အမဲသားက အင္ဒိုနီးရွားႏိုင္ငံမွာ နာမည္ႀကီးတဲ့ အစားအစာျဖစ္ပါတယ္။ အမဲသားက အရသာရွိရုံတင္ကမဘဲ က်န္းမာေရးအတြက္ အာဟာရလည္း ၾကြယ္၀ပါတယ္။
ထိုင္ေနရာကေန ႐ုတ္ခနဲ ထလိုက္ရင္ ရိပ္ခနဲ မိုက္ခနဲ ေခါင္းမူး ၿပီး လူက ယိုင္သြားတာမ်ဳိး လူအေတာ္မ်ားမ်ား ႀကံဳဖူးၾက လိမ့္မည္။
အရပ္ပုေနလို႔ဆိုၿပီး မိမိရဲ႕မ်ိဳးရိုးဗီဇကိုပဲ အျပစ္တင္မေနပါနဲ႔ဦး။
လူေတြက မ်က္လုံးထဲ ျပင္ပအရာတစ္ခုခု ၀င္သြားပါက သုိ႔မဟုတ္ ပင္ပန္းျပီး အိပ္ငုိက္ေသာအခါ မ်က္လုံးကုိ လက္ႏွင့္ ပြတ္တတ္ေသာ အေလ့အက်င့္ရွိၾကပါတယ္။
ေသြးတိုးတာ၊ ႏွလံုးေရာဂါ၊ ကိုလက္စထေရာ နဲ႔ ေသြးေၾကာက်ဥ္းတာ ၊ ႏွလံုးေရာဂါေတြေၾကာင့္ ေသြးစီးဆင္းမႈ ေလွ်ာ့နည္းတာေတြအတြက္ အသံုးျပဳခဲ့ၾကတာပါ။
လူတိုင္းလူတိုင္းက အစားအေသာက္ေတြ မကင္းလြတ္ၾကပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ စားသင့္တဲ့ အစားအေသာက္ေတြ ရွိသလို မစားသင့္တဲ့ အစားအေသာက္ေတြလည္း အမ်ားအျပားရွိပါတယ္။အဒါေတြကေတာ့
ႏွလံုးခုန္ရင္တုန္တက္သူေတြ ဘယ္လို အစားအစာေတြကို ေရွာင္သင့္ပါသလဲ
ငါး အမ်ိဳးအစားေတြက ျမန္မာမ်ားနဲ႔ နီးစပ္တာဆိုလို႔တီလာပီးယားငါး နဲ႔ ငါးခူပဲ ပါပါတယ္ ။
အသည္းဟာ ကိုယ္ခႏၶာက်န္ူမာေရးအတြက္ အေရးပါပါတယ္။ အစာေခ်ဖ်က္ျခင္း ၊ ဇဝကမၼျဖစ္ပ်က္မႈ နဲ႔ ေရာဂါပိုးမႊား ခုခံႏိုင္မႈ အာဟာရသိုေလွာင္မႈအတြက္လည္း ဆက္စပ္မႈရွိပါတယ္။
