အလွအပနဲ႔ က်နး္မာေရးအတြက္ အသံုးတည့္လွတဲ့ သဘားဝပစၥည္းတစ္မ်ိဳးျဖစ္တဲ့ နႏြင္းကို အသံုးျပဳဖို႔ မသင့္ေတာ္တဲ့ အေျခအေနေတြလညး္ရွိပါတယ္။
အစာအိမ္နဲ႔ အူလမ္းေၾကာင္း ဆုိင္ရာ ျပႆနာ ေတြဟာ လူတုိင္း အနည္းဆံုး တစ္ႀကိမ္၊ ႏွစ္ႀကိမ္ ၾကံဳဖူးၾက ပါတယ္။
ဖ်ားတဲ့အခါ အစားအေသာက္ေတြစားရတာ ခါးသလို ျဖစ္ေနျပီး စားခ်င္ေသာက္ခ်င္စိတ္ ေပ်ာက္ေနတတ္ပါတယ္။ေလ့လာခ်က္တစ္ခုအရ ေနမေကာင္းျဖစ္ေနတဲ့အခ်ိန္ ခါးလာတာဟာ အရသာကို ခံစားတဲ့အာရုံက ပိုအကဲဆတ္လာျပီး အခါးအရသာကို ပိုျပီးလည္းခံစားလြယ္လာလို႔ ျဖစ္ပါတယ္။
ပုံမွန္လူတစ္ေယာက္က တစ္ေန႔ကို ပ်မ္းမွ် ၁၄ ႀကိမ္ေလာက္ ေလလည္တတ္ပါတယ္။
ဆီးသြားခ်င္ရက္နဲ႕ ထမသြားဘဲေအာင္႔ထားတတ္တဲ႔အက်င္႔က မေကာင္းတဲ႔အေလ႔အထတစ္ခုပါ။
နာတာရွည္ေရာဂါေတြက ရာသီအေျပာင္းအလဲမွာ ပိုဆိုးရြားႏိုင္ပါသလား
တကယ္လို႔သာ သင့္မွာ ႏွလံုးေရာဂါရိွတာကို ႀကိဳသိႏိုင္ခဲ့ရင္ အခ်ိန္မီွ ေဆးကုသမႈခံယူႏိုင္မွာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ အခု ဆက္ေဖာ္ျပမွာကေတာ့ သင့္ႏွလံုးေရာဂါ ေဖာက္ေနသလား ဒါမွမဟုတ္ ျဖစ္လာႏိုင္ေျခရိွသလားဆိုတာကို ၫြန္ျပႏိုင္မယ့္ အခ်က္ေတြပါပဲ။
အဆီပုိေတြဘယ္လုိ တုိက္ထုတ္ရမလဲ နည္းလမ္းရွာေနသူေတြအတြက္ ေပါ့ေပါ့ပါးပါးနဲ႕ေသာက္လို႕ရတဲ႕ ေဖ်ာ္ရည္ ေတြကုိ ေဖာ္ျပေပးခ်င္ပါတယ္။
သင္ဟာ အလုပ္မွာ တစ္ေန႕လံုးနီးပါး ကြန္ပ်ဴတာေရွ႕ထုိင္ျပီး အလုပ္လုပ္ရသူဆုိရင္ေတာ့ သင့္မ်က္လံုးအတြက္ ဂရုစိုက္ေပးရမယ့္ အခ်က္ေလးေတြ ရွိလာပါျပီ။
