What's New

အရေပြားအလှအပအတွက် လိုအပ်တဲ့ အာဟာရကို

ပူပြင်းလှတဲ့ နေရောင်ခြည်အောက်မှာ အလုပ်လုပ်ရတဲ့ သူတွေအတွက်တော့ မျက်နှာအဆီပြန်တယ်ဆိုတာ ထူးဆန်းတဲ့ဖြစ်ရပ်တော့ မဟုတ်ပါ။

မ်က္ႏွာမွာ ဝက္ျခံ၊ တင္းတိပ္၊ ဆားဝက္ျခံနဲ႔ အေရးအေၾကာင္းေတြ ရွိတတ္ၾကပါတယ္။

အာရွနိုင္ငံေတြမွာ ေပါေပါမ်ားမ်ား ေတြ႕ရတတ္တဲ့ ျမင္းခြာ႐ြက္ဟာ က်န္းမာေရးအတြက္ ေကာင္းက်ိဳးေတြ မ်ားစြာရွိသလို အသားအေရအလွအပအတြက္လည္း မ်ားစြာ အသုံးတည့္ပါတယ္။ အခုေဖာ္ျပေပးမွာကေတာ့ ျမင္းခြာ႐ြက္ရဲ႕ အသားအေရအလွအပအတြက္ အသုံးဝင္ပုံေတြပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

ဗုိက္အဆီကုိ ခ်ဖုိ႕ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ရင္း အခ်ိန္မ်ားစြာကို ရင္းရပါမယ္။ ဗုိက္အဆီရွိတာက Alzheimer ေရာဂါျဖစ္ပြားႏိုင္ေခ်ကိုလည္း ပိုမိုျမင့္မားေစပါတယ္။

အသားအေရ ေျခာက္သူေတြနဲ႕ အဆီျပန္သူေတြမွာ ဆားဝက္ၿခံေတြ အျဖစ္မ်ားၿပီး ဆားဝက္ၿခံေတြဟာ ႏွာေခါင္းနဲ႕ ေမးေစ့တဝိုက္မွာ အမ်ားဆုံးျဖစ္ေလ့ ရွိပါတယ္။

ေရေႏြးေသာက္လိုက္ရင္ ခႏၶာကိုယ္မွာရွိေနတဲ့ အပူခ်ိန္ ထိန္းညွိေရး စနစ္ကို ႏိုးဆြေပးလိုက္ပါတယ္။

ဘယ္မိန္းကေလးကမွ ဗိုက္က အဆီေတြကို ၾကည္ျဖဴစြာ လက္ခံထားခ်င္မွာ မဟုတ္ပါဘူး။

အရေပြားမှာ ဖြစ်ပေါ်တဲ့ အသားသီးတွေကို ဖယ်ရှားနိုင်မယ့် အလွယ်နည်းတွေ ဖြစ်ပါတယ်။