မဟာသႀကၤန္ႀကီးလည္း နီးလာၿပီဆိုေတာ့ အျပင္ထြက္လည္မည့္ သူေတြအတြက္ အပူရွပ္တဲ့အႏၲရာယ္မွ ကင္းေဝးေစရန္ ေဆာင္ရန္၊ေရွာင္ရန္ ဗဟုသုတ ေလးမ်ားကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။
အပူရွပ္တဲ့သူတစ္ေယာက္ရဲ႕ အပူခ်ိန္ဟာ ၁၀၄ ဒီဂရီဖာရင္ဟုိက္အထက္ျမင့္မားလာၿပီး သတိလစ္ျခင္းျဖစ္ေပၚနုိင္ပါတယ္။ အေရးေပၚေဆး ကုသမႈမခံယူပါက ဦးေႏွာက္ ၊ ႏွလံုး၊ႂကြက္သား၊ ေက်ာက္ကပ္ မ်ား ပ်က္စီးကာ အသက္အႏၲရာယ္ ဆံုး႐ႈံးသည္အထိျဖစ္ေပၚေစႏိုင္သည္ ။
ပံုမွန္ခႏၶာကိုယ္အပူခ်ိန္သည္၉၈ ဒသမ ၆ ဒီဂရီဖာရင္ဟိုက္ျဖစ္ၿပီး ခႏၶာကိုယ္တြင္း အပူခ်ိန္သည္၁၀၄-၁၀၆ ဒီဂရီဖာရင္ဟိုက္အထိတက္သြားလွ်င္ အပူခ်ိန္မထိန္းညႇိႏိုင္ေတာ့ ဘဲ အပူလွ်ပ္ျခင္ း (Heat Stroke) အဆင့္သို႔ေ ရာက္ရိွသြား ႏိုင္သည္ ။ ‘‘Heat Stroke ကေတာ့ ေနာက္ဆံုးအဆင့္ပဲ။ ေဆး႐ံုေရာက္တဲ ့အဆင့္ ပါ။ ေခြၽးလံုးဝ မထြက္ေတာ့ ဘူး။ အပူဒဏ္ခံႏုိင္တဲ ့ စနစ္ ပ်က္စီးသြားပါတယ္။
ခႏၶာကိုယ္အပူခ်ိန္၁၀၅ ဒီဂရီေက် ္ာလြန္ပါက ပ် ိဳ႕ခ်င္ ၊ အန္ခ်င္သလိုျဖစ္ေပၚျခ င္ း၊ ယင္းအခ်ိန္တြင္ဗဟိုအာ႐ံုေၾကာစနစ္ ပ်က္သြားကာ သတိလစ္ခ်င္သလုိျဖစ္ေပၚျခင္ း၊ စူးခနဲေနေအာင္ေခါင္းကိုက္ျခင္ း၊ ၿပီးလွ် င္ေခါင္းမူးျခင္း၊ လူက ပူေနေသာ္ လည္ း ေခြၽးလံုးဝ မထြက္ျခင္း၊ အေရျပားမ် ားနီရဲ ေျခာက္ေသြ႕ျခင္ း၊ ႂကြက္သားနာ ျခင္ း၊ ႂကြက္တက္ျခင္ း၊ ႏွလံုးခုန္ျမန္ျခင္ း၊ အသ က္႐ွဴျမန္ျခင္းႏွင့္သတိလစ္ျခင္းအျပင္တစ္ခါတစ္ရံတက္ျခင္းမ် ိဳး ျဖစ္ေပၚႏို င္သည္ ။
ပူလာၿပီဆိုရင္ခႏၶာကိုယ္ကေနလိုက္ၿပီး ေခြၽး ထြက္ေပးရမယ္ ။ လိုက္ညႇိေပးတာ ေပါ့။ ညႇိလို႔မရတဲ ့ အေျခအေနျဖစ္သြားတဲ ့အခ်ိန္ ဘာျဖစ္သြားလဲဆုိေတာ့ ေခြၽးထြက္တာ ေလ် ့ာနည္ း သြားတယ္ ။ ေခြၽးလံုးဝ မထြက္ဘူး။ ေနာက္သတိေမ့ေျမာတယ္ ။ မွိန္ း တယ္ ။ ကေယာင္ကတမ္းျဖ စ္တယ္ ။ အာ႐ံုေခ်ာက္ခ်ားတယ္ ။ အသက္႐ွဴေတြျမန္လာတယ္ ။ ႏွလံုးခုန္ႏႈ န္းေတြ ျမန္လာတယ္ ။ အဲဒီအခါမွာ ေသခ်ာကုသမႈမခံယူဘူးဆိုရင္တခ်ိဳ႕ေ တြဆိုအသက္ေသဆံုးတဲ့အထိ ျဖစ္ပြႊားနုိင္ပါတယ္။
အသက္အရြယ္ႀကီးျမင့္သူမ် ား၊ ကေလးငယ္ မ် ား၊ အေအးပိုင္းဇုန္မွလာသည့္ ႏုိင္ငံျခားသားခရီး သြားမ်ား၊ ကုိယ္ကာယလႈပ္ရွား အားကစားသမား မ်ား၊ ႏွလံုး၊ ေသြးတိုး၊ ဆီးခ်ိဳေရာဂါအခံရွိသူမ် ား၊ စိတ္ေရာဂါ ေဆးဝါးသံုးစြဲေနရသူမ်ား၊ အဝလြန္သူမ် ားႏွင့္ Heat Stroke ေရာဂါျဖစ္ဖူးသူမ်ားသည္ ေရာဂါျဖစ္ပြားႏႈန္းျမင့္မားနုိင္ေသာေၾကာင့္ သတိျပဳဆင္ျခင္သင့္ပါတယ္။
နံနက္ ၁၀ နာရီမွ ညေန၅ နာရီအတြင္း လြင္တီးေခါင္ျပင္၊ ျမစ္ကမ္းနား၊ ေရဆိပ္တို႕တြင္ ေရခ်ိဳးျခင္းမွ ေရွာင္ၾကဥ္ပါ၊ အရိပ္ရေသာ ေနရာမ်ားတြင္ ေနထုိင္ျခင္း၊ အျပင္ထြက္ခ်ိန္တြင္ ဦးထုပ္၊ ေနပူဒဏ္ကာကြယ္ေသာ ပစၥည္းမ်ာ ဝတ္ဆင္ပါ၊ ေရမ်ားမ်ားေသာက္ပါ၊ သစ္သီးေဖ်ာ္ရည္ႏွင့္ ဓာတ္ဆားရည္မ်ား ေသာက္ေပးရမည္ျဖစ္ပါတယ္။
အပူဒဏ္ေၾကာင့္ ၾကြက္တတ္ျခင္း၊ ကုုိယ္အပူခ်ိန္တတ္ျခင္း၊ အတက္ေရာဂါျဖစ္ပြားျခင္းႏွင့္ သတိလစ္ျခင္းမ်ား ျဖစ္ေပၚပါက နီးစပ္ရာ က်န္းမာေရးဌာန သို႕ အျမန္ဆံုး သြားေရာက္ျပသ ရန္ က်န္းမာေရးနွင့္ အားကစားဝန္ႀကီးဌာနက အသိေပးႏိႈးေဆာ္ထားပါတယ္။
Source: 7 Daily news
Read: ႏွစ္သစ္သႀကၤန္မွာ က်န္းက်န္းမာမာကဲနုိင္ရန္
