မနက္စာကို ဘယ္လို အစားအစာေတြ စားေလ့ရွိပါလဲ။
အရပ္ပုသူေတြပဲ ျဖစ္ျဖစ္၊ လက္ရွိ အရပ္ အေနအထားထက္ ထပ္ရွည္ခ်င္သူေတြပဲ ျဖစ္ျဖစ္ အရပ္ရွည္ေစမယ့္ နည္းလမ္းဟာ သိပ္မ်ားမ်ားစားစားေတာ့ မရွိပါဘူး။
လူသံုးေယာက္မွာ တေယာက္ ေတြ႕ရတဲ့ သေဘာမ်ိဳး ျဖစ္ျပီး ပံုမွန္အားျဖင့္ အဝလြန္သူရဲ႔ ၆၀ ရာခုိင္နႈန္း၊ အလြန္အမင္းအဝလြန္သူေတြရဲ႕ ၉၀ ရာခုိင္ႏႈန္းဟာ အသည္းအဆီဖံုးေလ့ရွိတယ္။
မိန္းကေလး အမ်ားစုက ဆံပင္ရွည္ခ်င္ၾကပါတယ္။ ဆံပင္ရွည္ဖုိ႕အျပင္၊ ဆံေကသာ
ခႏၶာကုိယ္၏ အ႐ုိးအမ်ားစုထဲတြင္ရွိေသာ ႏူးညံ့သည့္ တစ္သွ်ဴး တစ္မ်ိဳးျဖစ္သည့္ ႐ုိးတြင္းျခင္ဆီမွစတင္၍ ေသြးမ်ားကင္ဆာျဖစ္ပြား ျခင္းကို ေသြးကင္ဆာေရာဂါဟုေခၚသည္။
OMEGA 3 fatty acids ဆိုတာ ခႏၶာကိုယ္က မရွိမျဖစ္လိုအပ္တဲ့ Fatty acid အမ်ိဳးအစားျဖစ္ၿပီး တကယ္တမ္းေတာ့ ငါးႀကီးဆီေခၚတဲ့ အရာပါပဲ။
ေရပူနဲ႔အခ်ိန္ၾကာျမင့္စြာေရခ်ိဳးျခင္းဟာ စိတ္ေက်နပ္မႈအေတာ္ရေစပါတယ္။
ကၽြန္မတို႔ေတြဟာ တခ်ိန္လုံးစားခ်င္တာေတြစားၾက ေသာက္ခ်င္တာ ေတြ ေသာက္ၾကနဲ႔ ကိုယ္တြင္းမွာ ဘယ္လို အက်ိဳးသက္ေရာက္မႈေတြ ျဖစ္ေနမယ္ဆိုတာ သတိမထားမိၾကပါဘူး။
နံနက္ေစာေစာဗိုက္ထဲအစာ မရွိတုန္း လက္ဖက္ရည္ဒါမွမ ဟုတ္ ေကာ္ဖီကိုတန္းၿပီး ေသာက္ တာမ်ဳိးဟာ
ဒီသုေတသန ေလ့လာခ်က္ဟာ လူသားေတြ ကမၻာေပၚ စတင္ျဖစ္တည္ခဲ့တဲ့ အခ်ိန္နဲ႔ ႏွိုင္းယွဥ္ ေလ့လာခဲ့ၾကတာျဖစ္ၿပီး သဘာဝျဖစ္စဥ္ အသစ္တခုလည္း ျဖစ္ပါတယ္။
