What's New

အစာေျခအဂၤါအဖြဲ႕အစည္း ေကာင္းေကာင္းအလုပ္လုပ္ၿပီး ၀မ္းခ်ဳပ္တာမျဖစ္ေစဖို႔ ၀မ္းႏုတ္ ေဆး၊ ၀မ္းေပ်ာ့ေဆးအကူအညီ ယူေနရသူေတြအတြက္ အစာ လည္းေဆး၊ ေဆးလည္းအစာျဖစ္တဲ့ သဘာ၀၀မ္းမွန္ အစားအစာ ေတြအေၾကာင္း သိထားရေအာင္ မွ်ေ၀ခ်င္ပါတယ္။

ပုံမွန္အားျဖင့္ ကြန္ပ်ဴတာ အၾကည့္မ်ားသူသည္ မ်က္ခံုးတစ္ဝိုက္၊ မ်က္ခမ္းတစ္ဝိုက္နဲ႔ မ်က္ရိုး တစ္ေလွ်ာက္ကိုက္တာမ်ိဳး ျဖစ္ဖူးၾကမယ္ထင္ပါတယ္။

ဂ်င္းက က်န္းမာေရးအတြက္ေကာင္းတယ္ဆိုတာကိုေတာ့ လူတုိင္းသိၾကမွာပါ။ ဂ်င္းက အစာေခ်စနစ္အတြက္ ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။ ခႏၱာကိုယ္က အဆိပ္အေတာက္ေတြကိုလည္း ေျဖေပးပါေသးတယ္။

အမ်ိဳးသမီးတစ္ေယာက္အတြက္ လစဥ္ဓမၼတာလာတဲ့အခ်ိန္က အခက္ခဲဆံုးအခ်ိန္လုိ႔ ေျပာရေလာက္ေအာင္ ခံစားရတဲ့ေဝဒနာေတြက မေသးလွပါဘူး။

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္မွာဆိုလွ်င္ သာမန္အခ်ိန္ထက္ အစားအေသာက္၊ အေနအထိုင္ ဆင္ျခင္ရမွာ ျဖစ္ၿပီး နားလည္တတ္ကြ်မ္းသူေတြဆီမွ ေဆာင္ရန္၊ေရွာင္ရန္ နည္းနာမ်ားကို သိရွိထားသင့္ပါတယ္။

ငရုတ္သီးမႈန္႔၊ ငရုတ္သီးမွည့္၊ ငရုတ္ခ်ဥ္ရည္၊ ငရုတ္သီးစိမ္းစတာေတြ အမ်ိဳးမ်ိဳးရွိတဲ့အထဲကမွ ငရုတ္သီးစိမ္းက ဟင္းရဲ႕အရသာကို ပိုမိုေကာင္းမြန္ေစၿပီး က်န္းမာေရးအတြက္လည္း အေထာက္အကူ ျဖစ္ေစပါတယ္။

သည္းေျခအိတ္သည္ သစ္ေတာ္သီးပံုသဏၭာန္ရွိၿပီး ဝမ္းဗိုက္ပိုင္း၏ ညာဘက္တြင္ တည္ရွိေသာ အစာေခ်ဖ်က္မႈစနစ္အဂၤါတစ္ခုျဖစ္ သည္။

အစည္းအေဝးထဲမွာ အၾကာ ႀကီးထုိင္ေနရခ်ိန္၊ တစ္ေနရာရာ ကို အခ်ိန္မီ အေျပးသြားဖို႔လိုလာ ခ်ိန္ေတြမွာ ဆီးသြားခ်င္စိတ္ျဖစ္ လာတဲ့အခါ ေအာင့္ထားတတ္ တယ္ဆိုရင္ေတာ့ အဲဒီအမူအက်င့္ ကို ေျပာင္းလဲပစ္ဖို႔ လိုအပ္လာပါ ၿပီ။

အနံ႔အသက္လည္း ကင္းသလုိ အရသာလည္းရွိတဲ့ မာလကာသီး ကို ႀကိတ္ေျခအရည္ညႇစ္ၿပီး သဘာဝအတုိင္း ေသာက္တာဟာ က်န္းမာေရးေကာင္းက်ိဳးမ်ား တယ္လုိ႔ သုေတသနေတြက ဆုိ ထားတာမို႔ သိထားရေအာင္လို႔ မွ်ေဝေပးလိုက္ပါတယ္။