What's New




Saturday, 22 February 2020 09:10

လက်သည်းပေါ်က အဖြူရောင်အစက်ထွက်ပေါ်ခြင်း (လက်သည်း ဆန်းပွင့်ခြင်း ) က ကျန်းမားရေးကို ဖော်ပြနေ

လက်သည်းပေါ်တွင် အဖြူရောင်အစက်ပွင့်ခြင်း ဖြစ်ပေါ်မှုကို လူတိုင်းဖြစ်ပေါ်ဖူးပါတယ်။

လက်သည်းပေါ် အဖြူရောင် အစက်ပွင့်လာခြင်းကို လက်သည်းဆန်းပွင့်ခြင်းလို့ ခေါ်ဝေါ် တတ်ကြပါသေးတယ် ။ တစ်ကယ်တော့ လက်သည်းဆန်းပွင့်ခြင်းက ခန္ဓာကိုယ်ကျန်းမာရေး ချို့ယွင်းချက်များ ရှိနေတဲ့အကြောင်းကိုဖော်ပြ နေခြင်းဖြစ်တဲ့အတွက် ကျန်းမာရေးကို စီစစ်တိုင်းတာမှုများ ပြုလုပ်ပေးသင့်ပါတယ်။ လက်သည်းဆန်းပွင့်ခြင်းက ဘယ်လိုကျန်းမာရေးကို ဖော်ပြနေတာလည်းဆိုတာ ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ တခါတလေမျိုးရိုးဗိဇကြောင့်လည်း လက်သည်းပေါ်အဖြူစက်များ ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။

 

ပထမအချက်အနေဖြင့် လက်သည်းဆန်းပွင့်ခြင်းက Calcium Deficiency - ခန္ဓာကိုယ်တွင်းထုံးဓာတ်လျော့နည်းတာ နဲ့ ဇင့်ဓာတ်များ ချို့တဲ့ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်ခြင်းဖြစ်ပါတယ် ။ ဒါကြောင့် ကယ်လ်ဆီယမ် ၊ ဇင့်ဓာတ်ကြွယ်ဝတဲ့ အစားအစာများကို စားပေးတာ ၊ ငါး ၊ အသီးအရွက်များ ၊ နို့ထွက်ပစ္စည်းများ နဲ့ အမျှင်ဓာတ်ပါ အစေ့အဆန်များကို စားသုံးပေးတာများကို ပြုပေးခြင်းဖြင့် ပျောက်ကင်းစေနိုင်ပါတယ်။

 

ဒုတိယအချက် လက်သည်းဆန်းပွင့်ခြင်းက အမြဲလိုလိုပွင့်နေရင်တော့ အစာအိမ် ၊ နှလုံးခုန်နှုန်း ၊ သွေးခုန်နှုန်းများ ချို့ယွင်းချက်များရှိခြင်ကြောင့် ဖြစ်ပေါ်နိုင်တဲ့အတွက် ဆရာဝန်နဲ့ စစ်ဆေးတိုင်းတာပေးပြီး ကုသမှုခံယူပါ။

 

X-Ray & Ultrasound (ရောဂါရှာဖွေ နှင့် ဓာတ်ခွဲခန်းပေါင်း ၄၀ ကျော်ကို ကြည့်ရန် နှိပ်ပါ)

Image result for X-Ray & Ultrasound

 

တတိယအချက်အနေဖြင့် လက်သည်းဆန်းပွင့်ခြင်းက လက်သည်းထိခိုက်ဒဏ်ရာကြောင့်ဖြစ်ပေါ်တတ်ပါတယ်။ ထိခိုက်မှုကြောင့်ဆိုရင် ဆိုးရိမ်စရာမလိုအပ်ဘဲ အလိုလို ပျောက်ကင်းသွားပါလိမ့်မယ်။

 

နောက်ဆုံးအချက်အနေဖြင့် လက်သည်းဆန်းပွင့်ခြင်းက ခန္ဓာကိုယ်တွင် အာာဟာရဓာတ်ချို့ခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပြီး လက်သည်းကို သန့်ရှင်းစွာထားတာ ၊ကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းမွန်စေတဲ့ အသီးအရွက်များ ၊ အသားငါးများကို စားသုံးပေးတာများ နဲ့ လိုအပ်ရင်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပြီး ကုမှုများကို ခံယူနိုင်ပါတယ်။

Burma irrawaddy

 

(Zawgyi)

=====

လက္သည္းေပၚက အျဖဴေရာင္အစက္ထြက္ေပၚျခင္း (လက္သည္း ဆန္းပြင့္ျခင္း ) က က်န္းမားေရးကို ေဖာ္ျပေန

 

လက္သည္းေပၚတြင္ အျဖဴေရာင္အစက္ပြင့္ျခင္း ျဖစ္ေပၚမႈကို လူတိုင္းျဖစ္ေပၚဖူးပါတယ္။ လက္သည္းေပၚ အျဖဴေရာင္ အစက္ပြင့္လာျခင္းကို လက္သည္းဆန္းပြင့္ျခင္းလို႔ ေခၚေ၀ၚ တတ္ၾကပါေသးတယ္ ။ တစ္ကယ္ေတာ့ လက္သည္းဆန္းပြင့္ျခင္းက ခႏၶာကိုယ္က်န္းမာေရး ခ်ိဳ႕ယြင္းခ်က္မ်ား ရွိေနတဲ့အေၾကာင္းကိုေဖာ္ျပ ေနျခင္းျဖစ္တဲ့အတြက္ က်န္းမာေရးကို စီစစ္တိုင္းတာမႈမ်ား ျပဳလုပ္ေပးသင့္ပါတယ္။ လက္သည္းဆန္းပြင့္ျခင္းက ဘယ္လိုက်န္းမာေရးကို ေဖာ္ျပေနတာလည္းဆိုတာ ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။ တခါတေလမ်ိဳးရိုးဗိဇေၾကာင့္လည္း လက္သည္းေပၚအျဖဴစက္မ်ား ျဖစ္ေပၚေစႏိုင္ပါတယ္။

 

ပထမအခ်က္အေနျဖင့္ လက္သည္းဆန္းပြင့္ျခင္းက Calcium Deficiency - ခႏၶာကိုယ္တြင္းထံုးဓာတ္ေလ်ာ့နည္းတာ နဲ႔ ဇင့္ဓာတ္မ်ား ခ်ိဳ႔တဲ့ျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္ေပၚေစႏိုင္ပါတယ္ ။ ဒါေၾကာင့္ ကယ္လ္ဆီယမ္ ၊ ဇင့္ဓာတ္ၾကြယ္၀တဲ့ အစားအစာမ်ားကို စားေပးတာ ၊ ငါး ၊ အသီးအရြက္မ်ား ၊ ႏို႔ထြက္ပစၥည္းမ်ား နဲ႕ အမွ်င္ဓာတ္ပါ အေစ့အဆန္မ်ားကို စားသံုးေပးတာမ်ားကို ျပဳေပးျခင္းျဖင့္ ေပ်ာက္ကင္းေစႏိုင္ပါတယ္။

 

ဒုတိယအခ်က္ လက္သည္းဆန္းပြင့္ျခင္းက အၿမဲလိုလိုပြင့္ေနရင္ေတာ့ အစာအိမ္ ၊ ႏွလံုးခုန္နႈန္း ၊ ေသြးခုန္ႏႈန္းမ်ား ခ်ိဳ႔ယြင္းခ်က္မ်ားရွိျခင္ေၾကာင့္ ျဖစ္ေပၚႏိုင္တဲ့အတြက္ ဆရာ၀န္နဲ႔ စစ္ေဆးတိုင္းတာေပးၿပီး ကုသမႈခံယူပါ။

 

X-Ray & Ultrasound (ေရာဂါရွာေဖြ ႏွင့္ ဓာတ္ခြဲခန္းေပါင္း ၄၀ ေက်ာ္ကို ၾကည့္ရန္ ႏွိပ္ပါ)

Image result for X-Ray & Ultrasound

 

တတိယအခ်က္အေနျဖင့္ လက္သည္းဆန္းပြင့္ျခင္းက လက္သည္းထိခိုက္ဒဏ္ရာေၾကာင့္ျဖစ္ေပၚတတ္ပါတယ္။ ထိခိုက္မႈေၾကာင့္ဆိုရင္ ဆိုးရိမ္စရာမလိုအပ္ဘဲ အလိုလို ေပ်ာက္ကင္းသြားပါလိမ့္မယ္။

 

ေနာက္ဆံုးအခ်က္အေနျဖင့္ လက္သည္းဆန္းပြင့္ျခင္းက ခႏၶာကိုယ္တြင္ အာာဟာရဓာတ္ခ်ိဳ႔ျခင္းေၾကာင့္ျဖစ္ၿပီး လက္သည္းကို သန္႔ရွင္းစြာထားတာ ၊က်န္းမာေရးအတြက္ ေကာင္းမြန္ေစတဲ့ အသီးအရြက္မ်ား ၊ အသားငါးမ်ားကို စားသံုးေပးတာမ်ား နဲ႔ လိုအပ္ရင္ဆရာ၀န္ႏွင့္တိုင္ပင္ၿပီး ကုမႈမ်ားကို ခံယူႏိုင္ပါတယ္။

Burma irrawaddy

Read times
Rate this item
(1 Vote)

Latest Articles