တစ္စံုတစ္ေယာက္က လမ္းခြဲတဲ့အေျကာင္းကို ထုတ္ေျပာတဲ့အခါတိုင္း သင့္စိတ္ထဲ၀င္လာတဲ့အရာအားလံုးက ႏွလံုးသားနာက်င္ျခင္းပဲျဖစ္ပါတယ္။
သို႔ေသာ္ အသည္းကြဲျခင္းေျကာင့္ ျဖစ္လာတာက ဒီတစ္ခုတည္းမဟုတ္ပါဘူး။ ဒါကို ဒီနည္းလမ္းအတုိင္းစဥ္းစားပါ။ သင္နာက်င္တဲ့အခါ အလုပ္ကို အာရံုစိုက္ျပီးလုပ္ေဆာင္ႏိုင္ပါသလား။ အလားတူစြာပဲ ႏွလံုးသားနာက်င္တဲ့အခါ ေသခ်ာေပါက္ အလုပ္ကို အာရံုစိုက္ျပီးမလုပ္ႏိုင္ေတာ့ပါဘူး။ ဒါေျကာင့္ လမ္းခြဲျခင္း(ဒါမွမဟုတ္) ကြာရွင္းျခင္းက ေအာက္တြင္ေဖာ္ျပထားတဲ့ လကၡဏာရပ္မ်ားျဖစ္လာေစႏိုင္ပါတယ္။
ျကြက္သားနာက်င္ျခင္း
ေခါင္းကိုက္ျခင္းႏွင့္ လည္ပင္းနာျခင္းမ်ား ျမင့္မားလာရင္း သင့္ျကြက္သားေတြ ေယာင္ရမ္းလာႏိုင္ပါတယ္။ သင့္ေျခေထာက္ေတြက ေလွကားတတ္ဖို႔၊ လမ္းအနည္းငယ္ေလွ်ာက္ဖို႔ေတာင္ သင့္အတြက္ ခက္ခဲေကာင္းခက္ခဲလာႏိုင္ပါတယ္။ ေလ့လာေတြ႔ရွိခ်က္အရ ကြာရွင္းထားတဲ့စံုတြဲတစ္တြဲက လွဳပ္ရွားဖို႔အတြက္ အခက္အခဲ ၂၃ရာခိုင္ႏွႈန္းရွိလာႏိုင္ပါတယ္။ ျကြက္သားေတြရုတ္တရက္ နာက်င္မွဳမ်ားလဲရႏိုင္ပါတယ္။
ရင္ဘက္ေအာင့္ျခင္း
သင္နာက်င္တဲ့အခါ အသက္ရွဳမ၀သလို ခံစားရတယ္မလား။ တကယ္ေတာ့ ဒါက သင့္စိတ္ထဲကျဖစ္တာမဟုတ္ပါဘူး။ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာနာက်င္မွဳက တကယ္ေတာ့ ရင္ဘက္တြင္ ရုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာ နာက်င္မွဳကို ျဖစ္ေစႏိုင္ျပီး တစ္စံုတစ္ေယာက္က ရင္ဘက္ကိုထိုးလိုက္သလို ခံစားရႏိုင္ပါတယ္။ သင့္ရင္ဘက္ထဲတြင္ တင္းက်ပ္မွဳလဲ ခံစားရႏိုင္ပါတယ္။
မ်က္လံုးမ်ားအစ္ေနျခင္း
တစ္ညလံုး ငိုေနတဲ့အတြက္ေျကာင့္ ေနာက္ေန႔မနက္တြင္ သိသိသားသား မ်က္လံုးမ်ားအစ္ေနပါလိမ့္မယ္။ စိတ္ခံစားခ်က္ေျကာင့္ငိုတဲ့မ်က္ရည္က အျခားအခ်ိန္ေတြမွာ ငိုတဲ့ မ်က္ရည္ေတြထက္ အငန္ဓာတ္နည္းပါတယ္။ စိတ္ခံစားခ်က္ေျကာင့္နာက်င္မွဳေျကာင့္ ငိုမယ္ဆိုရင္ သင့္မ်က္လံုးေတြ ပိုျပီးေဖာင္းလာတာျဖစ္ပါတယ္။
အစာအိမ္ျပႆနာမ်ား
သင့္ျကြက္သားေတြ နာက်င္တဲ့အတြက္ေျကာင့္ သင့္ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ေဟာ္မုန္းဓာတ္မ်ားက ေျပာင္းျပန္ျဖစ္သြားႏိုင္ျပီး မလံုေလာက္တဲ့ျဖည့္စြက္ခ်က္မ်ားက အစာေျခေအာ္ဂင္သို႔ ေရာက္သြားႏိုင္ပါတယ္။ စားခ်င္စိတ္မရွိျခင္း၊ ဝမ္းေလ်ာျခင္း၊ ဗိုက္ေအာင့္ျခင္းမ်ား ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။
ဝိတ္တတ္လာျခင္း
စိတ္ဖိစီးမွဳက ဝိတ္တတ္ျခင္းမ်ားလဲ ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ သင့္ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ဆဲလ္မ်ားက အင္ဆူလင္ကို ထိခုိက္မွဳနည္းလာျပီး သင့္ခႏၶာကိုယ္က အစားထိုးဖို႔အတြက္ အင္ဆူလင္ကို ပိုျပီးထုတ္လႊတ္ေပးပါတယ္။ အဆီအျဖစ္ သျကားဓာတ္မ်ားသိုေလွာင္ထားတဲ့အတြက္ သင့္ခႏၶာကိုယ္က ဝိတ္တတ္လာတာျဖစ္ပါတယ္။
ႏွလံုးျပႆနာ
သင့္ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ ေဟာ္မုန္းဓာတ္မ်ား ျမင့္တတ္လာတဲ့အတြက္ေျကာင့္ ႏွလံုးျပႆနာမ်ားျဖစ္လာႏိုင္ပါတယ္။ လမ္းခြဲျပီးတဲ့ေနာက္ ႏွလံုးေရာဂါျဖစ္လာႏိုင္ဖို႔ မ်ားပါတယ္။
အသားအေရျပႆနာမ်ား
စိတ္ဖိစီးမွဳေဟာ္မုန္းမ်ား မ်ားလာတဲ့အတြက္ေျကာင့္ သင့္အသားအေရက မြဲေျခာက္ေျခာက္ျဖစ္လာႏိုင္ပါတယ္။ ဝက္ျခံ၊အနီပိမ့္မ်ားေပါက္လာျပီဆိုရင္ သင့္အသားအေရက ေနာက္ထပ္ အေျခအေနဆိုးလာႏိုင္ပါတယ္။
source:mingalarbarmorning
Read:သံခ်ေဆး အေၾကာင္း သိျပီးျပီးလား
