ (၁၀) မျိုး

Health Benefits

Tuesday, 24 January 2017 10:53

နှာစေး ၊ နှာပိတ် မဖြစ်အောင် ရှောင်ကြဉ်သင့်တဲ့ အစားအစာ (၁၀) မျိုး

နှာစေးနှာပိတ်ဖြစ်တဲ့အခါ အသက်၀၀မရှူနိုင်တာကြောင့် သက်တောင့်သက်သာ မဖြစ်တဲ့အပြင် တစ်နေ့တာလုံး ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေသလို ခံစားရစေပါတယ်။

ကေလးေတြဖ်ားရင္ ဘယ္လိုအခ်ိန္ေတြမွာ စုိးရိမ္ရသလဲ

Health Benefits

Friday, 20 January 2017 10:59

ကေလးေတြဖ်ားရင္ ဘယ္လိုအခ်ိန္ေတြမွာ စုိးရိမ္ရသလဲ

မိဘေတြအတြက္ ကေလးေတြဖ်ားနာၿပီဆိုရင္ စိုးရိမ္ပူပန္ၾကရပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ သားဦးမိခင္ဖခင္ေတြမွာဆို ပိုဆိုးပါတယ္။

ကေလး၀မ္းခ်ဳပ္ျခင္း အေၾကာင္းသိေကာင္းစရာ

Health Benefits

Wednesday, 18 January 2017 16:43

ကေလး၀မ္းခ်ဳပ္ျခင္း အေၾကာင္းသိေကာင္းစရာ

ဝမ္းခ်ဳပ္ျခင္းဆုိတာဝမ္းမွန္မွန္ မသြားျခင္း၊ ဝမ္းသြားမွန္ေပမယ့္လည္းဝမ္းပမာဏနည္းျခင္းတုိ႔ ျဖစ္ပါတယ္။

ရုံးခန္းအတြင္းေနရင္း ရရွိႏိုင္ေသာ ေရာဂါ ၆ မ်ိဳး နဲ႕ လုိက္နာရမည့္ ပုံစံ

Diseases

Wednesday, 18 January 2017 10:20

ရုံးခန္းအတြင္းေနရင္း ရရွိႏိုင္ေသာ ေရာဂါ ၆ မ်ိဳး နဲ႕ လုိက္နာရမည့္ ပုံစံ

(၁) ခါးနာျခင္း။ အလုပ္စားပြဲမွာ ထုိင္တဲ့ပံုစံ မမွန္ကန္ဘဲ အခ်ိန္ၾကာၾကာ ထိုင္ေနတာေၾကာင့္ သင့္ေက်ာ႐ိုးကို ဒဏ္ျဖစ္ေစပါတယ္။

ၾကက္ဥစားသုံးျခင္းျဖင့္ ရရွိမည့္ အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား

Health Benefits

Tuesday, 17 January 2017 10:50

ၾကက္ဥစားသုံးျခင္းျဖင့္ ရရွိမည့္ အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား

မိမိတို႔ ေန႔စဥ္ လႈပ္ရွား သြားလာရာတြင္ တက္ၾကြလန္းဆန္း ေနေစရန္ အတြက္ အာဟာရ ျပည့္ဝေသာ နံနက္စာ စားသံုးရန္ လုိအပ္ပါတယ္။