What's New

သွေးတိုးရောဂါရှင်တွေဟာ ကယ်လ်စီယမ်၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်၊ ပိုတက်စီယမ်နဲ့ အမျှင်ဓာတ်ပါဝင်တဲ့ အစာတွေကို စားပေးသင့်ပါတယ်။ လတ်လတ်ဆတ်ဆတ် သစ်သီး၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေနဲ့ ဆန်လုံးညိုကို များများစားပေးပါ။

ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းက ကင်ဆာရောဂါကို ကာကွယ်ပေးနိုင်တယ်လို့ သိရပါတယ်။ လေ့လာမှုတွေအရ ဂေါ်ဖီထုပ် မျိုးနွယ်ဝင် အသီးအရွက်တွေဟာ ရင်သားကင်ဆာ၊ ဆီးကျိတ်ကင်ဆာနဲ့ အူမကြီးကင်ဆာ တွေကို ကာကွယ်ပေးနိုင်စွမ်းရှိသလို နောက်ထပ်လေ့လာမှုအသစ်တစ်ရပ်အရ အသည်းရောဂါကို ပါ ကာကွယ်ပေး နိုင်ကြောင်းသိရပါတယ်။

ကြက်သွန်ဖြူကို စားသုံးခြင်းဖြင့် များစွာ အကျိုးရှိပါသည်။ အချို့ဆိုလျှင် ကြက်သွန်နီထက် ကြက်သွန်ဖြူက ကျန်းမာရေးအတွက် အကျိုးကျေးဇူးများသည်ဟုတောင် ဆိုကြပါသေးသည်။

ပဲရဲ့ ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးဟာ အညှောက်ပေါက်သွားတဲ့အခါမှာ အမြင့်ဆုံးဖြစ်သွားပါတယ်။ ပဲပင်ပေါက်မှာ အင်ဇိုင်းတွေ၊ ပရိုတင်းဓာတ်တွေ ၊ ဗီတာမင်နဲ့ သတ္တုဓာတ်တွေ အများအပြား ပါဝင်ပါတယ်။

Chubb Life Myanmar မှ မြန်မာနိုင်ငံ၏ ပထမဆုံးသော ဘက်ပေါင်းစုံ ကျန်းမာရေးနှင့် ကောင်းမွန်စွာနေထိုင်ရေးအတွက်

လူအများစုသည် ဝမ်းချုပ်ခြင်းနှင့် ဝမ်းလျှောခြင်းတို့ကဲ့သို့ ဝမ်း ဗိုက်ပြဿနာများနှင့် ရင်းနှှီးပြီးသားဖြစ်သည်။

Iron deficiency anemia ဆိုသည်မှာ ကိုယ်ခန္ဓာထဲတွင် သံဓါတ်မလုံလောက်မှုကြောင့် အနီရောင်သွေးဥ (Red blood cells) များ လျော့ပါးသွားသည့် ရောဂါတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ သံဓာတ်က အောက်ဆီဂျင်ကို သိုလှောင်ပြီး ကိုယ်ခန္ဓာအနှံ့သယ်ဆောင်ပေးသည့် အနီရောင်သွေးဆဲလ် (သွေးနီဥ) တည်ဆောက်ရာတွင် အသုံးပြုပါတယ်။

ကျောက်ကပ်များသည် ခန္ဓာကိုယ်မှ အဆိပ်အတောက်များကို စစ် ထုတ်ရန် နေ့ရောညပါ မရပ်မနား အလုပ်လုပ်ရသော အင်္ဂါများဖြစ် သည်။

ပိန္နဲသီးစားခြင်းဖြင့် ရလာမယ့် အကျိုးကျေးဇူးများ ကို ကျန်းမာရေးအသိတိုးပွားစေရန် တင်ဆက်ပြသလိုက်ပါတယ်။