What's New

ရောဂါဝေဒနာ တစ်ခုခုကို ခံစားနေရပြီး ကျန်းမာရေး မကောင်းသူတွေဟာ ခံတွင်းပျက်ပြီး အစာစားချင်စိတ် လျော့နည်းတာကြောင့် ကိုယ်အလေးချိန်တွေ လျော့ကျလာတတ်ပါတယ်။ ကိုယ်ခံစွမ်းအား လျော့ကျပြီး ရောဂါဝေဒနာကို ခံနိုင်ရည်ရှိမှု လျော့နည်းလာပြီး ပိုမို နေထိုင်မကောင်းတာမျိုး ဖြစ်တတ်ပြီး အစာစားချင်စိတ် ပြန်ကောင်းလာအောင် လိုက်နာသင့်တဲ့ နည်းလမ်းတွေကို ဖော်ပြပေး လိုက်ပါတယ်။

ညဘက်ကောင်းကောင်းအိပ်ပျော်ချင်သူများအတွက် ဆောင်ရန်၊ ရှောင်ရန်နည်းလမ်းကောင်းများကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

စွဲလမ်းစေတဲ့အကျင့်တွေထဲမှာ မနက်တိုင်း ကော်ဖီတခွက်သောက်နေကျသူဆိုရင် မသောက်ရမနေနိုင်ဖြစ်တတ်တာလည်း ပါ ပါတယ်။ ကော်ဖီက လူကိုအကျိုးပြုတယ်လို့ လေ့လာချက်တချို့မှာဖော်ပြထားပေမယ့် စွဲလမ်းမှုက ပိုပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကော်ဖီကိုမသောက်ဘဲ ရပ်လိုက်တဲ့အခါ ၄ ပတ်အကြာမှာ ဘယ်လိုတွေ ကိုယ်ခန္ဓာမှာ ပြောင်းလဲသွားမလဲဆိုတာ လေ့လာ စောင့်ကြည့်ခဲ့ကြပါတယ်။

လာအိုနိုင်ငံ၌ ယခုနှစ် နှစ်စပိုင်းမှ လက်ရှိအချိန်အထိ နိုင်ငံတစ်ဝန်းတွင် သွေးလွန်တုပ်ကွေး ရောဂါကူးစက်ခံရသူ ၂၆၈၆၇ ဦးရှိပြီး အဆိုပါ ရောဂါကူးစက်ခံရမှုကြောင့် သေဆုံးသူ ၂၁ ဦး ရှိကြောင်း လာအိုနိုင်ငံ ကျန်းမာရေးဝန်ကြီးဌာနက ယနေ့တွင် ပြောကြားသည်။

ယနေ့ခေတ် လူငယ်တွေဟာ သန်းခေါင်ညဉ့်နက်တိုင်အောင် ရည်းစားနှင့်ဖုန်းပြောခြင်း၊ Chatting ထိုင်ခြင်း၊ မူးယစ်သောက်စားခြင်း အစရှိသဖြင့် အိပ်စက်ခြင်းကို အရေးမပေးကြောင်း သိရှိရပါတယ်။ ထို့ကြောင့် အိပ်ရေးမဝခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်တဲ့ ကျန်းမာရေးဆိုးကျိုး (၇) မျိုးကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

အာရုံကြောစနစ်အားနည်းတဲ့သူတွေဆိုရင် အခြားကျန်းမာရေးဆိုးကျိုးတွေ ဝင်ရောက်လာနိုင်ပြီး ရေရှည်အသက်ရှည်ဖို့မလွယ်ပါဘူး။ ထို့ကြောင့် အာရုံကြောအားနည်းရင် အထူးပြုစားပေးသင့်တဲ့ အစားအသောက်တွေကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

ကျန်းမာရေးအတွက် လုံးဝလျစ်လျူရှူ မသင့်တဲ့ ရောဂါလက္ခဏာ (၅) ချက်ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

အဆုတ်ရောင်ရမ်းခြင်း သက်သာစေမည့် အသီးအနှံများကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

ကျောက်ကပ် ကျန်းမာစေ နည်းလမ်းကောင်းများကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။