ခန္ဓာကိုယ်တွင် အသည်း ကလည်းအရေးကြီးသော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု ဖြစ်နေသလို အသည်းက ခန္ဓာကိုယ် အတွင်းရှိ အဆိပ်အတောက်များကို ည ၁၁ နာရီနောက်ပိုင်းတွင် ညိုပြီးစွန့်ထုတ်သော လုပ်ငန်းကို လုပ်ဆောင်ရပါတယ်။

အသည်းကျန်းမာဖို့ဆိုရင် ပုံမှန်အိပ်ချိန်လိုအပ်တယ် ပုံမှန်အိမ်စက်ခြင်းမရှိပါက အသည်းထိခိုက်ပြီး ခန္ဓာကိုယ် ရဲ့ဇီဝကမ ဖြစ်စဉ်များ ကမောက်ကမဖြစ် ပေါ်တတ်ပါတယ်။ အသဲ ထိခိုက်ပျက်စီခြင်းက အသည်းရောင်အသာဝါရောဂါ ၊ အသည်းခြောက်တာ အသည်းကင်ဆာရောဂါ နဲ့ အသည်းရာဂါ များကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။

အသည်းခြောက်ရောဂါ ဖြစ်ပေါ်စေတဲ့ အကြောင်းရင်း

အရက်အလွန်အကျွံသောက်တာ ၊ နာတာရှည် အသည်းရောင် ဘီ ပိုး ၊ စီပိုးဖြစ်တာ၊ အသည်းအဆီဖုံးတာ ၊ မျိုးရိုးဗိဇကြောင့်ဖြစ်ပေါ်တာ ၊ သံဓာတ်စုပ်ယူမှုများသော ရောဂါဖြစ်ပေါ်တာ ၊ ခန္ဓာကိုယ် ခုံခံမှုစနစ်မှ အသည်းဆဲလ်များကို မှန်းယွင်းတိုက်ခိုက်တာ( ဒီဖြစ်စဉ်က မျိုးသမီးများကို အများဆုံးဖြစ်ပေါ်စေတာ) ၊ သည်းခြေ ပိတ်ဆို့တဲ့ ရောဂါဖြစ်တာ နဲ့ အဆိပ်တောက် ပစ္စည်းများ နှင့် ဆေးဝါးများ ကြောင့် အသည်းခြောက်ခြင်းရောဂါကို အများဆုံးဖြစ်ပေါ်စေပါတယ်။

အသည်းခြောက်ရောဂါ အက္ခဏာများ

အားနည်းပြီးပိန်တာ ၊ မောပန်းလွယ်တာ ၊ အစားအသောက်ပျက်တာ ၊ ပျို့အန်တာ ၊ ဝှေးစေ့သိမ်ငယ်တာ ၊ ဆံပင်ကျွတ်များတာ ၊ အမျိုးသမီးများ ရာသီမမှန်တာ ၊ အစာစားချင်စိတ်မရှိတာ ၊လိင်စိတ်ပျောက်တာ ၊ ဝမ်းဗိုက်ဖောင်းရောင်တာ စတဲ့လက္ခဏာများ ဖြစ်ပေါ်လေ့ရှိပါတယ်။ အသည်းရောဂါကို ကုသမှု နောက်နှေးပါက ရေဖျင်းစွဲတာ ၊ ဘေလုံးကြီးတာ ၊ အသားဝါ ၊မျက်လုံးဝါတာ ၊ အသည်းကင်ဆာရောဂါဖြစ်တာ ၊ သွေးပြန်ကြောဖောင်းတွန့်တာ ၊ အသည်း ၊ ကျောက်ကပ်ရောဂါများ ဖြစ်ပေါ်တတ်ပါတယ်။

Healthcare Services (ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှုပေးသော ဆေးခန်း ၁၀၀ ကျော်ကို ကြည့်ရန် နှိပ်ပါ)

အသည်းခြောက်ရောဂါဖြစ်ခြင်းမှ လျော့ချခြင်း

အရက် ၊ဆေးလိပ် သောက်သုံးခြင်း ရှောင်ကျဉ်တာ ၊ အသည်းရောင်အသားဝါ ဘီပိုး ၊ စီပိုး ကြိုကာကွယ် ဆေးထိုးတာ ၊ အစိမ်းရောင်ပါ အရွက်များများစားတာ ၊ လတ်ဆတ်သောအသီးများစားတာ ၊ မနက်စောစောတွင် ရေသန့် နွေးနွေးလေး (လီတာဝက် ) ကိုသောက်သုံးပေးခြင်းဖြင့်အသည်းခြောက်ရောဂါ ဖြစ်ပွားခြင်းမှ လျော့ချနိုင်ပါတယ်။

အသည်းခြောက်ရောဂါ ကုသနည်း

အသဲခြောက်ရောဂါက အေ ၊ဘီ ၊ စီ ဆိုပြီး အစိတ်အပိုင်း ၃ ပိုင်း ခွဲခြားထားပြီး စီ အဆင့်ဆိုရင်တော့ အသက်အန္တာရယ်ကို စိုးရိမ်တဲ့အခြေအနေ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ပါတယ်။ အသည်းခြောက်ရောဂါ စတင်ဖြစ်ပွားရသော အကြောင်းအရာမှ စတင်ကုသခြင်း ပြုလုပ်ရပါတယ်။ အသည်းခြောက်ရောဂါ ဆိုတာ အသည်းတစ်ခုလုံးခြောက်သွား တာမျိုးမဟုတ်ဘဲ အသည်းရဲ့ အစိတ်အပိုင်း တစ်ခုသာခြောက်သွားတာဖြစ်ပြီး ခြောက်တွေ့သော အသည်းအစိတ်အပိုင်းမှ အခြားကောင်းမွန်တဲ့ အသည်းအစိတ်အပိုင်းကို ဆက်လက်ခြောက်တွေ့မှု မဖြစ်ပေါ်အောင်ကုသရပါတယ်။ အရက်အလွန်အကျွံ သောက်ခြင်းက အသည်းခြောက်ရောဂါကို အများဆုံးဖြစ်ပွား စေနိုင်ပါတယ်။ အသည်းခြောက်ရောဂါမှ အသည်းကင်ဆာရောဂါ မဖြစ်ပွားရအောင် ဆရာဝန် ရဲ့ လမ်းညွှန်ချက်အတိုင်း လိုက်နာဆောင်ရွက်ပြီး ကုသမှုခံယူပါ။

Written By Health Products Directory

(Zawgyi)

=====

အသည္းေျခာက္ေရာဂါ လကၡဏမ်ား

ခႏၶာကိုယ္တြင္ အသည္း ကလည္းအေရးႀကီးေသာ အစိတ္အပိုင္းတစ္ခု ျဖစ္ေနသလို အသည္းက ခႏၶာကိုယ္ အတြင္းရွိ အဆိပ္အေတာက္မ်ားကို ည ၁၁ နာရီေနာက္ပိုင္းတြင္ ညိုၿပီးစြန္႔ထုတ္ေသာ လုပ္ငန္းကို လုပ္ေဆာင္ရပါတယ္။ အသည္းက်န္းမာဖို႔ဆိုရင္ ပံုမွန္အိပ္ခ်ိန္လိုအပ္တယ္ ပံုမွန္အိမ္စက္ျခင္းမရွိပါက အသည္းထိခိုက္ၿပီး ခႏၶာကိုယ္ ရဲ႕ဇီ၀ကမ ျဖစ္စဥ္မ်ား ကေမာက္ကမျဖစ္ ေပၚတတ္ပါတယ္။ အသဲ ထိခိုက္ပ်က္စီျခင္းက အသည္းေရာင္အသာ၀ါေရာဂါ ၊ အသည္းေျခာက္တာ အသည္းကင္ဆာေရာဂါ နဲ႔ အသည္းရာဂါ မ်ားကိုျဖစ္ေပၚေစနိုင္ပါတယ္။

အသည္းေျခာက္ေရာဂါ ျဖစ္ေပၚေစတဲ့ အေၾကာင္းရင္း

အရက္အလြန္အကၽြံေသာက္တာ ၊ နာတာရွည္ အသည္းေရာင္ ဘီ ပိုး ၊ စီပိုးျဖစ္တာ၊ အသည္းအဆီဖံုးတာ ၊ မ်ိဳးရိုးဗိဇေၾကာင့္ျဖစ္ေပၚတာ ၊ သံဓာတ္စုပ္ယူမႈမ်ားေသာ ေရာဂါျဖစ္ေပၚတာ ၊ ခႏၶာကိုယ္ ခံုခံမႈစနစ္မွ အသည္းဆဲလ္မ်ားကို မွန္းယြင္းတိုက္ခိုက္တာ( ဒီျဖစ္စဥ္ကအမ်ိဳးသမီးမ်ားကို အမ်ားဆံုးျဖစ္ေပၚေစတာ) ၊ သည္းေျခ ပိတ္ဆို႔တဲ့ ေရာဂါျဖစ္တာ နဲ႔ အဆိပ္ေတာက္ ပစၥည္းမ်ား ႏွင့္ ေဆး၀ါးမ်ား ေၾကာင့္ အသည္းေျခာက္ျခင္းေရာဂါကို အမ်ားဆံုးျဖစ္ေပၚေစပါတယ္။

အသည္းေျခာက္ေရာဂါ အကၡဏာမ်ား

အားနည္းၿပီးပိန္တာ ၊ ေမာပန္းလြယ္တာ ၊ အစားအေသာက္ပ်က္တာ ၊ ပ်ိဳ႕အန္တာ ၊ ေ၀ွးေစ့သိမ္ငယ္တာ ၊ ဆံပင္ကၽြတ္မ်ားတာ ၊ အမ်ိဳးသမီးမ်ား ရာသီမမွန္တာ ၊ အစာစားခ်င္စိတ္မရွိတာ ၊ လိင္စိတ္ေပ်ာက္တာ ၊ ၀မ္းဗိုက္ေဖာင္းေရာင္တာ စတဲ့လကၡဏာမ်ား ျဖစ္ေပၚေလ့ရွိပါတယ္။ အသည္းေရာဂါကို ကုသမႈ ေနာက္ေႏွးပါက ေရဖ်င္းစြဲတာ ၊ ေဘလံုးႀကီးတာ ၊ အသား၀ါ ၊မ်က္လံုး၀ါတာ ၊ အသည္းကင္ဆာေရာဂါျဖစ္တာ ၊ ေသြးျပန္ေၾကာေဖာင္းတြန္႔တာ ၊ အသည္း ၊ ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါမ်ား ျဖစ္ေပၚတတ္ပါတယ္။

Healthcare Services (က်န္းမာေရး ေစာင့္ေရွာက္မႈေပးေသာ ေဆးခန္း ၁၀၀ ေက်ာ္ကို ၾကည့္ရန္ ႏွိပ္ပါ)

အသည္းေျခာက္ေရာဂါျဖစ္ျခင္းမွ ေလ်ာ့ခ်ျခင္း

အရက္ ၊ေဆးလိပ္ ေသာက္သံုးျခင္း ေရွာင္က်ဥ္တာ ၊ အသည္းေရာင္အသား၀ါ ဘီပိုး ၊ စီိပိုး ႀကိဳကာကြယ္ ေဆးထိုးတာ ၊ အစိမ္းေရာင္ပါ အရြက္မ်ားမ်ားစားတာ ၊ လတ္ဆတ္ေသာအသီးမ်ားစားတာ ၊ မနက္ေစာေစာတြင္ ေရသန္႔ ေႏြးေႏြးေလး (လီတာ၀က္ ) ကိုေသာက္သံုးေပးျခင္းျဖင့္အသည္းေျခာက္ေရာဂါ ျဖစ္ပြားျခင္းမွ ေလ်ာ့ခ်ႏိုင္ပါတယ္။

အသည္းေျခာက္ေရာဂါ ကုသနည္း

အသဲေျခာက္ေရာဂါက ေအ ၊ဘီ ၊ စီ ဆိုၿပီး အစိတ္အပိုင္း ၃ ပိုင္း ခြဲျခားထားၿပီး စီ အဆင့္ဆိုရင္ေတာ့ အသက္အႏၱာရယ္ကုိ စိုးရိမ္တဲ့အေျခအေန ျဖစ္ေပၚလာႏိုင္ပါတယ္။ အသည္းေျခာက္ေရာဂါ စတင္ျဖစ္ပြားရေသာ အေၾကာင္းအရာမွ စတင္ကုသျခင္း ျပဳလုပ္ရပါတယ္။ အသည္းေျခာက္ေရာဂါ ဆိုတာ အသည္းတစ္ခုလံုးေျခာက္သြား တာမ်ိဳးမဟုတ္ဘဲ အသည္းရဲ႔ အစိတ္အပိုင္း တစ္ခုသာေျခာက္သြားတာျဖစ္ၿပီး ေျခာက္ေတြ႔ေသာ အသည္းအစိတ္အပိုင္းမွ အျခားေကာင္းမြန္တဲ့ အသည္းအစိတ္အပိုင္းကို ဆက္လက္ေျခာက္ေတြ႔မႈ မျဖစ္ေပၚေအာင္ကုသရပါတယ္။ အရက္အလြန္အကၽြံ ေသာက္ျခင္းက အသည္းေျခာက္ေရာဂါကို အမ်ားဆံုးျဖစ္ပြား ေစႏိုင္ပါတယ္။ အသည္းေျခာက္ေရာဂါမွ အသည္းကင္ဆာေရာဂါ မျဖစ္ပြားရေအာင္ ဆရာ၀န္ ရဲ႔ လမ္းညႊန္ခ်က္အတိုင္း လုိက္နာေဆာင္ရြက္ၿပီး ကုသမႈခံယူပါ။

Written By Health Products Directory