What's New




Friday, 07 February 2020 13:15

ဆီးချိုသွေးချို ရောဂါ ဖြစ်ပွားခြင်းကို ဘယ်လို လျော့ချမလဲ

ဆီးချိူသွေးချို ရောဂါဆိုတာ နာတာရှည် ခံစားရသော ရောဂါတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး အသက်အရွယ်မ ရွေးဖြစ်ပွားနိုင်သော ရောဂါတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ 

ဆီးချိူသွေးချို ရောဂါကြောင့် သွေးအတွင်းမှာရှိတဲ့ သကြားဓာတ်ကို ထိန်းချုပ်မှုအားနည်းတာကြောင့် ဦးနှောက် ၊ ကျောက်ကပ်၊ မျက်လုံး ၊ နှလုံး ၊ ခြေလက် နဲ့ အာရုံကြောများကို ပါထိခိုက်လာနိုင်တဲ့ ရောဂါတစ်မျိုး ဖြစ်ပါတယ်။


ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းရှိ အင်ဆူလင်ကို ထုတ်မလွှတ်ပေးနိုင်မှု နဲ့ ပန်ကရိယာတို့ ကောင်းမွန်စွာအလုပ်မလုပ် နိုင်တာကြောင့် သကြားဓာတ်များ မြင့်တတ်လာပြီး ဆီးချိုသွေးချိုရောဂါကို စတင်ဖြစ်ပေါ်စေတယ်။ ဒါကို ဆီးချိုသွေးချို ရောဂါ အမျိုးအစား (၂) မျိုး ဖြင့်သတ်မှတ်ပြီး ပထမ တစ်မျိုးမှာ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ အင်ဆူလင် (ဝါ) သကြားဓာတ်ကို ထုတ်လွှတ် မပေးနိုင်သော ဆီးချိုသွေးချို လို့ခေါ်ပါတယ်။ ပထမ ဆီးချိုရောဂါ အမျိုးအစားက စတင်ဖြစ်ပွားချိန်တွင် ကိုယ်အပူချိန်မှာ သာမန်လူအတိုင်းဖြစ်ပေါ်ပြီး လူကြီး ၊ ကလေးတွေကို ပါဖြစ်ပွား စေနိုင်ပါတယ်။ ဆီးချိုသွေးချို အမျိုးစား (၁) က လူငယ်တွေမှာ အများဆုံးဖြစ်လေ့ရှိပြီး တစ်နည်းအားဖြင့် ကလေးဆီချိုလို့ ခေါ်လေ့ရှိပါတယ်။


ဒုတိယ တစ်မျိုကတော့ လူတိုင်းဖြစ်ပွားနိုင်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းမှ အင်ဆူလင် ဟော်မုန်းက ကောင်းစွာအလုပ်မလုပ်နိုင်တော့တာမျိုး ဖြစ်ပါတယ်။ အမျိုးစား (၂) ဆီးချိုက အင်ဆူလင် မရှိသော ဆီးချိုသွေးချို လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဆီးချိုသွေးချို ရှိမရှိဆိုတာ ကိုယ်အလေးချိန် လျော့ကျလာခြင်း ၊ ဆီးသွားများခြင်း ၊ မအီမသာဖြစ်ခြင်း ၊ အနာများအကျပ်နှေးခြင်း နဲ့ အာရုံကြောအားနည်းလာခြင်းတို့က ဆီးချိုသွေးချိုရဲ့ လက္ခဏာတွေပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ဆီးချိုသွေးချိုရှိတဲ့ အမျိုးသမီးများ အနေနဲ့ ကိုယ်ခန္ဓာ ယားယံခြင်းများ ဖြစ်ပေါ်ပါက ဆရာဝန် နဲ့ ပြသသင့်ပါတယ်။


ဆီးချိုသွေးချို ရောဂါက မျိုးရိုဗီဇာကြောင့်လဲ ဖြစ်လာနိုင်သလို ဆီးချိုသွေးချို ရောဂါဖြစ် ပြီးနောက် နှလုံး နဲ့ ကျောက်ကပ် ဆိုင်ရာရောဂါများကို လည်းဖြစ်ပေါ် စေနိုင်ပါတယ်။ ဆီးချိုသွေးချို ရောဂါက ကူးဆက်ရောဂါမျိုး မဟုတ်သလို လူအများစု ဖြစ်ပွားနေလေ့ရှိတဲ့ နှလုံးရောဂါ ၊ သွေးတိုး နဲ့ ကင်ဆာရောဂါ များအထဲမှာမှ ဆီးချိုသွေးချို ရောဂါအများဆုံးဖြစ်တတ်တဲ့ ရောဂါ တစ်မျိုးဖြစ်ပါတယ်။


ဆီးချိုသွေးချို ရောဂါ က ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းပိုင်းတွင် ပျက်စီးမှုများ ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်တာကြောင့် အချိန်မီ မထိန်းချုပ်နိုင်ရင် ဆီးပူခြင်း ၊ ဆီးလမ်းကြောင့်းပိုးဝင်ခြင်း ၊ ကျောက်ကပ်အတွင်းရှိ သွေးကြောအုပ်စုငယ်များကို ပျက်စီးစေပြီး ကျောက်ကပ်ရောဂါကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဆီးချိုသွေးချို ရောဂါ ဝေဒနာရှင် တစ်ယောက်အနေဖြင့် အစားအသောက်ပါလည်း အလွန်းအရေးပါလှပါတယ်။ သကြားဓာတ် ပါဝင်သော အစားအစာများကို လျော့စားခြင်း ၊ ဆေးလိပ်မသောက်ခြင်း ၊ လေ့ကျင့်ခန်းများ ပုံမှန်ပြုလုပ်ခြင်း နဲ့ ကျန်းမာရေး ပုံမှန်စစ်ဆေးတာတွေက ဆီးချိုသွေးချို ရောဂါ ဖြစ်ပွားခြင်းမှ ရှောင်ကျဉ်နိုင်ပါတယ်။


ဂျူံဖြူ ၊ အချို ဓာတ်များများပါသော အစားစာများကို ရှောင်ကျဉ်ပြီး အသီးအရွက်များ ၊ ပဲ နဲ့ အိုမီဂါဓာတ်များပါရှိသော ဆာဒင်း ၊ ဆယ်လ်မွန် များကိုစားသုံးခြင်းဖြင့် ဆီးချိုသွေးချို ရောဂါဖြစ်ခြင်းကို လျော့ချနိုင်တယ်။


အဝလွန်ခြင်းကလည်း ဆီးချို သွေးချို ရောဂါဖြစ်နိုင်ချေ များတယ်ဆိုတာ သတိထားဖို့လည်း လိုပါတယ်။ ဒါ့အပြင် အစားအစာများ ကို ဗိုက်တင်းအောင် စားခြင်းထက် နည်းနည်းလေး နဲ့ ခဏခဏ စားသုံးခြင်းက လည်း ဆီးချိုသွေးချို ရောဂါ ဖြစ်ခြင်းမှ ရှောင်ကျဉ်နိုင်ပါတယ်။ လေ့စဉ် ကာယလေ့ကျင့်ခန်းမျာ ပြုလုပ်ခြင်းက သွေးအတွင်းရှိ အချိုဓာတ်များကို လျော့ချနိုင်ပြီး ဆီးချိုသွေးချို ဖြစ်ခြင်းကို လျော့ချနိုင်ပါတယ်။


ယခုအချိန်ထိတော့ ဆီးချိုသွေးချို ရောဂါ နှင့် ပတ်သက်ပြီး ပျောက်ကင်းအောင် ပြုလုပ်နိုင်တဲ့ ဆေးဝါးမျိုး မတွေ့ရှိသေးတာကြောင့် ဆီးချိုသွေးချို ရောဂါကို ဖြစ်ပွားခြင်းကို လျော့ချနိုင်တဲ့ နည်းလမ်းပေါင်းများစွာ ရှိပါတယ်။

Written By Health Products Directory

Ref: BBC

 

( zawgyi)

------------

ဆီးခ်ိဳေသြးခ်ိဳ ေရာဂါ ျဖစ္ပြားျခင္းကို ဘယ္လို ေလ်ာ့ခ်မလဲ

 

ဆီးခ်ိဴေသြးခ်ိဳ ေရာဂါဆိုတာ နာတာရွည္ ခံစားရေသာ ေရာဂါတစ္မ်ိဳးျဖစ္ၿပီး အသက္အရြယ္မ ေရြးျဖစ္ပြားႏုိင္ေသာ ေရာဂါတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ ဆီးခ်ိဴေသြးခ်ိဳ ေရာဂါေၾကာင့္ ေသြးအတြင္းမွာရွိတဲ့ သၾကားဓာတ္ကို ထိန္းခ်ဳပ္မႈအားနည္းတာေၾကာင့္ ဦးေႏွာက္ ၊ ေက်ာက္ကပ္၊ မ်က္လံုး ၊ ႏွလံုး ၊ ေျခလက္ နဲ႔ အာရံုေၾကာမ်ားကို ပါထိခိုက္လာႏိုင္တဲ့ ေရာဂါတစ္မ်ိဳး ျဖစ္ပါတယ္။


ကိုယ္ခႏၶာအတြင္းရွိ အင္ဆူလင္ကို ထုတ္မလႊတ္ေပးႏိုင္မႈ နဲ႔ ပန္ကရိယာတို႔ ေကာင္းမြန္စြာအလုပ္မလုပ္ ႏိုင္တာေၾကာင့္ သၾကားဓာတ္မ်ား ျမင့္တတ္လာၿပီး ဆီးခ်ိဳေသြးခ်ိဳေရာဂါကို စတင္ျဖစ္ေပၚေစတယ္။ ဒါကို ဆီးခ်ိဳေသြးခ်ိဳ ေရာဂါ အမ်ိဳးအစား (၂) မ်ိဳး ျဖင့္သတ္မွတ္ၿပီး ပထမ တစ္မ်ိဳးမွာ ခႏၶာကုိယ္အတြင္းရွိ အင္ဆူလင္ (ဝါ) သၾကားဓာတ္ကို ထုတ္လႊတ္ မေပးႏုိင္ေသာ ဆီးခ်ိဳေသြးခ်ိဳ လို႔ေခၚပါတယ္။ ပထမ ဆီးခ်ိဳေရာဂါ အမ်ိဳးအစားက စတင္ျဖစ္ပြားခ်ိန္တြင္ ကုိယ္အပူခ်ိန္မွာ သာမန္လူအတိုင္းျဖစ္ေပၚၿပီး လူႀကီး ၊ ကေလးေတြကို ပါျဖစ္ပြား ေစႏိုင္ပါတယ္။ ဆီးခ်ိဳေသြးခ်ိဳ အမ်ိဳးစား (၁) က လူငယ္ေတြမွာ အမ်ားဆံုုးျဖစ္ေလ့ရွိၿပီး တစ္နည္းအားျဖင့္ ကေလးဆီခ်ိဳလို႔ ေခၚေလ့ရွိပါတယ္။


ဒုတိယ တစ္မ်ိဳကေတာ့ လူတိုင္းျဖစ္ပြားႏိုင္ၿပီး ခႏၶာကုိယ္အတြင္းမွ အင္ဆူလင္ ေဟာ္မုန္းက ေကာင္းစြာအလုပ္မလုပ္ႏိုင္ေတာ့တာမ်ိဳး ျဖစ္ပါတယ္။ အမ်ိဳးစား (၂) ဆီးခ်ိဳက အင္ဆူလင္ မရွိေသာ ဆီးခ်ိဳေသြးခ်ိဳ လို႔ေခၚပါတယ္။ ဆီးခ်ိဳေသြးခ်ိဳ ရွိမရွိဆိုတာ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေလ်ာ့က်လာျခင္း ၊ ဆီးသြားမ်ားျခင္း ၊ မအီမသာျဖစ္ျခင္း ၊ အနာမ်ားအက်ပ္ေႏွးျခင္း နဲ႔ အာရံုေၾကာအားနည္းလာျခင္းတို႔က ဆီးခ်ဳိေသြးခ်ိဳရဲ႕ လကၡဏာေတြပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ဆီးခ်ဳိေသြးခ်ိဳရွိတဲ့ အမ်ိဳးသမီးမ်ား အေနနဲ႔ ကိုယ္ခႏၶာ ယားယံျခင္းမ်ား ျဖစ္ေပၚပါက ဆရာ၀န္ နဲ႔ ျပသသင့္ပါတယ္။


ဆီးခ်ိဳေသြးခ်ိဳ ေရာဂါက မ်ိဳးရိုဗီဇာေၾကာင့္လဲ ျဖစ္လာႏိုင္သလို ဆီးခ်ိဳေသြးခ်ိဳ ေရာဂါျဖစ္ ၿပီးေနာက္ ႏွလံုး နဲ႔ ေက်ာက္ကပ္ ဆိုင္ရာေရာဂါမ်ားကို လည္းျဖစ္ေပၚ ေစႏိုင္ပါတယ္။ ဆီးခ်ိဳေသြးခ်ိဳ ေရာဂါက ကူးဆက္ေရာဂါမ်ိဳး မဟုတ္သလို လူအမ်ားစု ျဖစ္ပြားေနေလ့ရွိတဲ့ ႏွလံုးေရာဂါ ၊ ေသြးတိုး နဲ႔ ကင္ဆာေရာဂါ မ်ားအထဲမွာမွ ဆီးခ်ိဳေသြးခ်ိဳ ေရာဂါအမ်ားဆံုးျဖစ္တတ္တဲ့ ေရာဂါ တစ္မ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္။


ဆီးခ်ိဳေသြးခ်ိဳ ေရာဂါ က ခႏၶာကိုယ္အတြင္းပိုင္းတြင္ ပ်က္စီးမႈမ်ား ျဖစ္ေပၚေစႏိုင္တာေၾကာင့္ အခ်ိန္မီ မထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္ရင္ ဆီးပူျခင္း ၊ ဆီးလမ္းေၾကာင့္းပိုး၀င္ျခင္း ၊ ေက်ာက္ကပ္အတြင္းရွိ ေသြးေၾကာအုပ္စုငယ္မ်ားကို ပ်က္စီးေစၿပီး ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါကို ျဖစ္ေပၚေစႏိုင္ပါတယ္။ ဆီးခ်ိဳေသြးခ်ိဳ ေရာဂါ ေဝဒနာရွင္ တစ္ေယာက္အေနျဖင့္ အစားအေသာက္ပါလည္း အလြန္းအေရးပါလွပါတယ္။ သၾကားဓာတ္ ပါ၀င္ေသာ အစားအစာမ်ားကို ေလ်ာ့စားျခင္း ၊ ေဆးလိပ္မေသာက္ျခင္း ၊ ေလ့က်င့္ခန္းမ်ား ပံုမွန္ျပဳလုပ္ျခင္း နဲ႔ က်န္းမာေရး ပံုမွန္စစ္ေဆးတာေတြက ဆီးခ်ိဳေသြးခ်ိဳ ေရာဂါ ျဖစ္ပြားျခင္းမွ ေရွာင္က်ဥ္ႏိုင္ပါတယ္။


ဂ်ံဴျဖဴ ၊ အခ်ိဳ ဓာတ္မ်ားမ်ားပါေသာ အစားစာမ်ားကိုု ေရွာင္က်ဥ္ၿပီး အသီးအရြက္မ်ား ၊ ပဲ နဲ႔ အိုမီဂါဓာတ္မ်ားပါရွိေသာ ဆာဒင္း ၊ ဆယ္လ္မြန္ မ်ားကိုစားသံုးျခင္းျဖင့္ ဆီးခ်ိဳေသြးခ်ိဳ ေရာဂါျဖစ္ျခင္းကို ေလ်ာ့ခ်ႏိုင္တယ္။


အ၀လြန္ျခင္းကလည္း ဆီးခ်ိဳ ေသြးခ်ိဳ ေရာဂါျဖစ္ႏုိင္ေခ် မ်ားတယ္ဆိုတာ သတိထားဖို႔လည္း လိုပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ အစားအစာမ်ား ကို ဗိုက္တင္းေအာင္ စားျခင္းထက္ နည္းနည္းေလး နဲ႔ ခဏခဏ စားသံုးျခင္းက လည္း ဆီးခ်ိဳေသြးခ်ိဳ ေရာဂါ ျဖစ္ျခင္းမွ ေရွာင္က်ဥ္ႏိုင္ပါတယ္။ ေလ့စဥ္ ကာယေလ့က်င့္ခန္းမ်ာ ျပဳလုပ္ျခင္းက ေသြးအတြင္းရွိ အခ်ိဳဓာတ္မ်ားကို ေလ်ာ့ခ်ႏိုင္ၿပီး ဆီးခ်ိဳေသြးခ်ိဳ ျဖစ္ျခင္းကို ေလ်ာ့ခ်ႏိုင္ပါတယ္။


ယခုအခ်ိန္ထိေတာ့ ဆီးခ်ိဳေသြးခ်ိဳ ေရာဂါ ႏွင့္ ပတ္သက္ၿပီး ေပ်ာက္ကင္းေအာင္ ျပဳလုပ္ႏိုင္တဲ့ ေဆးဝါးမ်ိဳး မေတြ႕ရွိေသးတာေၾကာင့္ ဆီးခ်ိဳေသြးခ်ိဳ ေရာဂါကို ျဖစ္ပြားျခင္းကို ေလ်ာ့ခ်ႏိုင္တဲ့ နည္းလမ္းေပါင္းမ်ားစြာ ရွိပါတယ္။

Written By Health Products Directory

Ref: BBC

Read times
Rate this item
(0 votes)