၀က္ျခံေတြဟာ ဆယ္ေက်ာ္သက္အရြယ္ေရာ၊ လူၾကီးဘ၀မွာပါ ျကံုရအမ်ားဆံုး အေရျပားျပႆနာတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ ၀က္ျခံေတြက ျပင္ပပံုပန္းသြင္ျပင္တင္မကဘဲ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာပါ ထိခိုက္ေစပါတယ္၊
ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ယံုၾကည္မႈနည္းေစတာမ်ိဳးေပါ့။ ၀က္ျခံေတြေပ်ာက္သြားသည့္တိုင္ေအာင္ ထို၀က္ျခံေတြေၾကာင့္ အမာရြတ္ေတြက်န္ခဲ့တာမ်ိဳးျဖစ္တတ္ပါတယ္။
အမာရြတ္ေတြဟာ ေရာင္ရမ္းသြားတဲ့၀က္ျခံေတြေၾကာင့္ ပ်က္စီးသြားတဲ့အေရျပားတစ္သွွ်ဴးေတြကို ျပန္လည္ျပင္ဆင္ရာမွျဖစ္ေပၚလာတာပါ။ ျပည္တည္ေနေသာ ၀က္ျခံဖုမ်ားကသာေရာင္ရမ္းတတ္ျပီး ဆား၀က္ျခံေတြ၊ အမဲစက္ေတြက မေရာင္ရမ္းတာေၾကာင့္ အမာရြတ္အျဖစ္က်န္ခဲ့နုိင္ေခ်နည္းပါတယ္။
ပိတ္သြားတဲ့ေခၽြးေပါက္ေတြဟာ ေရာင္ရမ္းျပီး ေပါက္ထြက္သြားတဲ့အခါ ဆဲလ္အေသေတြ၊ အဆီေတြ၊ ဘတ္တီးရီးယားေတြဟာ အနားပတ္၀န္းက်င္က ဆဲလ္ေတြဆီပ်ံ႕သြားပါေတာ့တယ္။ ထိခိုက္သြားတဲ့ အေရျပားဆဲလ္ေတြ၊ တစ္သွ်ဴးေတြ ျပန္လည္ျပင္ဆင္ရာမွ ပံုမွန္အေရျပားတစ္သွ်ဴးနဲ႔ မ်က္နွာျပင္ေရာ၊ အျမင္အရပါ မတူတဲ့ အမာရြတ္တစ္သ်ဴးေတြ ျဖစ္လာေစပါတယ္။
အမာရြတ္နွစ္မ်ိဳးရွိပါတယ္
ပထမတစ္မ်ိဳးက ပံုမွန္အေရျပားထက္ျမင့္တက္ေနေသာ အမာရြတ္မ်ိဳးေတြျဖစ္တယ္။ ရင္ဘတ္၊ ေက်ာဘက္ေတြမွာ အျဖစ္မ်ားျပီး ၀က္ျခံေၾကာင့္ အေရျပားတစ္သ်ွဳးမ်ားျပန္လည္ကုစားရာမွာ ေကာ္လဂ်င္(collagen) အမ်ားအျပားသံုးျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္လာရပါတယ္။
ေနာက္တစ္မ်ိဳးက ပံုမွန္အေရျပားထက္ ခ်ိဳင့္ေသာ အမာရြတ္မ်ိဳးျဖစ္ျပီးး မ်က္နွာေပၚမွာအျဖစ္မ်ားပါတယ္။ အေရျပားတစ္သ်ဳးေတြျပန္ျပင္ရာမွာ ဆံုးရွံႈးသြားေသာတစ္သ်ဳးမ်ားရွိတာေၾကာင့္ ခ်ိဳင့္ေနျခင္းျဖစ္တယ္။ နွစ္မ်ိဳးထပ္ခဲြနုိင္ျပီး icepick scars နွင့္ boxcar scars ဟုေခၚကာ ဆုိသည္မွာ icepick scars အေရျပားမွာ သိသာေသာ အေပါက္ငယ္မ်ားျဖစ္ျပီး boxcar scars ကေတာ့ ေဘးအနားသတ္ႏွင့္ ၀န္း၀ိုင္းေသာအမာရြတ္ငယ္ေလးမ်ားျဖစ္တယ္။
တကယ္လို႔၀က္ျခံေတြေၾကာင့္ အမာရြတ္ၾကီးၾကီးမားမား က်န္ေနတယ္ဆုိရင္ေတာ့ ကုသနည္း (၅ )မ်ိဳးရွိပါ တယ္။
ေလဆာျဖင့္မ်က္ႏွာျပင္အသစ္ျဖစ္ေစျခင္း– ေလဆာသံုးျပီး အေရျပားမ်က္ႏွာျပင္တင္းရင္းေခ်ာေမြ႔နုပ်ိဳေစျခင္း ျဖစ္တယ္။ အမာရြတ္မ်ားကိုျပန္ျဖည့္ဖို႔ အေရျပားအလႊာသစ္ျဖစ္ေပၚလာရန္ ေကာ္လဂ်င္(collagen) မ်ားထုတ္ေပးပါတယ္။ မိနစ္အနည္းငယ္မွ တစ္နာရီခန္႔ထိၾကာနုိင္ျပီး ထံုေဆးျဖင့္ နာက်င္မႈေလွ်ာ့ခ်သက္သာေစပါလိမ့္မယ္။ လံုး၀အရွင္းေပ်ာက္ကင္းဖို႔ ၃ ရက္မွ ၁၀ ခန္႔ၾကာနုိင္ပါတယ္။
ေလဆာျဖင့္ကုနည္း – တျခားေလဆာနည္းမ်ားထက္ အေရျပားအတြင္းဘက္ ပိုနက္ေအာင္ထိုးေဖာက္နုိင္ေသာ ကုသမႈတစ္မ်ိဳးျဖစ္တယ္။ အေရျပားအေပၚလႊာကိုစားပစ္ျခင္းမဟုတ္ဘဲ ေလဆာျဖင့္ အေရျပားအတြင္းပိုင္းသုိ႔ ထိုးေဖာက္ကာ ေကာ္လဂ်င္ထုတ္လုပ္မႈ တိုးေစျခင္းျဖစ္တယ္။ အႏၲရာယ္နည္းျပီး ကုသခ်ိန္လည္းပိုတိုပါတယ္။
အေရျပားစားပစ္ျခင္း – လည္ေနေသာဘရက္ရွ္တစ္ခုကိုသံုးကာ အေရျပားလႊာမ်ားကိုစားပစ္ျခင္းျဖစ္တယ္။ အေရျပားအလႊာသစ္ျဖစ္ေပၚလာကာ ပိုမိုေခ်ာ့ေမြ႔နုပ်ိဳေသာ အသြင္ကိုေပးပါတယ္။ ျပန္ေကာင္းခ်ိန္ ၁၀ ရက္မွ ၃ ပတ္ထိၾကာနိုင္ပါတယ္။
ေဆးထိုးျခင္း – အမာရြတ္မ်ားမွာရွိတဲ့ ၾကားမ်ားကိုျဖည့္စြတ္ေပးျခင္းျဖစ္တယ္။ သို႔ေပမယ့္ ျဖည့္စြတ္လိုက္ေသာပစၥည္းကို အေရျပားမွစုပ္ယူဖို႔အတြက္ ၄ လတစ္ၾကိမ္၊ သုိ႔ ၆ လတစ္ၾကိမ္ ထပ္ကာထပ္ကာျပန္လုပ္ဖုိ႔လုိုပါလိမ့္မယ္။
ခဲြစိတ္ျခင္း – အမာရြတ္မ်ားပါကလုပ္တတ္ေသာ ခဲြစိတ္မႈအေသးစားေလးျဖစ္တယ္။ အမာရြတ္အားလံုးမဖယ္ေပးနုိ္င္ေသာ္လည္း မထင္ရွားေအာင္ျပဳလုပ္ေပးနုိင္ပါလိမ့္မယ္။ ဖယ္ရန္က်န္ရွိေနေသာ အမာရြတ္တစ္သွွ်ဴးမ်ားကလည္း အခ်ိန္တစ္ခုအၾကာမွာ တေျဖးေျဖးမွိန္သြား၊ ေပ်ာက္သြားတတ္ပါတယ္။
၀က္ျခံေၾကာင့္ျဖစ္ေသာအမာရြတ္မ်ားျပန္ေကာင္းရန္ အဓိကအခ်က္ကေတာ့ စိတ္ရွည္ရန္ျဖစ္တယ္။ ကုသမႈမ်ားပါက ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးလည္းမ်ားမည္ျဖစ္တယ္။
တစ္ေယာက္ခ်င္းစီရဲ႕ အမာရြတ္ေတြက တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္မတူတာေၾကာင့္ မိမိအတြက္ ျဖစ္နုိင္ေသာကုသမႈမ်ားနဲ႔ပတ္သတ္ျပီး အေရျပားဆရာ၀န္နဲ႔ ေဆြးေႏြးတုိင္ပင္သင့္ပါတယ္။
Source: Ondoctor
Read: ေဆးဝါးအတုမ်ားနွင့္ စားေသာက္ကုန္အတုမ်ားကို အေသးစိတ္ေလ့လာျခင္း
