က​ေလးနဲ႔အရုပ္​၊ က​ေလးနဲ႔အ​ေဆာ့ ခြဲျခားလို႔မရနိုင္​ပါဘူး။ ကမၻာ႔​ေက်ာ္​ သိပၸံပညာရွင္​ႀကီး အိုင္​းစတိုင္​း​ေျပာခဲ့သလိုပဲ ​ေဆာ့ကစားျခင္​းဟာ အဆင္​့ျမင့္ဆံုး ​ေလလ့ာမႈပဲျဖစ္​ပါတယ္​။

​ေဆာ့ကစားျခင္​းဟာ ​ေဘးပတ္​ဝန္​းက်င္​နဲ႔ ထိ​ေတြ႕ဆက္​သြယ္​​စူးစမ္​း​ေနတာပဲျဖစ္​ပါတယ္​။

က​ေလး​ေတြအတြက္​ကစားစရာ တီထြင္​ဖန္​တီးနိုင္​မႈသည္ အ​ေကာင္​းဆံုးတီထြင္​ဖန္​တီးနိုင္​မႈတိုးျမႇင္​့​ေပးနိုင္​တဲ့ အရာလည္​းျဖစ္​ပါတယ္​။

ဒါ​ေၾကာင္​့ ​ေဆာ့ကစားျခင္​းဟာ က​ေလးဘဝမွာ အလိုအပ္​ဆံုးအရာပဲ ျဖစ္​ပါတယ္​။

က​ေလးဘဝမွာ အရုပ္​​ေတြဟာ ႀကီးမားတဲ့ တစ္​စိတ္​တစ္​ပိုင္းျဖစ္​ပါတယ္​။ ဒီလုိအ​ေရးပါတဲ့ အရုပ္​​ေတြကို ဘာ​ေတြနဲ႔မ်ားလုပ္​ထားသလဲဆို စဥ္စားၾကလိမ့္မယ္လို မထင္ပါဘူး။

စိတ္​မ​ေကာင္​းစရာတစ္​ခုက တခ်ိဳ႕အရုပ္​​ေတြမွာပါဝင္​တဲ့ပစၥည္​း​ေတြဟာ က​ေလး​ေတြက်န္​းမာ​ေရးကို ထိခိုက္​​ေစနိုင္​တယ္​ဆိုတာပါပဲ။

မိဘတိုင္းက က​ေလးငယ္ေလး​ေတြကို ေဆာ့ကစားဖို႔ပလတ္​စတစ္​အရုပ္​​ေတြ၊ေကာ္အရုပ္​​ေတြ ဝယ္​​ေပး​ေလ့ရွိၾကပါတယ္​။

မိဘ​ေတြ သတိမမူမိတာက​ေတာ့ တခ်ိဳ႕ ပလတ္​စတစ္​အရုပ္ေတြမွာ BPA, phthalates, PVC စတဲ့ဓာတုပစၥည္​း​ေတြ ပါဝင္​​ေနတာပဲ ျဖစ္​ပါတယ္​။

ဒီဓာတုပစၥည္းေတြမပါ၀င္တဲ့ အရုပ္မ်ိဳးကိုသာ ေရြးခ်ယ္ဝယ္ယူဖို႔လိုပါတယ္။

ဒီဓာတုပစၥည္​း​ေတြ သံုးစြဲခဲ့တာ​ေၾကာင္​့လည္​း က​ေလး​အခ်ိဳ႕ေတြခံစား​ေနရတဲ့ ​ေရာဂါ​ေတြနဲ႔ေၾကာင့္လည္း ျဖစ္​နိုင္​ပါတယ္​။

ကိုယ္​ခံစြမ္​းအာ​းပံုမမွန္​​ေရာဂါ​ေတြ၊ ပန္​းနာရင္​က်ပ္​၊ ဓာတ္​မတည္​့ျခင္​း၊ ကင္​ဆာ​ေရာဂါနဲ႔ အသိဉာဏ္​ပညာခ်ိဳ႕ယြင္​းျခင္​း၊ သင္​ယူ​ေလ့လာနိုင္​မႈ ခ်ိဳ႕ယြင္​းျခင္​းစတဲ့ ​ေရာဂါမ်ိဳးစံု ျဖစ္​​ေပၚလာနိုင္​ပါတယ္​။

မ်ိဳးပြား​​မႈဆိုင္​ရာ​ေရာဂါမ်ားျဖစ္​တဲ့ ​ေမြးရာပါခ်ိဳ႕ယြင္​းမႈမ်ား၊ ကိုယ္​လက္​အဂၤါမစံုလင္​မႈမ်ား၊ က​ေလးမရနိုင္​ျခင္​းမ်ားအထိ ျဖစ္​​ေစနိုင္​ပါတယ္​။

ဒါ​ေၾကာင္​့ တစ္​ခါတစ္​ရံ အ​ေသးအဖြဲလို႔ထင္​တဲ့ ကိစၥရပ္​​ေတြက မသိလိုက္​ပဲ ျပႆနာႀကီးႀကီး ျဖစ္​သြားနိုင္​ပါတယ္​။

ဒီလိုဆိုရင္​ ဘယ္​လိုအရုပ္​​ေတြက က်န္​းမာ​ေရးနဲ႔ ညီၫြတ္​လဲဆိုတာဟာ မိဘတိုင္းအတြက္ ေမးခြန္းတစ္ခုျဖစ္လာပါလိမ့္မယ္။သဘာဝပစၥည္​း​ေတြနဲ႔ဖန္​းတီးထားတဲ့အရုပ္​​ေတြသာအသံုးျပသင့္ပါတယ္​။

သဘာဝခ်ည္​၊ သဘာဝရာဘာ​ေတြနဲ႔ သစ္​သား​ေတြကို အသံုးျပဳ ျပဳလုပ္​ထားတဲ့ အရုပ္​​ေတြကို အသံုးျပဳသင္​့ပါတယ္​။

ဒီလိုသဘာဝပစၥည္​း​ေတြနဲ႔ ျပဳလုပ္ထားတဲ့အရုပ္​​ေတြ ​ေစ်းကြက္​မွာလည္း ရွိေနပါျပီး။

ဒါ့အျပင္​ ​ေဆးသုတ္​တာနဲ႔ ပတ္​သတ္​ၿပီးလည္​း ျပႆနာရွိ​ေနပါ​ေသးတယ္​။ ​ေဆးထဲမွာပါတဲ့ ခဲဟာ က်န္​းမာ​ေရးကုိ ဆိုး႐ြားစြာထိခိုက္​နိုင္ပါတယ္။

ဒါ​ေၾကာင့္ ဆီ​ေဆးမသံုးပဲ ​ေရ​ေဆးသံုးထားတဲ့ ​အရုပ္​မ်ိဳးကို ေရြးခ်ယ္ဝယ္ယူေပးရမွာလည္းျဖစ္ပါတယ္။ ျဖစ္​နိုင္​ရင္​ ​ေဆးမသုတ္​ပဲ သဘာဝအတိုင္​း လုပ္​ထားတဲ့ သစ္​သားအရုပ္​မ်ိဳးေတြကို ေပးကစားသင့္ပါတယ္။သဘာဝခ်ည္​သားစစ္​စစ္​ကိုအသံုးျပဳထား မထား၊ အထဲမွာထည္​့ထားတာ​ေတြဟာလည္​း သဘာဝခ်ည္​သား၊ မႈိသား​ေတြဟုတ္​မဟုတ္​ကို ​ေသခ်ာစစ္​​ေဆးသင္​့ပါတယ္​။

ဒါ့ေၾကာင့္ အရုပ္​​ေတြမဝယ္​မီမွာ အရုပ္​ကို ဘာ​ေတြနဲ႔ျပဳလုပ္​ထားတယ္​၊ ဘာ​ေတြပါတယ္ဆိုတာ​ေတြကို ​ေသခ်ာၾကည့္ရႈျပီး ဝယ္ယူေပးဖို႔လည္း ေမွ်ာ္လင့္ပါတယ္။

Source:”Dr Myanmar”

Read:ေဆာင္ရန္၊ ေရွာင္ရန္ healthy tips မ်ား(၈)