ျမန္မာျပည္သားတိုင္းသိၾကေသာပန္းအမည္ခံအရြက္ ကေအာင္သေျပပင္ဘဲျဖစ္ပါတယ္။ေအာင္သေျပသည္ ျမန္မာတို႔၏ ကိုးကြယ္ယံုၾကည္မွဳ ပူေဇာ္ပဲြလမ္းသဘင္မ်ားတြင္ မပါမရွိေသာ ဇာတ္လိုက္ပန္းပင္လည္းျဖစ္သည္။
မိန္းကေလးေတြမွာ အျဖစ္မ်ားတဲ့ ေသြးအား နည္းေရာဂါ ဆိုတာ တစ္သွ်ဴးေတြ ဆီကို ေအာက္ဆီ ဂ်င္အလံု အေလာက္ သယ္ယူႏိုင္တဲ့ က်န္းမာတဲ့ ေသြးနီဥေတြ မရွိတဲ့ အေျခအေနပါ။
ဒါေၾကာင့္ ေသြး အားနည္း ေရာဂါျဖစ္ရင္ ေမာပန္းႏံုးခ်ည့္ေနတတ္ပါ တယ္။
တာရွည္ခံ မစားအစာေတြထဲမွာ သံုးတဲ့ ထရန္းစ္ဖတ္ေခၚ အသြင္းေျပာင္းဆီမ်ားကို ဖယ္ရွားရွင္းပစ္ၾကဖို႔ ကမ႓ာ႔က်န္းမာေရးအဖြဲ႕က ကမ႓ာအႏွံ႕ရွိအစိုးရမ်ားအား လမ္းညႊန္႔မႈတစ္ခုထုတ္ျပန္လိုက္ပါတယ္။
အဝတ္အစားလဲဖို႔ အသင့္မရွိသည့္ အခါမ်ိဳး တြင္ စိုထိုင္းထိုင္းႏွင့္ပင္ ေနလိုက္ၾကရသည္။ သည္လို ပူလိုက္ေအးလိုက္ ရာသီအကူးအေျပာင္းတြင္ အျဖစ္မ်ားသည္က အေအးမိတုပ္ေကြးဖ်ားျဖစ္သည္။
နေ့စဉ်သွားတိုက်တဲ့အခါ ပြုလုပ်မိတတ်တဲ့ အလေ့အကျင့် တချို့ဟာ သွားတွေကို ရေရှည်မှာ ထိခိုက်ပျက်စီးစေနိုင်ပါတယ်။ သွားတွေဟာ တကြိမ်ပျက်စီးသွားပြီ ဆိုတာနဲ့ သဘာဝအတိုင်း ပြန်လည်ကောင်းမွန်ဖို့ ဆိုတာဟာ ခက်ခဲလှတာကြောင့် သတိမထားမိဘဲ ပြုလုပ်မိတတ်တဲ့ သွားတွေကို ထိခိုက်ပျက်စီးစေနိုင်တဲ့ အလေ့အကျင့်တွေကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။
ခႏၶာကုိယ္ရဲ႕ စြန္႔ပစ္ပစၥည္းတစ္ခုျဖစ္တဲ့ ဆီးအေရာင္ကိုၾကည့္ၿပီး လူတစ္ေယာက္ရဲ႕ က်န္းမာေရး အေျခအေနကို အၾကမ္းဖ်ဥ္း ခန္႔မွန္းႏုိင္ပါတယ္။
ဝမ္းခ်ဳပ္တယ္ဆိုတဲ့ေဝဒနာက ေတာ္ေတာ္ေလးကို ခံစားရခက္တဲ့ေဝဒနာမ်ိဳးပါပဲ။
အစားေသာက္ေနထိုင္ပံုေတြ မမွန္ကန္ေနတာေတြေၾကာင့္လဲ ဝမ္းခ်ဳပ္ရတာပဲျဖစ္ပါတယ္။
(၁) ေလျဖတ္ေသာလူနာကို (မည္သည့္ေနရာတြင္ျဖစ္ေစ) ေနရာမွ ေရႊ႔ေျပာင္းသယ္္မျခင္း မျပဳရပါ။
ထိုသို႔ခ်က္ျခင္းေရႊ႔ေျပာင္းသယ္ေဆာင္ပါက ကားေဆာင့္ျခင္း အစရွိေသာလႈပ္ရွားျခင္း
ႏွစ္စဥ္ကမာၻေပၚမွာ ေသဆံုးမႈအမ်ားဆံုး ေရာဂါ (၁၀)မ်ိဳးကို ကိုေဖာ္ျပထားပါတယ္။
